Budismo Para Leigos by Landaw, Jonathan -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Capa Quarta Capa Folha de Rosto Créditos Sobre os Autores Dedicatória Agradecimentos do Autor Sumário Introdução

Sobre Este livro Convenções usadas neste livro Como este livro é organizado

Parte I: Introdução ao Budismo Parte II: Budismo no Passado e no Presente Parte III: Budismo na Prática Parte IV: Percorrendo o Caminho Budista Parte V: A Parte dos Dez Parte VI: Apêndices

Ícones usados neste livro Daqui pra Onde?

Parte I – Introdução ao Budismo

Capítulo 1 – O que é Budismo?

Descobrindo se o Budismo é uma religião Reconhecendo o papel de Buda: o Desperto Entendendo a filosofia do Budismo Apreciando a prática do Budismo

Vivendo uma vida ética Examinando sua vida por meio da meditação Expressando devoção

Dedicando sua vida ao benefício de todos os seres

Capítulo 2 – Entendendo sua mente: A criadora de todas as experiências

Reconhecendo como sua mente molda suas experiências Contrastando o corpo e a mente Abordando a mente a partir das três perspectivas budistas diferentes Identificando algumas maneiras pelas quais sua mente funciona

Reconhecendo os seis principais tipos de consciência Observando como certos fatores afetam sua consciência mental Sentindo suas emoções

Apreciando a pureza fundamental de sua mente

Percebendo que as ilusões são infundadas Encontrando o sol atrás das nuvens

Trilhando o caminho da sabedoria e da compaixão amorosa

Sabedoria: removendo o véu dos conceitos errôneos Compaixão amorosa: abrindo seu coração aos outros

Testemunhando exemplos de compaixão iluminada Superando o egoísmo e transformando sua mente

Parte II – Budismo no passado e no presente

Capítulo 3 – Pesquisando sobre a vida e os ensinamentos do Buda histórico

Revelando a juventude de Buda

Um nascimento auspicioso Um pai superprotetor O príncipe se casa: aprisionado em palácios de prazer Conhecimento proibido revelado: as quatro visões

Iniciando a busca

Renunciando à vida real Indo aos extremos: seis anos de autonegação

Sentando-se à sombra da antiga árvore Bodhi: a derrota de Mara Beneficiando os outros: a carreira de Buda em plena ascensão

Oferecendo orientação espiritual: girando a roda do dharma Fundando a comunidade sangha Ouvindo a mensagem final de Buda: tudo é passageiro

Prevendo o futuro

O advento de Maitreya Degeneração, seguida pela esperança

Entendendo as quatro nobres verdades

A verdade do sofrimento A verdade sobre a causa do sofrimento A verdade sobre a cessação do sofrimento A verdade do caminho

Capítulo 4 – Classificando o desenvolvimento do Budismo na Índia

Convocando o primeiro conselho budista

Reunindo o conselho Categorizando os ensinamentos: as três cestas

Difundindo os ensinamentos – pacificamente Uma bifurcação no caminho: gerenciando uma divisão de desenvolvimento na comunidade budista

Convocando o Segundo Conselho Avançando os ensinamentos de maneiras diferentes

Tornando o Budismo uma Religião do Povo: a Influência do Imperador Ashoka

Transformando sua abordagem Promovendo o Budismo para além da Índia

Dois Níveis de Prática no Início do Budismo Testemunhando Mudanças nas Devoções e Novos Ideais

Indo às estupas Pegando carona no Grande Veículo: o Budismo Mahayana

Narrando a ascensão dos ensinamentos Mahayana

Lótus Branca do Sutra do Ddharma Verdadeiro Exposição de Vimalakirti Sutras da Perfeição da Sabedoria Sutra Descida ao Lanka Sutra da Ordem Mundial Sutras da terra do êxtase

Reconhecendo os Principais Temas Mahayana Disseminando o Budismo para além da Índia

Capítulo 5 – Seguindo o Budismo até os dias atuais

Delimitando as duas rotas do Budismo Disseminando a doutrina dos anciãos do sudeste da Ásia para o Ocidente

O Budismo Theravada se instala na Tailândia A meditação Vipassana ganha popularidade no Ocidente

Conduzindo o grande veículo para a China e além

Observando o Budismo Mahayana evoluir na China

Proliferação em várias escolas O apelo do Budismo para os chineses

Examinando o Ornamento da Flor e Tien-tai: Os grandes sistemas unificadores Narrando a Terra Pura e outras escolas de devoção

