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Index
Titel
Über das Buch
Inhalt
Intro
»Jetzt mal Butter bei die Fische ...«
Kein ganz leichter Weg
Ein Buch zum Selbstcoaching
Darum geht’s
Ihr Pferd ist tot? Steigen Sie ab!
Teil 1: Eine aktive Karrierestrategie
Kein Ponyhof
Job-Mikado ist auch keine Lösung
Angst ist ein mieser Motivator
Reaktive Karrierestrategien
Die Brillen von Komparsen und Regisseuren
Reaktive Karrierestrategie
Aktive Karrierestrategie
Bevor Sie weiterlesen
Früher war alles anders
Noch ein Wort zu toten Pferden
Von Ratgebern und Potenzialanalysen
Karriere-Zombies
So nehmen Sie das Karrieresteuer selbst in die Hand
Alles ganz easy?
Lassen Sie sich nicht verbiegen!
Ach ja: die Supermarktkassiererin ...
Teil 2: Coachen Sie sich selbst zum neuen Job!
Coaching und Selbstcoaching
Von Büchern, Seminaren und guten Ratschlägen
Zwei Seelen in einer Brust
Nicht zu blöd – einfach nur blockiert
Wie coacht der Coach?
Und jetzt?
Das Projekt Neuorientierung
Die drei Dimensionen der Neuorientierung
Der Entwicklungsprozess
Der Entwicklungstrichter
Der Neuorientierungsfahrplan
Warum beginnen wir nicht mit unseren Fähigkeiten?
Das Prägnanzproblem bei Entscheidungen
Die Psychologie des Selbstmanagements
Wir sind viele
Kindliche Sichtweisen
Die Bühne unseres Ichs
Unser innerer Teamleiter
Das innere Durcheinander
Blockaden vertragen keinen Druck
Lasst uns langsam vorgehen
Die Werkzeuge des Selbstcoachings
Die Alltagswerkzeuge
Die Projektplanung
Das Schreiben und Visualisieren
Die Bedenkenliste
Der Routinecheck
Checkpoints
Werkzeuge zur Blockadelösung
Die Stopp-Technik
Die Konflikt-Landkarte
Die Arbeit auf der Ich-Bühne
Noch ein Wort zu Coachingteams und Mentoren
Teil 3: In fünf Schritten zur Entscheidung
Schritt 1: Wo stehen Sie heute – und wo wollen Sie hin?
Was suchen Sie?
Warum wollen Sie weg?
Zeiten des Um- und Aufbruchs
Ein Blick nach übermorgen
Job-Tuning oder Neustart?
Ihre Kriterienliste
Schritt 2: Die Landkarte Ihrer Neigungen und Interessen
Vom weißen Blatt zur Landkarte
So entwickeln Sie Ihre Interessen-Landkarte
Der Anfang
Hilfreiche Fragen
Spielen Sie Alltagsdetektiv
Ihre Interessenbiografie
Traumberufe und Berufsträume
Ihre Lebensvision
Was wäre, wenn ...
Treffen Sie Mick Jagger und Albert Schweitzer
Befragen Sie Zeugen
Wege der Ideenfindung
Wie kreativ wollen Sie sein?
Keine Kritik!
Die produktive Leere
Das Medienfasten
Ich weiß nicht, was ich will
Über das Suchen
Schritt 3: Die Landkarte Ihrer Jobideen
Was für Sie noch interessant sein könnte
Warum Logik allein Ihnen nicht weiterhilft
Ich habe so schrecklich viele Ideen!
Muss ich denn unbedingt das Rad neu erfinden?
Bill Gates, Lady Gaga und der positive Egoismus
Noch ein Wort zu negativen Glaubenssätzen
Schritt 4: Von der Jobidee zum Projekt
Das Kompetenzprofil: Ihre Fähigkeiten kommen ins Spiel
Durch die Brille der anderen
Meine A-Kompetenzen
Meine B-Kompetenzen
Kompetenz trifft auf Interessen
Kompetenz trifft auf Jobideen
Die Auswahl: Welche Jobideen wählen Sie ins Finale?
Der Herz-und-Nieren-Check Ihrer Jobideen
Die Konkretisierung: Sie bringen Ihre Jobprojekte auf den Punkt
Die Projektentwicklung für Jobs mit Arbeitsvertrag
Was wollen Sie tun?
Wo wollen Sie arbeiten?
Welche Bedingungen sind Ihnen dabei wichtig?
Wie kommen Sie an Ihren Job?
Wie bewerben Sie sich?
Welche Risiken und Nebenwirkungen gibt es?
Ihr Umsetzungsplan
Welche Varianten gibt es für dieses Projekt?
Und schließlich:
Die Entwicklung von selbstständigen Jobprojekten
Was ist Ihr Angebot?
Wer sind Ihre Kunden?
Wer sind die Mitbewerber?
Wie werden Sie Ihre Kunden akquirieren?
Welche Mittel und Ressourcen benötigen Sie zu Beginn?
Wie sieht Ihre Finanzplanung aus?
Wo und von wem könnten Sie Unterstützung bekommen?
Welche möglichen Risiken und Probleme sehen Sie heute?
Der Entwicklungsplan für Ihr Projekt
Und schließlich:
Schritt 5: Der Weg zur Entscheidung
Step by Step zum Ziel
Wann soll der Tag X sein?
Möchten Sie sich Unterstützung holen?
Die Projektausstellung
Jobprojekte und Ihre Zufriedenheitskriterien
Risiken und Nebenwirkungen
Chancen und Möglichkeiten
Die langfristige Perspektive
Und was sagt Ihre Ich-Bühne?
Es ist soweit: Heute entscheiden Sie sich!
Viele Wege führen zum neuen Job
Job-Tuning oder Neustart?
»Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.« (Erich Kästner)
Schöner scheitern, Plan B und der Worst Case
Ernüchtert und enttäuscht?
Sie dürfen sich helfen lassen!
Outro
Was ich Ihnen mit auf den Weg geben möchte
Der Weg zum Arbeitsvertrag
Eine aktive Strategie
Auf Augenhöhe
Bitte keine perfekte Bewerbung!
Der Weg in die Selbstständigkeit
Lassen Sie sich bloß nicht verrückt machen!
Mythos Facebook & Co.
Was Sie wirklich brauchen
Machen Sie es gut
Abbildungen
Impressum
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