Vom Nehmen und Genommen werden · Für eine neue Beziehungspolitik by Schröter, Peter A. -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Umschlag Titel Impressum Inhalt Vorwort Zu diesem Buch Teil 1 Feuriges Lieben – Vom Nehmen und Genommenwerden

Qualitäten des feurigen Liebens

Feminin und Maskulin – Das Spiel der Polarität

Yin und Yang – Die treibenden Kräfte für heißen Sex Herausforderung – Der Weg des Maskulinen Hingabe – Der Weg des Femininen Begehren und Leidenschaft – Die sexuelle Essenz Der ewige Tanz des Lebens Wie die Emanzipation der Frau die Lust besiegt Wie das romantische Liebesideal den Sex besiegt Entfachen der Leidenschaft mit dem Yin-Yang-Spiel

Spielregeln für den Yang-Partner Spielregeln für den Yin-Partner

Im Rausch der Sinne oder vom Nehmen und Nehmenlassen

Was Sie über Sex wissen sollten

Begehren – Die Lust auf die Lust Vom Begehren zum Orgasmus – Der sexuelle Spannungsbogen Der Orgasmus als Rätsel der Wissenschaft Orgasmus als Glückseligkeit Orgasmus und alles, was ihn stört

Orgasmus-Störungen der Frau erkennen Orgasmus-Störungen des Mannes erkennen

Angst – Der große Gegenspieler des feurigen Sex

Angst vor Kontrollverlust Angst vor Nähe und Distanz

Die Herausforderung für den Mann Die Herausforderung für die Frau

Angst-Lust-Mix – Die Bedeutung von Angst für den Sex

Konkrete Umsetzung für den Mann Konkrete Umsetzung für die Frau

Wandel – Die Lust an der Angst

Dynamik der Beziehung

Hormone – Warum wir Leidenschaft wollen und Bindung bekommen »Droge Liebe« – Wie unbewusste Kräfte wirken Tauschhandel – Warum wir einander wählen Das Beziehungswesen – Der Dritte im Bunde

Die Schlüssel zum feurigen Begehren

Blasebalg für das Feuer der sexuellen Liebe

Schlüssel 1: Der Atem Schlüssel 2: Die Bewegung Schlüssel 3: Die Stimme Schlüssel 4: Die Achtsamkeit

Ekstase-Techniken

Ein Geschenk in Liebe und Vertrauen Sexuelle Massagen – Erweckung ekstatischer Energie Lustzone Anus – Tabu, aber zentral Die Praxis der Anusmassage

Teil 2 Herzliches Lieben – Atemberaubende Intimität

Qualitäten des herzlichen Liebens

Eine Einstimmung oder das Vorspiel Unsere Essenz – Quelle des herzlichen Liebens

Ein offenes Herz

Die Liebe zur Liebe Liebesglück Liebesfähigkeit Liebe im Sex

Die Aufgabe des Mannes Die Aufgabe der Frau

Mitfühlen in Liebe

Wahre Intimität leben

Loslassen um der Liebe willen Abschied von falscher Zärtlichkeit Die Liebe zu sich selbst finden Selbstregulierung – Im rhythmischen Wechsel vom Ich zum Du Differenzierung – Ich und Du zugleich Transformation – Von Emotionen zu Gefühlen Grenzen setzen – Vom Tanz der Gegensätze

Partnerschaft als Weg

Binden um der Liebe willen Im ewigen Kreislauf der Beziehungsphasen

Phase 1: Verlieben Phase 2: Symbiose Phase 3: Komm – Geh Phase 4: Zeus – Hera Phase 5: Die Yin-Yang-Beziehung

Die drei Beziehungspolaritäten

Nähe und Distanz Wandel und Beständigkeit ICH und Du

Kommunikation als Resonanz Streiten als Kraftquelle

Herausforderungen beim herzlichen Lieben

Treue – Schmerz und Eifersucht Commitment – Eine Übereinkunft Vergeben – Der Königsweg des Herzens

Die Schlüssel des herzlichen Liebens

Begehren durch Intimität

Schlüssel 1 – Der Kuss Schlüssel 2 – Die Umarmung Schlüssel 3 – Essenzielle Gespräche Schlüssel 4 – Die Erweckung des Eros

Ekstasetechniken

Das Selbstliebe-Ritual – Mehr als Selbstbefriedigung

Teil 3 Stilles Lieben – Lieben als Meditation

In-Liebe-Sein öffnet den Raum der Stille

Eine Einstimmung oder das Vorspiel Die Yin-Yang-Beziehung des stillen Liebens Orgasmisch-Sein im stillen Lieben Orgasmisch-Sein und Meditation

Achtsames Lieben Entspanntes Lieben

Über Zeit und Vereinbarungen Herausforderungen des stillen Liebens

Herausforderungen für die Frau Herausforderungen für den Mann

Die sexuelle Ebene des stillen Liebens

Das Geschenk der Liebe an die Liebe Die sanfte Penetration Die tiefe Penetration

Die Yin-Form der tiefen Penetration: achtsam lieben Die Yang-Form der tiefen Penetration: aktiv lieben Stille Ekstase durch die tiefe Penetration

Vom Orgasmus zum orgasmischen Sein

Die Yin-Form: Das Eintauchen in Energiewellen Die Yang-Form: Das Reiten des Tigers

Die Schlüssel des stillen Liebens

Meditatives Liebesspiel und erotische Meditation

Schlüssel 1 – Die Augen Schlüssel 2 – Die stille Atemmeditation Schlüssel 3 – Die Berührung Schlüssel 4 – Das feinstoffliche Energiesystem

Die Chakra-Welle für mehr Lebendigkeit

Ekstase – Lebens- und Liebeselixier

Sexuelle Energie als bewusstseinserweiternder Zustand

Feurige Ekstase – Körper, Leidenschaft und Trieb Herzliche Ekstase – Liebe und Schmelzen Stille Ekstase – Stille, Sein und Öffnung Spirituelle Ekstase – Einheit und Leere

Teil 4 Spirituelles Lieben – Sich lieben heißt schöpferisch sein

Qualitäten des spirituellen Liebens

Eine Einstimmung oder das Vorspiel Der magische Schöpfungsakt Sexualität als geerdete Spiritualität Vom Ego zum Absoluten

Herausforderungen des spirituellen Liebens

Der spirituelle Weg – Bewusstsein und Liebe Selbst-Erforschung – Wer bin »ich«?

Die Praxis der Selbst-Erforschung

Atem – Bewusst im HIER und JETZT

Der Atem der Ausdehnung und des Zusammenziehens Der Atem des Verdichtens und Verdünnens Der Atem des Fallens und Steigens Der Atem des Lebens

Die sexuelle Ebene des spirituellen Liebens

Die Magie der Sexualität Das Gesetz der Anziehung Die Kraft des Wünschens Die Energie der Yab-Yum-Position

Die Schlüssel zum spirituellen Lieben

Höchste sexuelle Wonne – Der Königsweg zur Ekstase

Schlüssel 1 – Die Ekstatische Reaktion Schlüssel 2 – Die Welle der Glückseligkeit Schlüssel 3 – Das Reiten des Tigers für Fortgeschrittene

Ganzheitliches Lieben

Menschsein

Dank Hinweis und Kontakt Unsere Literaturliste Weitere Infos

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