O advento das duas escolas Terra Pura no Japão A escola Nichiren

Zen: instalando-se no Extremo Oriente – e no Ocidente

Entendendo a natureza não dualista do Zen Traçando o perfil de Rinzai e Soto: dois estilos Zen diferentes Levando o Zen para sua vida cotidiana Reconhecendo o apelo Zen para o Ocidente

Do Tibete para o Ocidente: mapeando o movimento do Veículo do Diamante

Vajrayana na Índia, China, Japão e Tibete O propósito da prática Vajrayana A prática da “yoga das deidades” Vajrayana no Ocidente

Parte III – O Budismo na Prática

Capítulo 6 – Voltando-se para o Budismo

Prosseguindo no seu próprio ritmo

Responsabilizando-se por sua própria vida Determinando seu nível de envolvimento

Familiarizando-se com o dharma

Lendo livros sobre o dharma Escolhendo uma tradição Recebendo instruções sobre meditação Desenvolvendo uma prática de meditação Encontrando um mestre

Tornando-se Formalmente um Budista

Concentrando-se na importância da renúncia Refugiando-se nas Três Joias Recebendo os preceitos Explorando os estágios avançados da prática como na condição de leigo

Entrando no Monastério

Renunciando ao mundo Sendo ordenado como monge ou monja Dedicando sua vida ao dharma

Capítulo 7 – Meditação: A prática central do Budismo

Afastando alguns mitos sobre meditação Definindo o que é Meditação Explorando os Benefícios da Meditação

Reconhecendo sua condição Ajustando sua atitude Virando o velho ditado de cabeça para baixo: Não faça algo – apenas fique sentado

Preparando a base Mudando sua perspectiva

Apreciando sua vida

Entendendo a Natureza Tríplice da Meditação Budista

Desenvolvendo a consciência atenta Aprofundando a concentração Desenvolvendo a compreensão penetrante

Desenvolvendo as Três Sabedorias como Base para a Compreensão

Cultivando a sabedoria ao escutar os ensinamentos Cultivando a sabedoria ao refletir sobre o que ouviu Cultivando a sabedoria ao meditar sobre o que entendeu

Capítulo 8 – Um dia na vida de um budista

Pesquisando sobre o papel dos monastérios no Budismo Renunciando às Amarras Mundanas: um Dia na Vida de um Monge Budista Ocidental

Seguindo um dia na vida de um monge budista ocidental Marcando o calendário com eventos especiais

Fazendo crescer uma flor-de-lótus em meio à lama: um dia na vida de um Praticante Zen

Seguindo um dia na vida Participando de retiros silenciosos Reunindo-se para eventos especiais

Devotando-se às Três Joias: um Dia na Vida de um Praticante Vajrayana Confiando na Mente de Amida: um Dia na Vida de um Budista da Terra Pura

Capítulo 9 – Seguindo os passos de Buda

Visitando os Locais de Peregrinação Primários

Lumbini: Uma visita ao local de nascimento de Buda Bodh Gaya: O local da iluminação

Fazendo um passeio sagrado Sentindo a influência de Buda Aventurando-se em outros locais notáveis

Sarnath: O primeiro ensinamento Kushinagar: A morte de Buda

Visitando Outros Locais de Peregrinação Importantes

Rajgir Shravasti Sankashya Nalanda

Saindo em Peregrinação Hoje em Dia

Parte IV – Percorrendo o caminho budista

Capítulo 10 – O que é iluminação, afinal?

Considerando as Muitas Faces da Realização Espiritual Analisando o Conceito da Tradição Theravada Sobre o Nirvana

Definindo nirvana Revelando os quatro estágios do caminho para o nirvana

Tratando as Duas Tradições de Sabedoria Compreendendo a Pureza Essencial da Mente na Tradição Vajrayana

Tomando a abordagem direta à realização Entendendo a iluminação completa de um Buda

Definindo o Nirvana em Termos do Zen

Voltando-se para a transmissão direta, de mestre para discípulo Conferindo os dez desenhos da manada de bois

Descobrindo as Bases Comuns na Iluminação Budista

Capítulo 11 – Uma questão de vida e morte

Levando a Morte para o Lado Pessoal Reconhecendo Sua Vida como uma Oportunidade Rara e Preciosa Encarando a Realidade: a Meditação da Morte em Nove Partes

Entendendo que sua morte é definitiva Percebendo que o momento de sua morte é incerto Usando a consciência da morte como sua aliada espiritual

Colhendo o Resultado da Meditação Sobre a Morte Pesquisando Diferentes Atitudes Budistas em Relação à Morte

