Low Carb für Anfänger by Langenbacher, Frank -- Read -- Imperial Library of Trantor

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Low Carb für Anfänger - die besten Rezepte zum Abnehmen Low Carb - Was bedeutet das eigentlich? Warum ist die Low Carb Ernährungsweise hingegen so effektiv? Low Carb Grundlagen - Wie fangen Sie am besten an Salat Feldsalat mit Schinken und Sonnenblumenkernen Sommersalat Herbstsalat Warmer Wintersalat Gemüse Spargel/Porree mit Schinken und Käse Gefüllte Zucchini Gefüllte Tomaten Pilzpfanne Gefüllte Champignons Gemüsepfanne Suppen und Eintöpfe Spinat-Käse-Suppe Brokkoli-Schinken-Suppe Paprikacremesuppe Gemüsepüreesuppe Fischsuppe Geflügelcremesuppe Snacks Carpaccio von Rinderfilet Kleine Tomaten mit Pesto Käsespieße Carpaccio von Champignons oder Steinpilzen Gefüllte Eier Tomate-Mozzarella-Platte Fleisch, Fisch, Geflügel Fleischpfanne mit Zwiebel und Pilzen Hacksteak mit Paprikasauce Filet mit Gemüse der Saison Fischtopf Fischfilet mit Nuss-Butter und Salat Lachs aus dem Ofen Auflauf, Gratin Ofengemüse Tomaten-Zucchini-Mozzarella-Auflauf Hackfleisch-Auflauf mit Wirsing und Rotkraut Porreegratin mit Nüssen und Kernen Kohl-Gratin Eier und Käse Rühreier Spiegelei mit Käse und Schinken Omelett mit Pilzfüllung Eiersalat mit Räucherfisch Feta in Folie Käsefondue mit Fleisch und Gemüse

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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