[Guide pratique, A lire 10] • Tout Vient Du Ventre (Ou Presque) by Festy, Danièle -- Read -- Imperial Library of Trantor

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Couverture Du même auteur Note de l'Auteur TOUT VIENT DU VENTRE (OU PRESQUE)

Quel chemin parcouru ! Santé du ventre = santé tout court

AVERTISSEMENT INTRODUCTION ÉTAT DES LIEUX MON VENTRE ET MOI

Les plaintes du ventre Les autres problèmes Moi et mon ventre

I – QUAND LA FLORE INTESTINALE TOMBE MALADE

Le fabuleux destin de nos intestins Intelligent comme nos pieds « Flore équilibrée, santé assurée » La flore intestinale : une surpopulation amie Agitateurs professionnels Causes et conséquences d’un déséquilibre de la flore Les probiotiques à la rescousse De multiples propriétés La perméabilité intestinale

1er problème : une mauvaise irrigation 2e problème : un déficit en « nourriture » des cellules intestinales 3e problème : une faiblesse immunitaire

Candidose : la maladie « type » de la flore intestinale

Les symptômes pouvant faire soupçonner une candidose Les raisons d’une guerre écologique

Vos questions les plus fréquentes

Si ma flore se dérègle, qu’est-ce que je risque ? Quel rapport entre le stress et ma flore ? Que faire pour rétablir une flore intestinale déséquilibrée ? Les yaourts contiennent-ils des probiotiques ? Les probiotiques en compléments alimentaires sont-ils réellement plus efficaces ? Pourquoi cette souffrance du ventre ne fait-elle pas forcément mal ? Finalement à qui s’adressent les probiotiques ? Comment savoir si j’ai une candidose ? Que peut-on craindre lorsqu’on a une candidose ? De quoi le Candida a-t-il besoin pour se développer ? Quel rapport entre les antibiotiques et la candidose ? Faut-il éradiquer les Candida ? Est-ce que changer simplement d’alimentation peut suffire ?

Toutes les solutions

Les plantes antilevures Les huiles essentielles de la candidose Bons gestes anticandidose et pour protéger sa flore intestinale

Généralités Mangez des FOS !

II – LES MAUX D’ESTOMAC, LA MAUVAISE HALEINE ET LE HOQUET

La grande affaire de la digestion Les malheurs de l’estomac Pas d’amis Stupeur et tremblements L’ulcère : un trou dans l’estomac Crampes brûlantes et faim douloureuse Vos questions les plus fréquentes Est-ce parce que je mange trop vite que j’ai mal à l’estomac ?

Pourquoi ne pas faire en sorte que l’estomac soit moins acide tout le temps ? Ça me brûle l’estomac, pourquoi ? Est-ce que si ça brûle, j’ai un ulcère ? Pourquoi ne pas prendre des médicaments antiacides ? Pourquoi ne faut-il pas s’allonger après avoir mangé ? On m’a dit que le vinaigre pouvait soulager, est-ce vrai ? Les médicaments peuvent-ils brûler l’estomac ? Les graisses alimentaires peuvent-elles apaiser les brûlures ? Ma hantise, c’est le petit déjeuner. Pourquoi ai-je toujours mal après ? Comment savoir si je digère lentement ? Je somnole tout le temps après le repas, que faire ? Pourquoi mon estomac n’est-il pas assez acide J’ai tout le temps des indigestions, pourquoi ? À quoi ça sert de vomir ? Pourquoi ai-je mauvaise haleine ? Le hoquet c’est grave ?

Toutes les solutions

Spécial « digestion facile »

Les plantes les plus utiles à la digestion Les huiles essentielles qui accélèrent la digestion L’homéopathie de l’indigestion Bons gestes en cas de mauvaise digestion

1) Au bonheur de l’estomac

Les plantes de l’estomac Les huiles essentielles de l’estomac L’homéopathie de l’estomac Les autres moyens naturels antidouleur (estomac trop acide) Bons gestes si vous souffrez de brûlures d’estomac

2) Contre la mauvaise haleine

Les huiles essentielles de l’haleine Bons gestes

3) Stopper le hoquet

Les huiles essentielles du hoquet Bons gestes

4) Conduite à tenir en cas de vomissements

Les huiles essentielles antivomissements Bons gestes

III – LE FOIE FATIGUÉ (ET LES CALCULS BILIAIRES)

Les rouages de la « crise de foie » Calculs biliaires : des cailloux dans la vésicule Vos questions les plus fréquentes

Peut-on se préparer aux fêtes de fin d’année ? Est-ce que certains médicaments peuvent agresser le foie ? Peut-on vraiment soigner soi-même son foie ? Les hépatites c’est grave ? J’ai tendance à faire des calculs biliaires, faut-il que je me mette à la diète permanente ? Les nausées des femmes enceintes, c’est à cause du foie ?

Toutes les solutions

Les plantes du foie Les huiles essentielles du foie L’homéopathie du foie Bons gestes

IV – LES DIARRHÉES

À chaque saison son problème La diarrhée, salutaire… jusqu’à un certain point Vos questions les plus fréquentes

Le stress peut-il déclencher une diarrhée ? Les infections intestinales provoquent-elles automatiquement des diarrhées ? Vacances, j’oublie tout ? Pourquoi on se déshydrate quand on a des diarrhées ? Quelles sont les précautions de base pour éviter la turista ? Les médicaments peuvent-ils provoquer la diarrhée ? Est-ce que je peux avoir des parasites sans le savoir ? Les enfants peuvent-ils vraiment avoir des vers ?

