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Page titre
1. Description du yoga physique
2. Les postures - Âsana
3. Les gestes ou sceaux - Mudrâ
4. Le retournement de l'activité sensorielle - Pratyâhâra
5. Le contrôle de l'énergie du souffle vital - Prânâyâma
Les huit sortes de retentions du souffle
6. La méditation - Dhyâna
7. L'enstase ou Identification - Samâdhi
Notes
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