Acreditei E Consegui by Vincent, Ali -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

SOBRE O MEU SINO

Onde Começa a Mudança

“PORQUE É QUE ÉS GORDA?” ACABARAM-SE AS DESCULPAS CRESCER COMO MÓRMON APRENDER A DIZER NÃO NÃO SE SUBMETA ÀS OPINIÕES DOS OUTROS SEGUIR EM FRENTE E PENSAR EM GRANDE É SOBRE TI

Viver Uma Vida Mediana

QUANDO OS QUILOS APARECERAM PREPARE-SE PARA OS SENTIMENTOS NEM RÁPIDO NEM FÁCIL APRENDER NO EMPREGO TORNAR-ME CABELEIREIRA SÃO FRANCISCO MANTER CONTACTO

Era o Meu Destino

NÃO SEJA UMA VÍTIMA DEFINIR OBJETIVOS RECEBI UM SMS PARTILHE OS SEUS SONHOS FORA DE MIM COM O ENTUSIASMO MEU DEUS, VAMOS PARTICIPAR NO CONCURSO COMEÇA AGORA ESTÃO A GOZAR COMIGO?

Assustada a Todos os Segundos

USE O PESO DO SEU CORPO COM E SEM CÂMARAS APRENDER A COMER LANCHAR COM A SUA FAMÍLIA FAZER EXERCÍCIO NO RANCHO NÃO ENTRE NUMA ROTINA DE EXERCÍCIO TEMPO DE CONFESSIONÁRIO A PRIMEIRA PESAGEM NÃO IMPORTA O QUE OS OUTROS PENSAM DEIXAR PARA TRÁS AS VELHAS FERIDAS QUEM VEM PRIMEIRO? AS CARTAS GAME OVER

Recebi Um Telefonema

UMA OFERTA DE AMOR AGUENTAR FIRME FAMÍLIA A BORDO BOA FORMA EM VIAGEM APRENDER A DISCIPLINAR-ME REAPROXIMAR-ME DAS PESSOAS COMER DE NOITE TORNE AS COISAS DIVERTIDAS! UM TELEFONEMA

“Agora Acredito!”

NERVOSA E ASSUSTADA ACABAREMOS TODOS POR VOLTAR PARA CASA CONTINUAR COR-DE-ROSA FALAR ABERTAMENTE VISUALIZE DEIXE A SUA MENTE HABITUAR-SE SINTO-ME BONITA PELE EM EXCESSO

Onde Começa o Arco-Íris

QUEM A INSPIRA? ERA A GRANDE NOITE O CENÁRIO SALADA E QUANTO A BEBER? UM DESAFIO PARA ATLETAS O PRÓPRIO DEUS ESFORÇO CONSISTENTE

É a Minha Noite, e Vai Ser Única como Nenhuma Outra

O ÚLTIMO DESAFIO A PESAGEM FINAL NO RANCHO VOLTAR OUTRA VEZ PARA CASA A COMIDA COMO CONSERTO PERDER OS ÚLTIMOS CINCO QUILOS DE REGRESSO PARA A FINAL O DIA DA FINAL ACERCA DA BALANÇA O MOMENTO DE UMA VIDA SEM TEMPO PARA CELEBRAR

O Círculo Virtuoso

ADORO O MEU NOVO CORPO! A FUNDAÇÃO ACREDITO, LOGO SOU CAPAZ ENTRETANTO O QUE É QUE O AMOR TEM QUE VER COM ISSO PLANEIE – E NÃO DESCARRILE! FAÇA À SUA MANEIRA DIA APÓS DIA SENTE-SE ENCALHADA? MANUTENÇÃO TUDO EM FAMÍLIA ADORO SER ATIVA TRABALHAR COM LESÕES UMA CONVERSA COM ALEXIS

Acredito, Logo Sou Capaz

ACREDITE EM SI NOVAMENTE OU PELA PRIMEIRA VEZ NA SUA VIDA MASSA MUSCULAR APROFUNDE A MINHA LISTA DE COISAS PARA FAZER NUNCA DEIXE DE ENFRENTAR OS SEUS MEDOS CRIE O SEU PRÓPRIO DESTINO PETISCAR DEPOIS DO JANTAR PERDOE-SE A SI PRÓPRIA ABRACE A GRANDEZA INTERIOR APRECIE OS OUTROS APRENDER A ESCOLHER TENHA NOÇÃO DA SUA FORÇA FÍSICA E RESISTÊNCIA RECOLHA PROVAS PARA O SUCESSO COMUNIQUE AS SUAS NECESSIDADES RETRIBUA E AJUDE OS OUTROS A ENCONTRAR OS SEUS SONHOS ESCUTE O SEU CORPO FALE CONSIGO! DEIXE AS AMIZADES EVOLUÍREM

Pensamentos Finais Entrada do Diário A Folha Estatística de Ali Vincent Apontamentos de Cheryl Forberg, Nutricionista de The Biggest Loser

As Receitas Fáceis de Ali TACOS FEIJÃO PRETO SEM ARROZ MASSA PEVIDE COM FRANGO SANDUÍCHE EM PÃO PITA SANDUÍCHE DE PEQUENO-ALMOÇO OVOS MEXIDOS FRUTA E FLOCOS DE AVEIA