Log In
Or create an account ->
Imperial Library
Home
About
News
Upload
Forum
Help
Login/SignUp
Index
Un modo diverso di gestire le ferite
Prima
Dopo
1. Dalla sofferenza alla libertà
La sofferenza è qualcosa di estremamente individuale
Scientifico o pragmatico?
2. Dolore emotivo in un’epoca dominata dalla razionalità
I sentimenti, importanti per orientarsi nella vita
Sentimenti e dolore interiore
3. Collisioni
Il dolore, parte di un antichissimo sistema di regolazione della natura
Dal calore del nido al fratricidio
Più vicino è l’altro, più profonda è la ferita
Incontrare di nuovo chi tende a ferirci
4. Il momento in cui si viene feriti
Vivere lo stress
Il cuore, il luogo del dolore interiore
La ricerca di protezione, e quello che qualche bambino trova
La testa ha la meglio sul cuore
Il nostro schema di base per gestire il dolore
5. Attenzione, si rischia di soffrire!
6. Pronto intervento per se stessi
Non dimenticare i fatti
Non reagire non va bene! Una semplice formula valida in ogni caso
Guadagnare distacco
Procurarsi da soli vicinanza fisica
Mostrare il dolore?
Parlare è sempre utile?
Limitare l’offesa: cos’è rimasto indenne e illeso?
7. Potete aiutarvi così, se ne trovate il tempo
Chiudersi in se stessi o cercare la vicinanza altrui?
Sostenersi nel dolore
Il bisogno di parlare di sé
Guardare in faccia il dolore con coraggio: scoprire nuovi aspetti
Trarre informazioni e insegnamenti dall’offesa ricevuta
Modificare la scena a posteriori: apprendere un nuovo comportamento
8. “Trance”
Smascherare lo stato di trance, attenuarlo e annullarlo
Profilassi: prevenire lo stato di trance
9. Le ferite non rimarginate si fanno sentire ancora
Come il vecchio si rinnova continuamente
Come le ferite si trasformano in esperienze
10. Un modo nuovo di vedere le cose
Localizzare le storie nello spazio e nel tempo
Raccontare: esorcizzare il dolore del passato mediante il linguaggio
Ferite interiori come rito di iniziazione
11. Guarire se stessi e la propria “tacca”
Sempre nella stessa tacca?
Valori, orientamento e fonte di energia al tempo stesso
Aprire e allargare di nuovo il cuore
L’indistrutto e l’indistruttibile
12. Perdono ed evoluzione
Colpa e perdono
Il perdono rende liberi
Ferite, dolore e colpa: impulsi a evolversi
13. Dietro la paura e dietro il dolore
Dietro il dolore dell’anima
Continuo impulso
Ringraziamenti
Fonti bibliografiche
← Prev
Back
Next →
← Prev
Back
Next →