A Fórmula Da Felicidade by Gawdat, Mo -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Página de Título Página direitos autorais Sumário Introdução Parte Um

Capítulo Um: Configurando a equação

Nossa configuração-padrão Resolva a equação da felicidade O que é felicidade? A equação da felicidade Felicidade num pensamento Dor versus sofrimento

Capítulo Dois: 6-7-5

O estado de confusão O estado de sofrimento O estado de evasão O estado de felicidade O estado de alegria Um modelo de felicidade

Parte Dois: GRANDES ILUSÕES

Capítulo Três: Aquela vozinha na sua cabeça

A voz não é você O cérebro A descrição da tarefa Quem é que manda? Pensamento útil O ciclo do sofrimento Controlando a voz “O Escolhido” Quem é você?

Capítulo Quatro: Quem é você?

Quem você não é? O verdadeiro você Quem você pensa que é? O protagonista do filme Bom versus mau

Capítulo Cinco: O que você sabe

A entrevista DDAA O que está faltando? Conhecimento real Seja sábio para ser feliz A cutucada O teste do apagador

Capítulo Seis: Alguém sabe que horas são?

Um experimento atemporal Quem é o seu mestre? A ciência do tempo A visão de um gato sobre o tempo Passado e futuro Seu cérebro é viciado em tempo Use o tempo. Não deixe que ele use você Mas e se o agora não for um momento feliz? Viva aqui e agora

Capítulo Sete: Houston, temos um problema

A verdade sobre controle Cisnes e borboletas A abrangência do seu controle Crescer na ausência de controle Minha atitude

Capítulo Oito: É melhor pular

Admita que você tem medo Compreenda o que é o medo Nomeie o seu medo Os jogos de medo do seu cérebro Faça um juramento Dê o salto

Parte Três: PONTOS CEGOS

Capítulo Nove: É verdade?

A origem dos pontos cegos Uma tendência para o mau humor A inspeção do cérebro Um advogado dedicado Somente a verdade, nada mais que a verdade Observações finais Como depurar o código do cérebro É verdade? As verdades

Parte Quatro: VERDADES DEFINITIVAS

Capítulo Dez: Aqui, agora

O que é consciência? Fazendo a conexão A amplitude de sua consciência Como ser

Capítulo Onze: O balanço do pêndulo

Multiverso Projeto cabine Encontre o caminho Olhe para baixo

Capítulo Doze: O amor é tudo de que você precisa

Que tipo de amor? Um sentimento sem um pensamento A verdadeira alegria do amor A economia do amor Manual de Instruções do Amor

Capítulo Treze: Viva em paz

Os mitos em que acreditamos O longo continuum da vida Morte e felicidade As maiores lições de vida O jogo O último desejo de Ali

Capítulo Catorze: Quem criou quem?

Definindo o problema Bem-vindo ao cassino da criação O jogo foi manipulado Um detalhe negligenciado Evolução versus projeto Não há tempo suficiente A matéria de que somos feitos Steve Jobs? De volta à felicidade

Posfácio: Uma conversa com Ali

Isso vai trazer Ali de volta? Isso é verdade? A verdade Suas últimas palavras Portal

Notas