Leben ohne Bedauern · Älterwerden und Tod im Licht des tibetischen Buddhismus by Maitland, Arnaud -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Cover Impressum Titel Widmung Inhalt Dank und Vorbemerkung Vorwort Einleitung

Der tibetische Buddhismus Zur Blüte kommen Intelligenz und Energie Quelle der Weisheit Es ist nie zu spät

1 Wertvolles menschliches Leben

Wahrhaftig leben Wertschätzung Vergänglichkeit Karma Unnötiges Leiden Freiheit

2 Der Geist ist der Kapitän des Schiffs

Reiner Geist, unreiner Geist Intelligenz und Gefühl Geistestrubel Erkenntnis des Bewusstseins Vertrauen bedeutet glauben Die elf positiven mentalen Ereignisse

3 Wir sind der, für den wir uns halten

Der Kreis der Gedanken Die Tyrannei des Ich Gedankenstrom Wo ist das Ich?

4 Kontinuität ohne Anfang

Abrunden Alles geht zu Ende Abhängiges Entstehen Sicherheit in Unsicherheit Wie wir atmen, so werden wir Der subtile Atem Die Grundlage des Mitgefühls

5 Der Verlust der Erinnerung

„Gedächtnis“ ist nicht mehr zeitgemäß Meditation und Gehirn Übertragung von Wissen Die Gegenwart erinnern Achtsamkeit Zeit und Bewusstsein miteinander verbinden Die Zeit bleibt stehen Der Zeitkorridor

6 Der blaue Vogel

Dharma im Alter Selbsterkenntnis Licht werden Zuflucht nehmen Die drei Juwelen

7 Ein Hauch Entspannung

Die Vier Edlen Wahrheiten Unruhe ist Leiden Drei Arten von Leiden Spannung – eine neue Art zu sein Eine Frage der Energie Widerstand Alles wird lebendig Unvollendete Vergangenheit

8 Meister des Lebens

Meisterschaft Eine Frage der Wahrnehmung Der Edle Achtfache Pfad In allem das Rechte

9 Liebe in der Klemme

Die Alzheimerkrankheit Liebe ist Freundschaft Schuldgefühl Sein, nicht Tun Das Herz öffnen Die Ursachen des Glücks

10 Tätiges Mitgefühl

Im Abseits Verlust der Würde Liebe in Aktion Lebensweisheit Ursachen des Leidens Wie eine Mutter für ihr Kind Was wirkt? Zum Nutzen anderer

11 Harmonie und Gleichgewicht

Der destruktive Alzheimerprozess Die Diagnose Das Alter In guten und in schlechten Zeiten Verantwortung Freude Gleichmut Die vier unermesslichen Qualitäten Harmonischer Kreis

12 Mutterseelenallein

Geborgenheit Spiritualität im täglichen Leben Jetzt ist die Zeit Begreifen, erfühlen und verarbeiten Ein Meer des Bewusstseins Gehirnforschung Visualisierung

13 Weder hier noch dort

Bardo Angst Stille und Raum

14 Spiegel

Hilferufe Urteile Das Lebensrad Die sechs Daseinsbereiche Erkenntnis der Freiheit Tonglen

15 Der Tod kommt nie gelegen

Verpasste Gelegenheit Sterben als Höhepunkt Abschied Sterbeprozess Den Geist reinigen Auf den Tod vorbereiten Verzeihen

16 Was geboren ist, wird sterben

Das Tibetische Totenbuch Der Nutzen des Leidens Es ist nie zu spät

17 Abschied vom Ich

Die sechs Paramitas Erste Paramita: Freigebigkeit Zweite Paramita: Disziplin Dritte Paramita: Geduld Vierte Paramita: Einsatz Fünfte Paramita: Konzentration Sechste Paramita: Weisheit Tathagata-garbha

Anmerkungen Über den Autor Index