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[Über dieses Buch]
[Inhaltsübersicht]
Widmung
Vorwort
Einer kommt, einer geht …
April 1982
STEHAUF-Regeln
Rucksäcke und Wanderschuhe
Inspirationen: Die Lösungen liegen auf der Straße
Die Minions
Frau Holle & Co.
Ich konnte für mich folgende Regeln mitnehmen:
Planung ist alles?
STEHAUF-Regeln:
Planlos ans Ziel
Alice musste auf dem Weg ins Wunderland erst in ein tiefes, dunkles Loch fallen …
Zitronen und Tequila
Auf und nieder: Die sechs Phasen des Verarbeitens
Phase 1: Verzweiflung
STEHAUF-Regel:
Phase 2: Hoffnung
STEHAUF-Regeln:
Phase 3: Annehmen
Meine STEHAUF-Regeln aus der Phase drei:
Ich war und bin dankbar dafür:
Phase 4: Anpacken
Ich habe Folgendes gelernt:
Sterben, ja! Aber nicht heute
STEHAUF-Regel:
Phase 5: Alles wieder von vorne!
Phase 6: Blumen pflücken
Gleiche Geschichte, andere Sichtweise: Was ist mit den Angehörigen?
Die goldene Mitte
STEHAUF-Regeln:
Bäumchen, wechsle dich: Marias Geschichte
Was brauchst du?
Ich habe viel gelernt:
Alles ist relativ oder: Was ist das eigentlich, Resilienz?
Schöne Bescherung
Reden ist Silber, Schweigen ist Gold?
Am Leben wachsen: Die Geschichte von Luis
Was wirklich zählt
Intensitätskiller
AUS!
Daraus resultierte für mich persönlich:
Wenn alle rechts gehen, schau wenigstens, warum es links so leer ist
Beam me up, Scotty!: Es lebe das Kopfkino
STEHAUF-Regeln:
»Nein! Nein! Nein! Vielleicht! Nein!«: Traumjob Verkäufer
Ich habe während dieser Zeit für mich folgende STEHAUF-Regeln erkannt:
Mit dem Buckel von gestern und den Sorgen von morgen ist das Heute unbrauchbar
Für immer Angst?
Gehör schenken oder nicht
Meine STEHAUF-Regel:
Der feine Unterschied: Vom Umgang mit Kritik
Meine STEHAUF-Regel bei vernichtender Kritik:
Zum Abschuss freigegeben
Heute so, morgen so
STEHAUF-Regel:
Der Glaube versetzt Berge?
Ich fand ganz neue STEHAUF-Regeln für mich:
Nur nicht aufgeben: Die Geschichte von Melanie Raabe
Melanies STEHAUF-Regeln:
Underdressed
STEHAUF-Regeln:
STEHAUF-Regel:
Licht aus, Spot an!: Vom Umgang mit Stärken und Schwächen
Die Gedanken sind frei …
STEHAUF-Regeln:
Verschiedene Korrespondenzen
STEHAUF-Regeln:
Spätes Erwachen aus der eigenen Kindheit
Gesund, aber schwabbelig
Ich habe für mich folgende STEHAUF-Regeln gefunden:
Bis dahin notiere ich noch die weltmeisterlichen Schönrede-STEHAUF-Regeln:
Wenn dir Gutes widerfährt …: Susis Geschichte
Die Grömitz-Tussen-STEHAUF-Regel:
Glück, Unglück oder Zufall? Wer keinen Rucksack hat, der sucht sich einen!
Musik ist Trumpf
Verletzliche Kinderseelen
STEHAUF-Regeln:
Es lebe der Sport!
Kinderaugen
Julius, 9 Jahre alt
Nina, 7 Jahre alt
Marius, 8 Jahre alt
Constantin, 5 Jahre alt (mein Sohn)
Max, 9 Jahre alt (auch mein Sohn)
Auftritt der Dramaqueen
Gewitter reinigen die Luft
Die Berge besteigen, wenn sie da sind
Meine STEHAUF-Regeln:
Das Gras wird gebeten, über die Sache zu wachsen! Das Gras, bitte!
Alles zu seiner Zeit
Unreif
Ich lass das so!
Pause vor dem nächsten Berg
Meine eigene STEHAUF-Regel aus dieser Zeit:
Herzschmerz
Alles auf Anfang: Utas Geschichte
Das gebrochene Herz
Ups, weg ist es: Warum der Papierkorb so manches Problem löst
Schlaf mal drüber
STEHAUF-Regel für Ärger oder Probleme jeglicher Art, für die es jetzt und gleich keine Lösung gibt:
Dance like nobody is watching you
STEHAUF-Regel:
Flügel und Wurzeln: Marlenes Geschichte
Zum Glück ist das nicht mein Schuh!
Begrenztes Mitgefühl
Meine persönlichen STEHAUF-Regeln:
Härter als Stahl: Sanems Geschichte
Sanems STEHAUF-Regeln:
Alltagsscheitern
Dancing Queen
Das rote Gummiboot
Shit happens
Kindermund
Pfeifend durch den dunklen Wald oder: Wunderwaffe Humor
STEHAUF-Regel:
3, 2, 1 und nix!
Echte Freunde?!
A… in der Hose, formerly known as Loyalität
Urvertrauen
Verzicht
Es ist quasi die Glück-STEHAUF-Liste:
Und nu? Wie werde ich denn resilient?
Aufstehen beginnt im Kopf, nicht in den Beinen
Die STEHAUF-Regeln im Überblick
Erkenntnisse aus dem »Alltagsscheitern«:
Eigene Ideen, die Sie mitgenommen haben:
Den Menschen, die ein Kind verloren haben, hat Folgendes geholfen:
Ihre eigenen Gedanken:
Eltern werden ist nicht schwer …
Ihre Gedanken:
Für die Kleinen …
Ihre eigenen Gedanken:
Aus meiner eigenen Brustkrebserkrankung nehme ich folgende Regeln mit:
Ihre eigenen Gedanken:
Hilfestellungen, um das Hier und Jetzt besser genießen zu können:
Ihre eigenen Gedanken:
Mittel gegen die Angst:
Was hilft Ihnen gegen die Angst?
Rund um den Job:
Verkäuferregeln:
Was hilft Ihnen bei miesen Tagen im Job?
Für Menschen in allgemein schwierigen Phasen:
Ihre eigenen Gedanken:
Menschen, die Trost spenden mussten, haben für sich erkannt:
Was nehmen Sie mit?
Glaube ist alles?
Nehmen Sie neue Erkenntnisse für Ihren Glauben mit?
Bei Herzschmerz:
Ihre eigenen Gedanken:
Freundschaften:
Ihre eigenen Gedanken:
Gemeinsamkeiten …
Ihre eigenen Resilienz-Regeln:
Ende und aus. Zumindest fast.
Danke
Quellen
Leseprobe »Männer sind auch nur Menschen«
Über Nicole Staudinger
[Impressum]
Der Social Reading Stream - ein Service von LOVELYBOOKS
[Hinweise des Verlags]
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