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Inhaltsverzeichnis
VORWORT
KAPITEL 1 - Einführung in die »Muskelmedizin«
WO SIND DIE MUSKELÄRZTE?
SETZEN SIE SICH ZUR WEHR!
TEIL I - Unser Körper
KAPITEL 2 - So funktioniert der Bewegungsapparat: Muskeln, Knochen und Gelenke
KAPITEL 3 - Funktionsstörungen: Wenn nichts mehr geht
TEIL II - Belastbarkeit
KAPITEL 4 - Körper und Psyche
KAPITEL 5 - Ernährung
KAPITEL 6 - Fitness
TEIL III - Gezielte Muskelarbeit
KAPITEL 7 - Der Ansatz der Muskelmedizin
KAPITEL 8 - Hals und Nacken
KAPITEL 9 - Die Schulter
KAPITEL 10 - Ellenbogen, Handgelenk und Hand
KAPITEL 11 - Der untere Rücken
KAPITEL 12 - Die Hüfte
KAPITEL 13 - Das Knie
KAPITEL 14 - Sprunggelenk und Fuß
KAPITEL 15 - Zusammenfassung und Schlusswort
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