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Index
Buch
Autorin
Inhaltsverzeichnis
Widmung
1. Kapitel - Der Super-Orgasmus
Das Büfett der Lust ist eröffnet
2. Kapitel - Die Wahrheit über den Orgasmus
Weit verbreitete Mythen über den Höhepunkt
Von der Sünde zur Lust
Zwischen den Zeilen lesen
Die Macht der Medien
Wer bestimmt, was sexy ist?
Sex ist, was Vergnügen macht
Warum zielorientierter Sex scheitern muss
3. Kapitel - Die körperliche Seite des Orgasmus
Vertrautheit mit dem Körper
Die Phasen des Orgasmus
Der Sexualzyklus des Mannes
Die körperlichen Reaktionen des Mannes
Erregung
Erektion
Ejakulation
Auflösung
Der Sexualzyklus der Frau
Erregung
Die körperlichen Reaktionen der Frau
Orgasmus
Weibliche Ejakulation
Auflösung
Der Orgasmus – das unbekannte Wesen
4. Kapitel - Die mentale Seite des Orgasmus
Dem Leistungsdruck begegnen
Die Rolle der Kommunikation
Rücken Sie mit der Sprache heraus
Eine Frage der Harmonie
Liebe auf derselben Wellenlänge
Die Schleusen öffnen
Für Spontaneität sorgen
Nehmen Sie Ihre Probleme nicht mit ins Bett
In Stimmung kommen
Ein romantischer Tanz
Sorgen Sie für ihre Entspannung
Verführen Sie ihn
5. Kapitel - Der weibliche Orgasmus
Das letzte Geheimnis
Salz auf der Haut: erotische Abwechslung
Der Klitoris-Orgasmus
Manuelle Techniken für den Klitoris-Orgasmus
Venus-Schmetterling
Eins, zwei, drei
Y-Knoten
Der Bildhauer
Orale Techniken für den Klitoris-Orgasmus
Der schwebende Schmetterling oder SAMG (Sitz auf meinem Gesicht)
Die Kivin-Stellung
Sex-Stellungen für den Klitoris-Orgasmus
Die Frau oben
Der Mann oben
Nebeneinander
Stehen, sitzen, knien
Sexspielzeug für den Klitoris-Orgasmus
Der vaginale oder Muttermund-Orgasmus
Sex-Stellungen für den vaginalen – bzw. Muttermund-Orgasmus
Die Frau oben
Der Mann oben
Nebeneinander
Von hinten
Stehen, sitzen, knien
Der G-Punkt- oder AFE-Orgasmus
Manuelle Techniken für den G-Punkt-oder AFE-Orgasmus
Sex-Stellungen für den G-Punkt-oder AFE-Orgasmus
Die Frau oben
Der Mann oben
Nebeneinander
Von hinten
Stehen, sitzen, knien »Besser als Sex«
Der U-Punkt- oder Harnröhren-Orgasmus
Manuelle Techniken für den U-Punkt-Orgasmus
Orale Techniken für den U-Punkt-Orgasmus
Sex-Stellungen für den U-Punkt-Orgasmus
Die Frau oben
Stehen, sitzen, knien
Der Brust- oder Brustwarzen-Orgasmus
Manuelle Techniken für den Brust-oder Brustwarzen-Orgasmus
Orale Techniken für den Brust-oder Brustwarzen-Orgasmus
Spielzeug für den Brust-oder Brustwarzen- Orgasmus
Der Mund-Orgasmus
Der anale Orgasmus
Manuelle Techniken für den analen Orgasmus
Orale Techniken für den analen Orgasmus
Spielzeug für den analen Orgasmus
Der verschmelzende Orgasmus
Der Zonen-Orgasmus
Der Fantasie-Orgasmus
Solo-Sex
Manuelle Techniken für die Selbstbefriedigung
Wasser
Verschiedene Oberflächen
Vibratoren
6. Kapitel - Der männliche Orgasmus
Der Unterschied zwischen X und Y
Der Penis-Orgasmus
Sexstellungen für den Penis-Orgasmus
Die Frau oben
Der Mann oben
Nebeneinander
Von hinten
Stehen, sitzen, knien
Manuelle Techniken für den Penis-Orgasmus
Ode an Bryan und Penis-Samba
Korbflechterei
Orale Techniken für den Penis-Orgasmus
Ring-und-Siegel-Technik
Mundmagie
Der Prostata- oder anale Orgasmus
Orale Techniken für den Prostata-oder analen Orgasmus
Rosenblätter
Der Fantasie-Orgasmus
Der Brustwarzen-Orgasmus
Solo-Sex
7. Kapitel - Die sexuelle Gesundheit
Geben Sie Acht auf Ihren Körper
Was heißt hier »Dysfunktion«?
Sind Sie manchmal lustlos?
Die Frauen: Von der Anorgasmie ins Nirwana
Anorgasmie
Vaginismus
Trockenheit der Scheide
Endometriose
Vulvodynia (Vulvar Vestibulitis)
Harnwegsinfektionen
Hefeinfektionen (Candida Albicans)
Blasenentzündung
Bakterielle Vaginose
Die Männer: Wenn »er« nicht mitspielt
Prostatitis
Chronische Prostatitis
Impotenz oder die erektile Dysfunktion des Penis
Vorzeitige Ejakulation
Unser Hormoncocktail und seine sexuellen Zutaten
Östrogen – Schlüssel zur weiblichen Vitalität
Die Macht von Testosteron
Testosteron und die Männer
Testosteron und die Frauen
Progesteron und Östrogen – ein wichtiges Gleichgewicht
Sex und Medikamente
Sexuell übertragbare Krankheiten
8. Kapitel - Die Steigerung der Lust
Neue Horizonte öffnen
Sinnliche Massagen
Der Wirbel
Die erotische Partnermassage
Aromatherapie
Aphrodisiaka
Gleitmittel
Heißes Spielzeug für Erwachsene
Dildos und Vibratoren
So werden Dildos benutzt
Verschiedene Vibratoren und Dildos
Der Mikrokitzler
Die Perlenkette
Der Hitachi Magic Wand-Vibrator und das G-Punkt-Zusatzgerät
Penisringe
Tätowierungen aus Swarovski-Kristall
Übungseier
Kristallstab
Operative Eingriffe
Krafttraining der erotischen Art
Kegelübungen
Die Übung:
9. Kapitel - Körper und Geist im Einklang
Von der sexuellen Energie zur spirituellen Liebe
Tantra – Wege zur mystischen Vereinigung
Lous praktischer Leitfaden für spirituellen Sex
Die Grundpositionen des Tantra-Sex
Yab Yum
Horizontal mit dem Mann oben
Horizontal mit der Frau oben (»Herabstoßende Shakti«)
Der Mann hinter der Frau (»Den Tiger durchbohren«)
Die Techniken
Kabazzah
Der Große Zug
Welle der Wonne
Der tantrische Orgasmus
Noch ein Wort vor dem Höhepunkt
Anhang - Die häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten
Chlamydien
Gonorrhö
Syphilis
Beckenentzündungen
Trichomonaden
Herpes
Genitalwarzen
Hepatitis B
HIV/AIDS
Danksagung
Das unterstützende Team
Das kreative Team
Das Team für Forschung und Entwicklung
Literaturverzeichnis
Register
Copyright
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