Das große Detox Buch · Ein Reinigungs- und Entgiftungsprogramm für Körper und Seele by Fife, Bruce -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Cover Impressum Danksagung Kapitel 1: Eine toxische Zeitbombe

Degenerative Erkrankungen: Eine Epidemie unserer Zeit Unsere giftige Welt Schadstoffe in Lebensmitteln Verschmutzung des Wassers Luftverschmutzung Kosmetik- und Haushaltsprodukte Hormone in der Umwelt Spontanheilung Die Antwort ist Entgiftung

Kapitel 2: Die Entstehung von Krankheit

Krankheitsmechanismen Die Sache mit der Genetik Alter und Krankheit Lebenserwartung Infektionskrankheiten Sie entscheiden über Ihre Gesundheit Gesundheitscheck

Kapitel 3: Essen kann Ihre Gesundheit gefährden

Die Qualität unserer Nahrung Bausteine für den Körper Ausgewogene Ernährung Essenzielle Nährstoffe Müssen Sie Vegetarier werden? Abwechslung – Die Würze des Lebens

Kapitel 4: Die Naturkost-Diät

Nahrungsmittel beeinflussen die Gesundheit Ernährung nach der Naturkost-Diät Lebensmittelzusatzstoffe Zucker und Süßigkeiten Fleisch, Milchprodukte und Eier Fette und Öle Pflanzliche Lebensmittel Wasser und Getränke Die Naturkost-Diät im Überblick

Kapitel 5: Der Heilungsprozess

Die Reinigungskrise Von der Sucht loskommen Die Selbstheilungskräfte des Körpers Die Heilkrise Die Heringsche Regel Eine Heilkrise ist keine Krankheitskrise Was Sie erwartet und was Sie tun müssen

Kapitel 6: Fasten

Entgiftung par excellence Das Wunder des Fastens Warum Fasten wirkt Zum Überleben geschaffen Wie soll man fasten? Wie lange Sie fasten sollten Wann Sie das Fasten beenden sollten Was Sie beim Fasten erwartet Das Fastenbrechen

Kapitel 7: Saftfasten

Fasten mit Saft Die Traubenkur Ist das überhaupt Fasten? Nährstoffe in konzentrierter Form Obst- und Gemüsesäfte Die Mono-Diät

Kapitel 8: Sauerstofftherapie

Wunderreiniger der Natur Der Atem des Lebens Der Sauerstoff schwindet Sauerstoff und Gesundheit Die Formen des Sauerstoffs Zufuhr von Sauerstoff Warnhinweise

Kapitel 9: Entgiften durch Bewegung

Das Wunder der Bewegung Entgiftung durch Bewegung Bewegung ist Leben Der Kreislauf der Körperflüssigkeiten: Der Schlüssel zur Gesundheit Ihr Trainingsprogramm Entgiftung durch Sport

Kapitel 10: Wärmetherapie

Der therapeutische Nutzen von Wärme Behandlung mit Wärme Methoden der Erwärmung Heiß-Kalt-Behandlung Warnhinweise

Kapitel 11: Das Kolon entgiften

Toxische Abfallprodukte Verstopfung Die Aufnahme von Nährstoffen Gesunder Darm – gesunder Körper Ballaststoffe Brauchen Sie eine Kolonreinigung? Kolontraining Abführmittel Einlauf Darmspülung

Kapitel 12: Die Nieren entgiften

Das Harnsystem Die Gesundheit der Nieren Nierenentgiftung

Kapitel 13: Die Leber entgiften

Die Leber Gallenflüssigkeit Gallensteine Die Gesundheit der Leber Leberentgiftung Schnelle Leberspülung Gesundheitlicher Nutzen

Kapitel 14: Entgiften mit Pflanzen

Pflanzen als Medizin Die Anwendung von Heilpflanzen Den ganzen Körper mit Pflanzen entgiften Parasitenkur Pilzinfektionen Bakterielle und virale Infektionen

Kapitel 15: Die Seele reinigen

Ernährung und seelische Gesundheit Stress Die Fight-or-Flight-Reaktion Seelische Reinigung und Stressmanagement

Kapitel 16: Überleben in einer Welt voller Gift

Entgiftungsprogramm in zehn Schritten Zu wenig Magensäure Begleitete Entgiftungsprogramme Zeit zum Heilen

Endnotenverzeichnis