[GU Küchenratgeber 01] • Lunch im Glas by Kittler, Martina -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Hinweis zur Optimierung »GU-Kochen-Plus«-App Das In-Mittagessen zum Mitnehmen Das grüne Blatt Der perfekte Office-Lunch Griechischer Salat Nudel-Gemüse-Suppe Veggie-Salate

Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen Grüner Spargel-Nudel-Salat Pikanter Gemüse-Brotsalat Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse Pfifferlingsalat mit Maronen Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen Paprika-Bohnen-Salat mit Feta Kürbis-Linsen-Salat Asia-Gemüsesalat mit Tofu

Salate mit Fisch und Fleisch

Nizza-Salat mit Thunfisch Matjessalat mit Roter Bete Kohlrabi-Flusskrebs-Cocktail Thai-Salat mit Mango und Roastbeef Wurstsalat mit Radieschen Roh marinierter Fenchelsalat mit Salami Türkischer Bulgur-Hack-Salat Curryreissalat mit Hähnchen

Minuten-Suppen

Miso-Suppe mit Tofu und Sesam Süßsauer-Suppe mit Schinken und Pak Choi Linsensuppe mit Würstchen Tomatensuppe mit Brokkoli Gemüsesuppe mit Rinderfilet und Gnocchi Polenta-Champignon-Suppe Spitzkohlsuppe mit Lachs Kokos-Reissuppe mit Garnelen

Müsli, Porridge & Co.

Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur Porridge mit Trauben und Physalis Buchweizen-Beeren-Porridge Chia-Knusper-Pudding mit Früchten Multikorn-Gemüse-Müsli Rote-Bete-Taboulé

Dressings auf Vorrat

Senf-Vinaigrette Salsa verde Buttermilch-Dressing

Desserts zum Mitnehmen

Tiramisu mit Mango Rhabarber-Cheesecake Beeren-Becher-Trifle

6 Kleine Lunch-Veredler Tausendsassa Deckelglas Die Autorin Das Fototeam Backofenhinweis Impressum

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