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twitter.com/MarianoOrzola
Principios de la cocina saludable. 4
Cocina Matinal: Recetas para el desayuno. 5
Cocina Exprés: Recetas de sándwiches. 10
Cocina Liviana: Recetas de ensaladas. 15
Cocina Práctica: Recetas saladas deliciosas. 25
Cocina Verde: Recetas con verduras. 36
Cocina Integral: Recetas con fibra. 43
Cocina Gourmet: Recetas dulces deliciosas. 49
Claves para darle sabor a tus comidas. 54
Los métodos de cocción de los alimentos. 56
Clasificación de los alimentos. 61
Bibliografía. 67
Sobre el autor. 68
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