Abenteuer Pubertät · Was sich die Natur dabei gedacht hat by Stier, Bernhard -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

INHALT EINLEITUNG 1. GRUNDLEGENDES ZUR PUBERTÄT

1.1 Drei Thesen zur Pubertät 1.2 Der Themenkanon der Pubertät 1.3. Der Pubertätsgenerator 1.4. Das Handwerkszeug der Pubertät 1.5. Die Entwicklungsstadien in der Pubertät

2. HORMONE, DIE RASTLOSEN BOTEN

2.1 Östrogene – die Lusthormone 2.2 Testosteron – Hormon der Stärke 2.3 Dopamin – das Glückshormon 2.4 Melatonin – der Taktgeber 2.5 Oxytocin – das Kuschel- und Treuehormon

3. NEUROBIOLOGIE

3.1 Pubertät von Anfang an 3.2 Gehirntuning/Pruning 3.3 Der bewusste Verstand 3.4 Das Bauchhirn 3.5 Schauplatz Gehirnbaustelle

4. SOZIALES BEWUSSTSEIN ENTWICKELN

4.1 Pubertärer Egoismus 4.2 Der Beginn des sozialen Lernens 4.3 Kooperation als evolutionärer Vorteil 4.4 Psychosoziale Kompetenz 4.5 Die Förderung der emotionalen Bindung

5. UNTERSTÜTZUNG IM TEENAGERALTER

5.1 Führen und Leiten 5.2 Fördern statt fordern 5.3 Motivieren statt demotivieren 5.4 Respekt und Anerkennung zollen 5.5 Kreativität, Ideenreichtum und Fantasie bestärken 5.6 Fazit

6. TYPISCHE STREITTHEMEN IN DER PUBERTÄT

6.1 Medienkonsum und Medienverhalten 6.2 »Um 22 Uhr bist du zu Hause!« 6.3 Liebe und Sex 6.4 Drogen 6.5 Piercing oder Tattoo – muss das sein?

7. BESONDERE HERAUSFORDERUNGEN WÄHREND DER PUBERTÄT

7.1 Essstörungen 7.2 Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom 7.3 Experimentierverhalten wird zu Risikoverhalten 7.4 Schule, das leidige Thema 7.5 Chronische Erkrankungen in der Pubertät 7.6 Pubertät und Adoption

8. JETZT SCHLÄGT’S DREIZEHN!

8.1 Pubertät als Chance für ALLE sehen 8.2 Ruhe bewahren 8.3 Raum geben 8.4 Klare Ansagen 8.5 Scheinlösungen vermeiden 8.6 Nicht persönlich nehmen 8.7 Zutrauen – Vertrauen 8.8 Unterstützung anbieten 8.9 Konstruktive Kritik 8.10 Logische (nachvollziehbare) Konsequenzen 8.11 Offene Türen 8.12 Vorbild sein 8.13 (Selbst-)Ehrlichkeit währt am längsten

ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK: MIT EMPATHIE ZUM ZIEL ANHANG

Anmerkungen Weiterführende Literatur Nützliche Internetadressen Die Autoren