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Index
Folha de rosto
Créditos
Sumário
Dedicatória
Prefácio
A prece do estado intermediário
Introdução
A RELIGIÃO BÖN
1. Os elementos
OS TRÊS NÍVEIS DA PRÁTICA ESPIRITUAL
EXTERNO
INTERNO
SECRETO
A RELAÇÃO COM O SAGRADO
AS CINCO LUZES PURAS
A DISSOLUÇÃO DOS ELEMENTOS
O CONHECIMENTO POR MEIO DOS ELEMENTOS
A RELAÇÃO COM OS ELEMENTOS
A TERRA
A ÁGUA
O FOGO
O AR
O ESPAÇO
OS ELEMENTOS E O NOSSO BEM-ESTAR
COMO OS ELEMENTOS FICAM DESEQUILIBRADOS
O SURGIMENTO DOS PROBLEMAS
A PURIFICAÇÃO E O CULTIVO
COMO SABER COM QUE ELEMENTO TRABALHAR
COMO TRABALHAR COM OS ELEMENTOS
COMO ESCOLHER O NÍVEL DA PRÁTICA
2. Os cinco elementos no Xamanismo
LA, YEE E SEM
LA, SOK E TSE
AS PRÁTICAS
COMO TRABALHAR COM OS ELEMENTOS NA NATUREZA
AS NOVE RESPIRAÇÕES PURIFICADORAS
A TERRA
A ÁGUA
O FOGO
O AR
O ESPAÇO
DEDICAÇÃO
OS ESPÍRITOS ELEMENTAIS
A RELAÇÃO COM SERES NÃO-FÍSICOS
PRIMEIROS CONVIDADOS
SEGUNDOS CONVIDADOS
TERCEIROS CONVIDADOS
QUARTOS CONVIDADOS
COMO FAZER OFERENDAS
A PERDA DA ALMA E A RECUPERAÇÃO DAS ENERGIAS DOS ELEMENTOS
A FLECHA, A TURQUESA E O VEADO ANÍMICO
A PRÁTICA DA RECUPERAÇÃO DAS ENERGIAS DOS ELEMENTOS
ESQUEMA DA PRÁTICA
AS NOVE RESPIRAÇÕES PURIFICADORAS
GURU YOGA
OS QUATRO CONVIDADOS
A TRANSFORMAÇÃO DO CORPO
A TRANSFORMAÇÃO DA ENERGIA
A RECUPERAÇÃO DAS ENERGIAS DOS ELEMENTOS
A TRANSFORMAÇÃO DA MENTE
O MANTRA DA LONGA VIDA
DEDICAÇÃO
A PRÁTICA DA DEUSA COM OS OUTROS ELEMENTOS
A PRÁTICA NA VIDA DIÁRIA
3. Os cinco elementos no Tantra
O CAVALO, O CAMINHO, O CAVALEIRO E A ARMADURA
O CAVALO: PRANA
AS FUNÇÕES DOS CINCO PRANAS
O CAMINHO: OS CANAIS
O CAVALEIRO: TIGLE
A ARMADURA: SÍLABAS
ASPECTOS DO TANTRA
OS CHAKRAS
O POSITIVO E O NEGATIVO
COMO FAVORECER AS QUALIDADES POSITIVAS
A PRÁTICA DE TSA LUNG
A POSTURA
A RESPIRAÇÃO E O PRANA
A TRANSFORMAÇÃO: RETER E SOLTAR
INSTRUÇÕES
OS CINCO MOVIMENTOS TSA LUNG EXTERNOS
AS CINCO PRÁTICAS TSA LUNG INTERNAS
AS CINCO PRÁTICAS TSA LUNG SECRETAS
A ABERTURA DOS CHAKRAS
4. Os cinco elementos na grande perfeição
A GRANDE PERFEIÇÃO
A CRIAÇÃO DO SAMSARA
AS SEIS LÂMPADAS
SOM, LUZ E RAIOS
CONVIVER COM PROBLEMAS
A DISSOLUÇÃO DO SAMSARA
PERCEPÇÃO DO ELEMENTO ESPAÇO
A INTEGRAÇÃO COM O ESPAÇO E AS OUTRAS QUATRO LUZES
O RETIRO ESCURO: VISÕES DOS CINCO ELEMENTOS
5. Palavras finais
Glossário
Bibliografia
Os doze signos astrológicos e suas direções
A prece do estado intermediário: A preciosa Grinalda
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