60 Dietas a Prueba by Roig, Olga -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Título Introducción PARTE 1

Capítulo 1: Ser o no ser... De la salud a la obesidad

Haciendo acopios Conocer el IMC En busca del peso ideal Obesidad : en busca de un porqué ¿Y ella por qué nunca engorda? Sobrepeso: menos el agua, todo lo que entra por la boca engorda Calorías al día

Capítulo 2: Espejo, espejito

¿Me sobra algo? Quererse mucho La relevancia de las emociones El estrés, un arma de doble filo

Capítulo 3: Contando con ayudas

Vamos a la compra Ante todo, organización Aprendiendo a comer Ante todo, discreción Errores que hay que evitar Diez preguntas que merece la pena hacerse antes de la dieta Un paso más: decálogo para el candidato a una dieta

Capítulo 4: Con ojos médicos

Peligros reales Tener información El metabolismo La grasa Cambiar el chip ¿Hasta cuándo?

Capítulo 5: Lo que saben de nosotros

Ácido úrico Albúmina en sangre Glucosa en sangre Urea en sangre Creatinina Bilirrubina Gamma GT Transaminasa GOT Transaminasa GPT Los niveles de colesterol Triglicéridos

PARTE 2 Las dietas

¿Quién puede hacer estas dietas? Entender las fichas

Dieta de la alcachofa Dieta ALCO Dieta Allen Dieta antidieta Dieta del astronauta Dieta de la avena Dieta Berverly Hills Dieta del biorritmo Dieta del bocadillo Dieta budista Dieta de los cereales Dieta del chocolate Dieta de la Clínica Mayo Dieta de la col Dieta de los colores Dieta cronodieta Dieta de la crono-nutrición Dieta del Dr. Atkins Dieta del Dr. Gabe Mirkin Dieta del Dr. Graschinsky Dieta del Dr. Haas Dieta del Dr. Hay Dieta del Dr. Murúa Dieta del Dr. Russo Dieta del Dr. Shelton Dieta del Dr. Terry Shintani Dieta de los espárragos Dieta de los frutos secos Dieta Gayelord Dieta de los Hamptons Dieta del Instituto del Corazón de Miami Dieta de la Luna Dieta de Lutz Dieta macrobiótica Dieta mediterránea Dieta Montignac Dieta de Okinawa Dieta del Paleolítico Dieta de la pasta Dieta de la patata Dieta de la piña Dieta de la pizza Dieta del pomelo Dieta Pritikin Dieta de la remolacha Dieta de la sandía Dieta Scarsdale Dieta del sirope de savia Dieta de la soja Dieta de la sopa mágica Dieta South Beach Dieta Stillman Dieta del suero de leche Dieta del té rojo Dieta que tiene en cuenta el grupo sanguíneo Dieta del tomate Dieta de la uva Dieta de las verduras crudas Dieta Weight Watchers Dieta del yogur Dieta de la zona

Tablas y glosario

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