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Burbujas de paz
Testimonios
Introducción
1. Cultivando una mente de principiante
2. Cómo damos sentido al mundo
3. Las emociones o el color de las gafas con las que percibimos la realidad
4. Comunicando de forma consciente
5. Creando vínculos amorosos
6. Cultivando el ser
7. La importancia de cuidarse y tratarse con amabilidad
8. Extendiendo la práctica de mindfulness
Conclusiones
Recursos mindfulness
Bibliografía
Programa de iniciación a mindfulness
Sobre este libro
Sobre la autora
Créditos
Notas
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