Derrotando O Obstaculo Da Timidez · Feito Por Quem Foi Realmente Tímido. by Anaya, Mario -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Derrotando o Obstaculo da Timidez Sumário 1 Copyright @ 2014 Próximo Nível Cursos 2 Por que vencer a timidez? 4 Sobre este livro

4.1 Itens necessários

5 A timidez

5.1 O que a timidez não é?

6 O medo é o nosso inimigo

7 A zona de conforto!

7.1 O período da dor 8 Masturbação mental

9 Dessensibilização! 10 Associações 11 O poder dos hábitos 12 Vamos começar pela sua saúde!

12.1 Pratique exercício físico

13 MINDFULNESS COMO SOLUÇÃO PARA A TIMIDEZ!

13.1 Como praticar mindfulness?

14 O consciente Positivo!

14.1Atidude 14.1.1 Aplicativos: 14.1.2 Técnica do elástico de pulso 14.2 Atitude

15 Prazer e dor 16 Atitude 17 Interrupção de padrões de pensamento 18 Metas e persistência

18.1 Atitude: metas sociais 18.2 Objetivo: habilidade social

19 Checklist de atitudes 20 Comportamento 21 Linguagem corporal

21.1 Postura Corporal 21.2 Atitude 21.3 Voz 21.3.1 TREINO VOCAL 21.3.2 O básico 21.3. PROBLEMA: Voz baixa ou suave 21.4 PROBLEMA: Falar rápido 21.5 PROBLEMA: Flatulência Cerebral 21.6 PROBLEMA: Voz monótona 21.7 PROBLEMA: Declarações que soam como perguntas 21.8 Atitude

22 Olhos nos olhos!

22.1 Atitude.

23 Os princípios para manter o respeito por si mesmo

23.1 Seja respeitado: saiba "punir” 23.2 Não sabe dizer não 23.3 Aceita gozações e não pune maus comportamentos 23.4 Não sabe ajudar as pessoas 23.5 Não tenha medo de se destacar 23.6 Não leva nada a sério 23.7 Não é espontâneo 23.8 Adquira experiências de vida 23.9 Não se conecta com as pessoas

24 Corrigindo a desordem com a técnica 110%

24.1 A síndrome do impostor

25 CARISMA!

26 Conversando com estranhos

26.1 Modelos de abertura de conversa

27 Conclusão