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Index
Avant-goût
Leçon 1 Se regarder
Leçon 2 Localiser ses plaisirs
Leçon 3 Vider ses placards
Leçon 4 Ranger ses désordres
INTERLUDE Poires avant la nuit
Leçon 5 Petit déjeuner, préliminaires
Leçon 6 Petit déjeuner, encore un instant…
Leçon 7 Petit déjeuner, ce n’est pas fini..
INTERLUDE Riz au sésame noir renaissance
Leçon 8 Après, il faut tenir
Leçon 9 Comment utiliser sa balance ?
INTERLUDE Turbot rôti en entier au citron et basilic
Leçon 10 Faut-il suivre un régime ?
Leçon 11 Petits trucs à l’usage des lanceurs de poids et des libellules
INTERLUDE Rôti de porc dans son lait
Leçon 12 Alors, pourquoi mange-t-on ?
Leçon 13 Pain, l’insondable et inutile débat
Leçon 14 Asseyez-vous
INTERLUDE « Cours d’assise » à l’Est Parisien
Leçon 15 Comment ouvrir son appétit ?
INTERLUDE Soupe printanière de févettes
Leçon 16 À la maison, ouvrir l’appétit de ses amis
Leçon 17 Alors, cet apéritif ?!
Leçon 18 L’art de passer à table
Leçon 19 L’art de sortir de table
INTERLUDE Chutney de pommes à la vanille
Leçon 20 Ivresse de la diète
Leçon 21 L’orgie, le corps offert, la tête perdue
Leçon 22 Orgie mineure : le réveillon, les règles du succès
Leçon 23 Réveillon, la suite
Leçon 24 Éloge de la tradition
Leçon 25 Osez, Joséphine
INTERLUDE Culs et chemises au Pink Platinum
Leçon 26 Encore un peu de vin ?
Leçon 27 À propos, savez-vous « déguster » ?
Leçon 28 Soyez happy mais few
Leçon 29 L’art de déguster un vin (suite)
Leçon 30 Que faire de son nez ?
Leçon 31 Et les fromages ?
INTERLUDE Finger food, l’art de manger du bout des doigts
Leçon 32 Stratégies pour un flacon
Leçon 33 Fini les restaurants adjudants
INTERLUDE Élysées du Vernet, pas facile d’être roi
Leçon 34 Être amoureux
INTERLUDE Le Coupe-Chou, usine à soupirs
INTERLUDE Room service, l’art d’allonger son sentiment
Leçon 35 Autosatisfaction
Leçon 36 Maigrir sans s’aigrir
Leçon 37 Ouvrez vos œillères
Leçon 38 Cuisiner pour ses amis
INTERLUDE Onctueux de lentilles aux carottes
Leçon 39 Ramenez votre fraise
Leçon 40 En levant le pied, vous le prendrez
Leçon 41 Comment choisir un restaurant ?
INTERLUDE Lasserre, la magie tordante du prestige
Leçon 42 La nourriture, ce n’est pas l’ennemi
Leçon 43 Du bon usage des sachets
Leçon 44 Trouvez l’énergie
Leçon 45 Accueillez la douceur
Leçon 46 Malbouffe, la blessure principe de réalité
Leçon 47 Le sel ramène son grain
Leçon 48 Grain, pendant qu’on y est..
Leçon 49 Défense de la baby food
Leçon 50 Happy end
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