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Index
1. Akzeptieren Sie die Normalität der Aufregung!
2. Erinnern Sie sich an Ihre Erfolge und deren Anker!
3. Katastrophisieren Sie bis zum Ende!
4. Entspannen Sie (relativ!) durch Atemübungen!
5. Zelebrieren Sie Ihre Vorfreude!
6. Freuen Sie sich aufs DANACH!
7. Augen zu und durch!
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