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Table of Contents
Prefacio por Dean Ornish, doctor en medicina
Introducción
Emprender la jornada
Lección 1: Derriba el muro
Lección 2: Tú Delgado, te presento a Tú No Delgado
Lección 3: Construye tu altar
Lección 4: Invoca a tu ser real
Lección 5: Inicia un romance con la comida
Lección 6: Construye una relación con la comida sana
Lección 7: Ama tu cuerpo
Lección 8: Entrégate por completo a la divinidad
Lección 9: Reside en tu cuerpo
Lección 10: Consagra tu cuerpo
Lección 11: Haz un ritual de tu cambio
Lección 12: Comprométete contigo mismo
Lección 13: Siente tus emociones
Lección 14: Permite el dolor
Lección 15: Sal de la zona de soledad
Lección 16: Disciplina y discipulado
Lección 17: Perdónate y perdona a los demás
Lección 18: Honra el proceso
Lección 19: Dar a luz a quien verdaderamente eres
Lección 20: Cirugía del alma
Lección 21: El cuerpo radiante
Páginas del diario de Un curso para perder peso
Agradecimientos
Acerca de la autora
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