Où tu vas, tu es by Kabat-Zinn, Jon -- Read -- Imperial Library of Trantor

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Page de Titre Page de Copyright Du même auteur Préface à l’édition française Introduction Première partie : L’éclosion de l’instant présent

Qu’est-ce que la pleine conscience ? Simple mais pas facile Faire une pause Tout est là ! Saisir l’instant présent Garder le souffle à l’esprit Pratiquez, pratiquez, pratiquez ! L’éveil Le garder pour soi On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer Est-ce que chacun peut méditer ? L’éloge du non-agir Le paradoxe du non-agir Le non-agir en mouvement La pratique du non-agir La patience Lâcher prise Ne pas juger La confiance La générosité Avoir la force d’être faible Simplifier la vie Concentration Vision S’ouvrir par la méditation La voie de la pratique Méditation et pensée positive Le retour à soi

Deuxième partie : Le cœur de la pratique

La méditation assise Prendre place La dignité La posture Que faire avec les mains ? Comment sortir de la méditation Durée de la pratique Il n’y a pas de bon chemin Quelle est ma voie ? La méditation de la montagne La méditation du lac Méditer en marchant Méditer debout Méditer couché Se coucher par terre au moins une fois par jour Ne pas pratiquer, c’est pratiquer Méditation de compassion

Troisième partie : Dans l’esprit de la pleine conscience

Autour du feu Harmonie L’aube Le contact direct Avez-vous encore quelque chose à me dire ? L’autorité Nulle part ailleurs L’escalier Nettoyer le four en écoutant Joe Cocker Quelle est ma fonction sur cette terre ? Le Mont Analogue Interconnexions Ahimsa Karma L’Un et le Tout Le particulier L’esprit de curiosité Le moi La colère Vaisselle de chats La pratique des parents La pratique des parents, bis Pièges à éviter en chemin Pleine conscience et spiritualité

Remerciements Autorisations

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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