Theravada: saindo da roda da existência Vajrayana: transformando a própria morte no caminho Zen: morrendo a “grande morte” antes de morrer

Lidando com a Morte de um Ente Querido

Capítulo 12 – Recompondo-se karmicamente

Apreciando a Lei Kármica de Causa e Efeito Experimentando as Consequências Kármicas Seguindo a Orientação Ética de Buda Explorando os Preceitos Budistas

Organizando os preceitos por trás das três portas Observando mais profundamente as dez ações não virtuosas

Matar Roubar Má conduta sexual Mentir Linguagem maliciosa Linguagem grosseira Fofoca Cobiça Malevolência Visões erradas

Lidando com as Transgressões

Reparando erros Purificando o karma negativo

Capítulo 13 – Libertando-se do ciclo da insatisfação

Como se a Vida Fosse uma Grande Competição Girando a Roda da Vida: o Significado de Vagar no Samsara

Identificando as ilusões-raiz

Apegando-se a um eu sólido Observando o crescimento do ódio e do apego

Explorando os seis reinos da existência Entendendo os doze elos

Interrompendo o Sofrimento: os Três Treinamentos

Capítulo 14 – Alcançando Seu maior potencial

Pedindo uma Porção de Felicidade para Tudo e Todos Dedicando seu Coração aos Outros

Mantendo tudo em família

Chamando a mamãe querida – ou não Conectando-se ao mundo – por meio da alimentação

Descobrindo o que todos os seres desejam Tornando-se um filho de Buda

Nutrindo os Quatro Estados Celestiais

Estendendo a bondade amorosa Desenvolvendo a compaixão Nutrindo a alegria altruísta Estabelecendo a equanimidade

Cultivando as Seis Perfeições de um Bodhisattva

Praticando a generosidade sincera Seguindo a autodisciplina do comportamento ético Desenvolvendo paciência Praticando com esforço entusiasmado Aprimorando sua concentração Cultivando a perfeição máxima: sabedoria compreensiva

Capítulo 15 – Quatro mestres modernos budistas

Dipa Ma (1911-1989)

Passando seus primeiros anos como esposa e mãe Superando indisposições físicas por meio da meditação Dividindo sua história com os outros

Ajahn Chah (1918-1992)

Encontrando seu caminho na floresta da vida Fazendo resplandecer a trilha monástica

Thich Nhat Hanh (nascido em 1926)

Trabalhando pela paz em tempos de guerra Criando novos começos a partir de ideais clássicos

O Dalai Lama (nascido em 1935)

Entendendo o legado da reencarnação Revendo a juventude do atual Dalai Lama Lidando com os chineses Encontrando a liberdade no exílio Abraçando o papel de embaixador budista para o mundo

Parte V – A parte dos dez

Capítulo 16 – Dez conceitos errados sobre o Budismo

O Budismo é Apenas para Asiáticos Para os Budistas, Buda é Deus Os Budistas são Adoradores de um Ídolo Devido ao Fato de que os Budistas Acham que a Vida é Sofrimento, Eles Anseiam pela Morte Os Budistas Acham que Tudo é uma Ilusão Os Budistas Não Acreditam em Nada Apenas os Budistas Podem Praticar o Budismo Os Budistas só Estão Interessados em Contemplar seu Próprio Umbigo Os Budistas Nunca Ficam Nervosos “É o Seu Karma; Não há Nada que Você Possa Fazer a Respeito” Os Budistas Não Sabem Contar

Capítulo 17 – Dez maneiras como o Budismo pode ajudar você a lidar com os problemas da vida

Afirmando os Princípios Básicos Aplicando os Princípios Básicos

Virando a página das suas grandes expectativas Aceitando a mudança dignamente Quebrando o concreto Fingindo ser um Buda Observando seu carro enferrujar Entendendo que aquilo que é seu na verdade não o é Sentindo compaixão por um ladrão Oferecendo sua resignação pela dor Desligando seu projetor Lidando com convidados inesperados

Parte VI – Apêndices

Apêndice A – Desenferrujando Seu sânscrito: Um glossário de termos budistas úteis Apêndice B – Fontes budistas adicionais para você conferir

A História de Buda Clássicos Budistas, Antigos e Novos Vale a Pena Ler Por e Sobre os Mestres Modernos As Mulheres e o Budismo Budismo Socialmente Engajado Revistas Livros e Informações Destinados ao Leitor Brasileiro

Sites brasileiros sobre Budismo e Meditação: Mosteiros Budistas no Brasil:

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