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Widmung
Warnung
Einleitung
Autor und Absicht
Ziele und Aufgaben
Theorie und Panik
Faulheit – was ist das?
Was spricht für die Faulheit?
Vielleicht sind Sie gar nicht faul?
»Plöpp!« oder Wie man nichts macht
Der Faulheitsreflex
Die wilde Begeisterung
Das Wenn
Die hohe Kunst der Ausrede
Morgenrot
Das Müssen und das Wollen
Achtung, jetzt kommt ein Wunder!
Die Disziplin
Arbeit – was ist das?
Der Plan
Sado – Maso – Selbstbestrafung
Zuckerbrot oder Peitsche?
Aufgaben mit oder ohne Termin
Der erste Schritt
Das Formular
Lust und Leid
Der Spaß, den es ja gar nicht macht
Der Zweifel und das Scheitern
Ich bin der Mittelgrößte!
Die Vertragsvarianten
Der kleine Vertrag für zwischendurch
Verträge mit variablen Laufzeiten
Der Vertrag mit sich selbst
Die Sanktionsvarianten
Vorkasse
Die Stapelstrafenvariante
Lass Blumen sprechen
Skurrile Strafen und Belohnungen
Nachwort
Dank
Impressum
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