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Index
Jin Shin Jyutsu - Weisheit aus dem Osten
Wiederentdeckung eines alten Wissens
Lebenslanges Studium
Was ist Jin Shin Jyutsu?
Vitale Lebensenergie
Energieströme im Körper
Der Hauptzentralstrom
Der Strom in unserer Mitte
Übung: Hauptzentralstrom
Die Betreuerströme
Übung: Betreuerströme
Diagonale Vermittlerströme
Übung: Vermittlerströme
Die zwölf Organströme
Eine Lebenskunst
Strömen fördert die körperliche Gesundheit
Strömen fördert die seelische Gesundheit
Strömen fördert spirituelle und geistige Harmonie
Universelle Lebensenergie
Fluss der Energie
Mich selbst kennen lernen, mir helfen lernen
Das Geheimnis unserer Hände
Das Strömen
Hände nebeneinander auflegen
Linke Hand über der rechten
Rechte Hand über der linken
Die Hände als »Starthilfekabel«
Ich bin nicht der Macher
Probleme in Projekte verwandeln
Die Einfachheit der Selbsthilfe
Geströmt werden
Wir verändern uns
Anwenden der Kunst
Der Mensch als Baum
Über den Körper zu Geist und Seele
Reaktionen auf das Geströmtwerden
Regelmäßige Anwendung
Ihr persönliches Selbsthilfeprogramm
Das tägliche Grundprogramm
Spezielle Bedürfnisse
Atem ist Leben
Alles ist im Atem und in den Fingern
Übung: 36 bewusste Atemzüge
Der Atem harmonisiert
Der Atem heilt
Der Atem löst emotionale Spannungen
Übung: Emotionalen Schmerz heilen
Finger halten harmonisiert die Gedanken
Die fünf Einstellungen
Die fünf Haupteinstellungen im Jin Shin Jyutsu
Heilung durch die Kraft der Finger
Daumen halten harmonisiert die Sorgen
Zeigefinger halten harmonisiert die Angst
Mittelfinger halten harmonisiert die Wut
Ringfinger halten harmonisiert die Trauer
Kleinen Finger halten harmonisiert die Bemühung
Handinnenfläche halten harmonisiert das ganze Wesen
Finger-Zehen-Strom
Übung: Finger-Zehen-Strom
Acht Mudras - die Geburt des Jin Shin Jyutsu
Mudras als Selbsthilfe
Übung: Fingerposition 1
Übung: Fingerposition 2
Übung: Fingerposition 3
Übung: Fingerposition 4
Übung: Fingerposition 5
Übung: Fingerposition 6
Übung: Fingerposition 7
Übung: Fingerposition 8
Die »Sicherheits«-Energieschlösser
Schlösser und ihre Schlüssel
Götter und Göttinnen
Energieschlösser halten
Die Energieschlösser im Überblick
Die erste Tiefe - SES 1 bis 4
»Sicherheits«-Energieschloss 1
Übung: SES 1 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 2
Übung: SES 2 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 3
Übung: SES 3 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 4
Übung: SES 4 harmonisieren
Die zweite Tiefe - SES 5 bis 15
»Sicherheits«-Energieschloss 5
Übung: SES 5 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 6
Übung: SES 6 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 7
Übung: SES 7 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 8
Übung: SES 8 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 9
Übung: SES 9 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 10
Übung: SES 10 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 11
Übung: SES 11 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 12
Übung: SES 12 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 13
Übung: SES 13 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 14
Übung: SES 14 harmonisieren
Selbsthilfe in einer ernsten Situation
»Sicherheits«-Energieschloss 15
Übung: SES 15 harmonisieren
Die dritte Tiefe - SES 16 bis 22
»Sicherheits«-Energieschloss 16
Übung: SES 16 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 17
Übung: SES 17 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 18
Übung: SES 18 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 19
Übung: SES 19 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 20
Übung: SES 20 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 21
Übung: SES 21 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 22
Übung: SES 22 harmonisieren
Die vierte Tiefe - SES 23
»Sicherheits«-Energieschloss 23
Übung: SES 23 harmonisieren
Die fünfte Tiefe - SES 24 bis 26
»Sicherheits«-Energieschloss 24
Übung: SES 24 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 25
Übung: SES 25 harmonisieren
»Sicherheits«-Energieschloss 26
Übung: SES 26 harmonisieren
Mit dem Atem in die sechste Tiefe
Drei tägliche Sequenzen
Sequenz für die vorne aufsteigende Energie
Sequenz für die vorne absteigende Energie
Sequenz für die hinten absteigende Energie
Selbsthilfegriffe für alltägliche Beschwerden
Eltern und Kinder
Register
Die 26 »Sicherheits«-Energieschlösser
Copyright
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