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Index
Einleitung
Teil I: Die stoische Philosophie verstehen
Der stoische Kosmos
Die vier stoischen Kardinaltugenden
Die Ursprünge des Stoizismus
Stoische Denker
Stoizismus – eine Philosophie für alle
Teil II: Die stoische Lebensweise
Kurs A: Die Prüfung des inneren Kritikers
Tag 1: Sich geistig öffnen
Tag 2: Wahrheitssuche
Tag 3: Stillen Mut finden
Tag 4: Unser wahres Wesen
Tag 5: Unser innerer Kompass
Tag 6: Das Unwesentliche herausfiltern
Tag 7: Unsere Essenz achten
Tag 8: Ein zweiter Blick auf Wertungen
Tag 9: Zwischen Reiz und Reaktion
Tag 10: Freundschaft mit sich selbst schließen
Tag 11: Werte festigen
Tag 12: Das Nervensystem beruhigen
Tag 13: Kampf mit der inneren Unruhe
Tag 14: Ein genauerer Blick auf die eigenen Gaben
Tag 15: Kennen wir uns?
Tag 16: Vom Feind zum Freund
Tag 17: Die innere Festung
Tag 18: Dasselbe Maß für Vergebung
Tag 19: Leb wohl, externe Validierung
Tag 20: Eine bescheidene Fassade
Tag 21: Auf dem Pfad bleiben
Tag 22: Das eigene Genie finden
Tag 23: Die innere Flamme entfachen
Tag 24: Mitleid durch Produktivität ersetzen
Tag 25: Der innere Beifall
Tag 26: Das Gegenmittel für Angst
Tag 27: Die Dinge einfach halten
Tag 28: Bei seiner Geschichte bleiben
Tag 29: Mein Leben gehört mir
Tag 30: Zeit für eine Feige
Kurs B: Der Weg zur Akzeptanz
Tag 31: Keine Zeit ist wie jetzt
Tag 32: Die eigene Meinung ändern
Tag 33: Reagieren oder nicht reagieren?
Tag 34: Die Konsumlust zügeln
Tag 35: Der Umgang mit unvollkommenen Menschen
Tag 36: Respektvoll anderer Meinung sein
Tag 37: Die Kunst der Bereitschaft
Tag 38: Gute Gewohnheiten entwickeln
Tag 39: Ressourcen nutzen
Tag 40: Ständigen Wandel annehmen
Tag 41: Unter schwierigen Bedingungen leben
Tag 42: Das inhärente Gute
Tag 43: Absicht vor Resultat
Tag 44: Lebensrhythmen
Tag 45: Einsamkeit oder Gesellschaft
Tag 46: Unglück edelmütig ertragen
Tag 47: Welchen Henkel halten?
Tag 48: Mit gutem Beispiel voran
Tag 49: Und wenn es fort wäre?
Tag 50: Sich mit Schlamm bewerfen lassen
Tag 51: Überprüfung der Verantwortlichkeit
Tag 52: das eigene Temperament zügeln
Tag 53: In den Schuhen des anderen
Tag 54: Dem Steuermann vertrauen
Tag 55: Was wir mit Sicherheit wissen
Tag 56: Eine wundervolle Leihgabe
Tag 57: Tugend als Grundpfeiler
Tag 58: Feiern und Erholung
Tag 59: Ein unteilbarer Punkt
Tag 60: Beständige Gelassenheit und Freiheit
Kurs C: Ein tugendhaftes Leben
Tag 61: Von der Reaktion zur Intention
Tag 62: Die Kunst des Lebens
Tag 63: Ein disziplinierter Künstler
Tag 64: Die tägliche Einstellung
Tag 65: Wie ein Smaragd
Tag 66: Die Probleme im richtigen Verhältnis sehen
Tag 67: Die Macht der Entscheidung
Tag 68: Netz des Mitgefühls
Tag 69: Urteil im Kreuzverhör
Tag 70: Sich anpassen heißt lieben
Tag 71: Ein zweiter Blick auf Begierde
Tag 72: Seine Entschlossenheit auf den Prüfstand stellen
Tag 73: Das Geschäftigkeitsbarometer
Tag 74: Die Aufmerksamkeit halten
Tag 75: Freundlichkeit als natürlicher Zustand
Tag 76: Mitgefühl als Gerechtigkeit
Tag 77: Kontext ist das A und O
Tag 78: Vorbilder identifizieren
Tag 79: Der Preis der Gier
Tag 80: Integrität ohne Pauken und Trompeten
Tag 81: Seines eigenen Glückes Schmied
Tag 82: Was beherrscht mich?
Tag 83: Dankbarkeit kultivieren
Tag 84: Sich an seinen Gefährten erfreuen
Tag 85: Den eigenen Flow finden
Tag 86: Aus Fehlern lernen
Tag 87: Nicht übertreiben
Tag 88: Ein Rückzugsort für die Seele
Tag 89: Selbstreflexion als tägliche Übung
Tag 90: Das Gute in sich erneuern
Schlussworte
Danksagungen
Quellen
Über die Autorin
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