Toutes les solutions

Les huiles essentielles antidiarrhée L’homéopathie antidiarrhées Bons gestes

V – LA CONSTIPATION

Ça va ? Définir la constipation, c’est déjà un problème… La maladie des laxatifs Vos questions les plus fréquentes

Est-ce que l’intestin est responsable de la constipation ? Pourquoi ça peut faire mal ? À quoi servent exactement les fibres ? Faut-il acheter des aliments enrichis en fibres ? Est-on constipé pour les mêmes raisons à 18 ans ou à 60 ans ? Faut-il prendre des laxatifs quand on est constipé ?

Toutes les solutions

Les plantes de la constipation Les huiles essentielles de la constipation L’homéopathie de la constipation Bons gestes

VI – LA COLITE

Dans la famille « colite »… Une maladie qui traverse le temps Distinguer un mal de ventre d’une colite Ce que ressent un colitique Un profil « type » de colitique Non, souffrir n’est pas normal ! Vos questions les plus fréquentes

Comment les douleurs intestinales et le stress sont-ils liés ? Est-ce que mon intestin est abîmé ? Comment peut-on souffrir en alternance de constipation et de diarrhées ? Les anxiolytiques et les antidépresseurs sont-ils une bonne solution ? En combien de temps je peux soigner ma colite ? L’argile, ça marche vraiment ? L’alimentation peut-elle soigner la colite ?

Toutes les solutions

Les plantes anticolite Les huiles essentielles anticolite Bons gestes

VII – LES ENNEMIS DU VENTRE PLAT

Le ventre plat, c’est bon pour la santé L’aérophagie, aérogastrie et aérocolie, que d’air ! Vos questions les plus fréquentes

Est-ce qu’un jour j’aurai un ventre plat ? J’ai peur d’arrêter de fumer et donc de prendre du poids, surtout au niveau du ventre. Que faire ? On m’a conseillé de l’argile, est-ce que ça marche ? Le charbon, ça sert à quoi exactement ? Il paraît que la DHEA peut aplatir le ventre ? Est-ce que les médicaments peuvent faire grossir le ventre ? J’ai des fringales de sucre sont-elles responsables de mon « petit » ventre ?

Toutes les solutions

Les plantes du ventre plat Les plantes coupe-faim Les huiles essentielles antiballonnements Bons gestes

VIII – LES ALLERGIES ET INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES

Petites allergies et grosses intolérances

1. Les allergies 2. Les intolérances

Vos questions les plus fréquentes

Avec quels aliments est-on sûr de ne pas avoir d’allergie ? Peut-on être allergique aux OGM ?

Nouveaux gènes = nouvelles protéines Allergique à petite dose Comment se protéger ?

Y a-t-il un profil « psy » allergique ? L’allergie au lait de vache existe-t-elle ? Quels sont les symptômes d’une intolérance au lait ? Faut-il consommer du lait ou pas ?

La cataracte L’arthrite, l’arthrose L’asthme, les allergies (eczéma compris) Le cancer de la prostate, du sein et des ovaires

Par quoi peut-on remplacer le lait de vache ? Intolérance au gluten : pourquoi moi ? Existe-t-il des produits sans gluten ? Comment être sûr qu’on a une maladie cœliaque ? Peut-on être intolérant au gluten sans le savoir ? J’ai entendu dire que le Dr Seignalet soignait les intolérances alimentaires par l’alimentation, est-ce possible ?

Toutes les solutions

Les plantes de l’allergie et de l’intolérance alimentaire L’homéopathie de l’allergie et de l’intolérance alimentaire Conseils alimentaires spécial allergie ou intolérance au lait de vache Conseils alimentaires spécial intolérance au gluten (maladie cœliaque) Bons gestes

IX – LES TROUBLES DIGESTIFS DU SPORTIF

Comment le sport fragilise les intestins De l’inutilité des conseils alimentaires (manger plus de pâtes et de produits laitiers) classiques Vos questions les plus fréquentes

Comment se fait-il que l’on continue à recommander des aliments inadaptés ? Comment savoir si je supporte mal un ou plusieurs aliments ? Je veux devenir « monsieur muscles », suis-je concerné par toutes ces histoires de flore intestinale ? Est-ce que j’ai des problèmes digestifs parce que je fais trop de sport ? Quel est l’intérêt des boissons énergétiques réservées aux sportifs ?

Toutes les solutions

Bons gestes

X – LES RÈGLES DOULOUREUSES

Mal « avant » : le syndrome prémenstruel Mal « pendant » : quand les hormones bloquent l’air Migraine : un casse-tête cataménial ? Vos questions les plus fréquentes

Existe-t-il des moyens efficaces et naturels de soulager les règles douloureuses ?

Toutes les solutions

Les plantes des règles douloureuses Les huiles essentielles des règles douloureuses L’homéopathie des règles douloureuses Bons gestes

BIBLIOGRAPHIE CONTACTS

Intolérances, allergies Aliments sans gluten Et aussi Laboratoires d’analyses spécialisées (statut antioxydant, etc.) Thermalisme

INDEX Les éditions Leduc.s

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