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Index
Capítulo 1
Uma breve história da ansiedade
A ansiedade é uma emoção
Ansiedade e evolução: lutar ou fugir
A teoria tridimensional da ansiedade
Definições de ansiedade
Capítulo 2
Teorias psicanalíticas sobre a ansiedade
Teorias comportamentais sobre a ansiedade
Teorias cognitivas sobre a ansiedade
Teorias neurobiológicas sobre a ansiedade
Capítulo 3
A perspectiva genética
A perspectiva ambiental
Trauma e outros acontecimentos perturbadores
Estilo de criação
Estilo de apego
Aprendizado
Capítulo 4
Ansiedade ao se apresentar em público
Ansiedade ao gerenciar uma equipe
Capítulo 5
O que são fobias?
Quão comuns são as fobias?
O que causa fobias?
Capítulo 6
O que é fobia social?
Quão comum é a fobia social?
O que causa a fobia social?
A psicologia da fobia social
Capítulo 7
O que é pânico?
Quão comum é a síndrome do pânico?
O que causa o pânico?
Capítulo 8
O que é transtorno de ansiedade generalizada?
Quão comum é o transtorno de ansiedade generalizada?
O que causa o transtorno de ansiedade generalizada?
Teorias sobre a preocupação
Perspectivas biológicas sobre o transtorno de ansiedade generalizada
Perspectivas sociais sobre o transtorno de ansiedade generalizada
Capítulo 9
O que é transtorno obsessivo-compulsivo?
Quão comum é o transtorno obsessivo-compulsivo?
O que causa o transtorno obsessivo-compulsivo?
Capítulo 10
O que é transtorno de estresse pós-traumático?
Quão comum é o transtorno de estresse pós-traumático?
O que causa o transtorno de estresse pós-traumático?
Capítulo 11
O que funciona?
Que tratamentos as pessoas estão recebendo?
Medicação
Terapia cognitivo-comportamental
Terapia cognitivo-comportamental para fobias
Terapia cognitivo-comportamental para transtorno de estresse pós-traumático
Terapia cognitivo-comportamental com realidade virtual
Terapia cognitivo-comportamental de autoajuda
Estilo de vida
Apêndice
Fobia social
Transtorno de ansiedade generalizada
Transtorno obsessivo-compulsivo
Transtorno de estresse pós-traumático
Créditos do Apêndice
Referências
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