Aus Asche geboren by Baumgartner, Nicole -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

WIDMUNG VORWORT Inhaltsverzeichnis DANKSAGUNG 1. Der Wendepunkt

1.1 Claras Erschöpfung 1.2 Die Begegnung mit Sophie 1.3 En unerwarteter Moment der Ruhe 1.4 Den Raum für sich selber schaffen

2. Der Beginn einer besonderen Beziehung

2.1 Skepsis und Vertrauen 2.2 Die erste Coaching-Sitzung 2.3 Selbstwert und die Frage nach Bedürfnissen 2.4 Selbstwertsteigerung durch Reflexion

3. Die Schatten der Vergangenheit

3.1 Erinnerungen an die Ehe mit Markus 3.2 Die Narben des Gaslighting 3.3 Claras Kampf mit den alten Wunden 3.4 Vergebung und Loslassen

4. Ein neuer Mann in Claras Leben

4.1 Die Begegnung mit David 4.2 Die ersten Schritte in eine neue Beziehung 4.3 Vertrauen und das Gefühl der Sicherheit 4.4 Die Bedeutung gesunder Beziehungen

5. Die Patchwork-Familie

5.1 Herausforderungen und Wachstum 5.2 Von Höhen und Tiefen 5.3 Neue Familienbande knüpfen 5.4 Kommunikation und Verständnis

6. Lenas Weg zur Selbstfindung

6.1 Lenas innere Kämpfe 6.2 Die Bedeutung der Mutter-Tochter-Beziehung 6.3 Auf der Suche nach Identität und Freiheit 6.4 Das Erfolgsjournal für junge Frauen

7. Mias Reise zurück ins Licht

7.1 Der Schatten der Trennung 7.2 Mobbing und der Kampf um Selbstachtung 7.3 Die Kraft der Mutter-Tochter-Bindung 7.4 Resilienz und emotionale Stärke entwickeln

8. Davids Weg zu sich selbst

8.1 Die Ehe, die langsam zerbrach 8.2 Die Leere nach der Trennung 8.3 Die Suche nach dem eigenen Kern 8.4 Der Neubeginn mit Clara

9. Sophie als Mentorin und Freundin

9.1 Die Weisheit der Erfahrung 9.2 Geschichten, die heilen 9.3 Die Rolle der Metaphern im Coaching 9.4 Meditation und Achtsamkeit im Alltag

10. Claras Transformation

10.1 Der Prozess der Selbstfindung 10.2 Die Balance zwischen Beruf und Familie 10.3 Neue berufliche Perspektiven entdecken 10.4 Lebensziele und Werte erkennen

11. Die neue Liebe mit David

11.1 Wachsen in der Beziehung 11.2 Die Heilung durch Vertrauen 11.3 Gemeinsame Träume und Pläne 11.4 Partnerschaft auf Augenhöhe

12. Die Patchwork-Familie findet zusammen

12.1 Gemeinsame Traditionen schaffen 12.2 Familienausflüge und gemeinsame Erlebnisse 12.3 Die neue Dynamik verstehen 12.4 Positive Familienstrukturen etablieren

13. Der Blick in die Zukunft

13.1 Reflexion und Erkenntnis 13.2 Claras neue Lebensperspektive 13.3 Ein Symbol des Neuanfangs 13.4 Dein persönlicher Wegweiser

MEINE PERSÖNLICHE BOTSCHAFT AN DICH WARUM HABE ICH DIESES BUCH GESCHRIEBEN MACH DEN NÄCHSTEN SCHRITT ÜBER DIE AUTORIN Weitere Informationen Impressum