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Widmung
Hinweis zur Verwendung des generischen Maskulinums
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Inhaltsverzeichnis
Anmerkung zu den Abbildungen
1 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 1
2 Der Traum vom ewigen Leben: Vom Mythos der Unsterblichkeit
3 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 2
4 Was jeder sofort tun kann, statistisch länger zu leben: Survival oder die Kunst, Risiken zu meiden
5 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 3
6 Genussvoll gesund bleiben: Neue Erkenntnisse zu Sport und Ernährung
7 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 4
8 Warum wir altern: Was wir wissenschaftlich wissen - und vielleicht bald "heilen" können
9 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 5
10 Erhitzte Gemüter: Ist Altern eine "Krankheit"?
11 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 6
12 Der Milliardenmarkt der Nahrungsergänzungsmittel: Warum seriöse Studien hier oft fehlen
13 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 7
14 Mein Weg zu einer persönlichen Anti-Aging-Rezeptur: Welche Anti-Aging-Präparate wirken wirklich?
15 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 8
16 Eine medizinische Revolution: Die Vermessung des biologischen Lebensalters
17 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 9
18 Interview mit Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
19 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 10
20 Die TRIIM-Studie: Eine neue Ära der Alterungsprävention bricht an
21 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 11
22 Gesundheit messen und Gefahren erkennen: Wie uns Laborwerte helfen können
23 Mein Verjüngungstagebuch: Teil 12
24 "Better Aging"-Strategien: mRNA und neue Methoden für eine langlebige Gesundheit
25 Mein Verjüngungstagebuch: Heute und in Zukunft
26 Epilog: Können (und sollten) wir nun alle jünger werden?
Nachwort von Ingmar Brunken
Danksagung
Abbildungsverzeichnis
Buchempfehlungen
Glossar wichtiger Fachbegriffe
Muster-Steckbrief aus dem "Kleinen Lexikon der Anti-Aging-Wirkstoffe"
Quellen und Kommentare
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Impressum
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