Log In
Or create an account ->
Imperial Library
Home
About
News
Upload
Forum
Help
Login/SignUp
Index
NÁZEV
Obsah
V knize se dozvíte
Předmluva nakladatele
Slovo autora
ÚVOD: Co je to prokrastinace a proč s ní bojovat?
- Historie lidského odkládání
- Dnešní doba: Doba rozhodovací paralýzy
- Jak nejefektivněji získávat informace?
- Systém osobního rozvoje
- Motivace
- Akceschopnost
- Výstupy
- Objektivita
- Shrnutí kapitoly: Úvod
MOTIVACE: Jak ji získat a dlouhodobě udržet?
- Vnější motivace: Pobídky cukrem a bičem
- Vnitřní motivace cíli: Radost, která nevydrží
- Vnitřní motivace cestou: Spokojenost v přítomnosti
- NÁSTROJ: Osobní vize
- Shrnutí kapitoly: Motivace
AKCESCHOPNOST: Jak si poručit a poslechnout se?
- Když rozum chce, ale emoce ne
- NÁSTROJ: Buzer-lístek
- Rozhodovací paralýza
- NÁSTROJ: Todo-today
- NÁSTROJ: Todo-all
- Komfortní zóna davu, místo, kde se rodí zlo
- NÁSTROJ: Hrdinství
- Shrnutí kapitoly: Akceschopnost
VÝSTUPY: Jak spokojenost získat a také udržet
- Kde se rodí negativní emoce?
- NÁSTROJ: Inner-game
- NÁSTROJ: Flow-lístek
- NÁSTROJ: Křečko-restart
- Osobní růst a osobní pád
- Shrnutí kapitoly: Výstupy
OBJEKTIVITA: Jak se naučit vidět naše nedostatky
- Dunning-Kruger efekt, slepota nekompetentních
- Shrnutí kapitoly: Objektivita
ZÁVĚR: Klíč k dlouhodobosti
- NÁSTROJ: Schůzka sám se sebou
- Konec prokrastinace a váš nový začátek
SEZNAM ZDROJŮ
- Doporučená literatura
- Citace
Poděkování
info
← Prev
Back
Next →
← Prev
Back
Next →