L’Art De Se Gâcher La Vie by Andersen, Marie -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Introduction Première partie Obstination Chapitre 1 Croyances erronées et idées néfastes

Le bonheur c’est… Les autres sont plus heureux Je n’ai vraiment pas de chance ! Fidélité rigide à ses propres idées Mes problèmes n’ont qu’une cause Mon bonheur dépend de toi On se fait des films Regrets, remords et culpabilité La poudre anti-éléphant Peur de l’inconnu Avant ou après L’espoir fait vivre Il se moque de moi Mythes indéboulonnables

Chapitre 2 Immobilisme têtu et attentes vaines

La bernique Oui mais… Laisser pourrir Attendre l’aval de l’autre Le supplice de l’écartèlement La tour aux portes fermées Risque zéro Procrastination Ça lui ferait trop plaisir L’accumulite Rumination Plainte et scénarios obsolètes

Chapitre 3 Actions irréfléchies et répétitions compulsives

La stratégie du colibri Je le savais ! Le nez dans le guidon La manne de repassage Je lui ai dit cent fois La sacrificite Le sens du devoir Pousser les murs La mouche Le perfectionnisme Au point où j’en suis… Peine perdue La dépression des courageux Pourquoi ?

Deuxième partie Acceptation Chapitre 4 Imperfection

La perfection n’est pas de ce monde Il n’y a pas de justice ! On ne peut se protéger de tout Un cadavre dans le placard La souffrance fait partie de la vie La liberté dans le cadre

Chapitre 5 Finitude

Je ne veux pas mourir ! Ça n’arrive qu’aux autres Tout a une fin ! Réalisations essentielles Affaires laissées en souffrance Et si jamais… Les brumes de la nostalgie

Chapitre 6 Solitude

Une bande de Martiens Cesser de lutter contre son chagrin Comment faire partie du club ? Les vertiges de la liberté

Troisième partie Changement Chapitre 7 Puissance

Agir dans le champ des possibles Les freins de la peur Changer son fusil d’épaule Se faire respecter Je veux changer de vie !

Chapitre 8 Responsabilité

Couper le cordon Changer de disque Mauvaises habitudes Tourner la page

Chapitre 9 Sens

Le consommateur, l’épargnant et le contribuable Quel luxe, mais quelle complication ! Oser, essayer, créer, inventer

Conclusion Bibliographie