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Sommaire
Introduction
Partie 1 – Niveau débutant
Chapitre 1 – Désencombrer pour y voir clair
La technique de base pour tous les tris : préparer la bataille
Mes objets et moi : une histoire d’amour ?
Faire le tri dans les objets de la maison
Les cinq habitudes pour un intérieur plus simple
Chapitre 2 – Ranger pour mieux retrouver
Le désordre affecte notre vie sentimentale
Le désordre affecte nos capacités mentales
Méthodes, outils et bonnes pratiques
Pourquoi on ne range pas
Comment ruiner ses efforts : les fausses bonnes idées du rangement
Les cinq habitudes pour un intérieur rangé
Chapitre 3 – Protéger son espace
Comment diable sont-ils arrivés là ?
Repérer les habitudes trop accueillantes
Repérer pourquoi les objets sortent de chez soi si rarement ou si lentement
Maintenir l’ordre
Les cinq habitudes pour conserver un intérieur fluide
Partie 2 – Niveau intermédiaire
Chapitre 4 – Simplifier ses finances
Désencombrer son stress financier
Simplifier ses dépenses
Simplifier son rapport à l’argent et au travail
Simplifier ses achats
Satisfaire ses envies sans trop dépenser ni s’encombrer
Les cinq habitudes pour être attentif à son portefeuille
Chapitre 5 – Simplifier les choses à faire
« Je n’ai pas le temps »
La bergère frustrée
La méthode des cinq questions
Mise en application de la méthode
Les cinq habitudes quand on a trop de choses à faire
Chapitre 6 – Organiser ses actions
Trier les actions
Ne plus jamais rien oublier
Anticiper pour se simplifier la vie
Déléguer pour alléger son emploi du temps
Les cinq habitudes pour gérer sa charge de choses à faire
Partie 3 – Niveau confirmé
Chapitre 7 – Protéger son temps
Vous avez autant de temps que tout le monde
Vous avez des urgences comme tout le monde
Parfois, vos urgences sont évitables
Parfois, les autres abusent de votre temps
Souvent, vous mangez vous-même votre temps
Les cinq habitudes pour protéger son temps
Chapitre 8 – Simplifier ses relations
Faire le tour de son « réseau »
Simplifier ses relations proches
Simplifier ses relations plus éloignées
Les cinq habitudes pour des relations plus simples
Chapitre 9 – Simplifier ses objectifs et ses attentes
Qu’est-ce qui est important pour soi ?
Faire le bilan général et fixer son objectif de simplification
Les cinq habitudes pour vraiment se simplifier la vie
Bibliographie
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