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Index
Titel
Impressum
Inhalt
Vorwort
Willkommen im Reich der natürlichen Schönheit
Wissenswertes rund um Haut und Haar
Kapitel 1 – Naturkosmetik was ist das?
Vorbehalte gegenüber chemischen Inhaltsstoffen
Die Richtlinien für zertifizierteNaturkosmetik
Die Kraft der Natur
Mythen derNaturkosmetik
Kapitel 2 – Die Haut
Die einzelnen Hautschichten
Die Haut als Sinnesorgan
Hauttyp und Hautzustand
Was lässt uns alt aussehen?
Was tun bei Unverträglichkeiten?
Kapitel 3 – Naturkosmetik sicher erkennen
Siegel für zertifizierteNaturkosmetik
Vegane Kosmetik
Tierschutzsiegel
Staatliche Biosiegel
Weitere Qualitätssiegel und Kontrollzeichen
Naturkosmetik ist nicht immer Biokosmetik
Pflanzenkosmetik und »Free from«
Die INCI-Deklaration
Naturkosmetik einkaufen
Kapitel 4 – Wie viel Natursteckt in Naturkosmetik?
Gesicherte Qualität: der Anbau der Rohstoffe
Palmöl in Naturkosmetik-Produkten?
Naturkosmetik und Chemie: die Verarbeitung der Rohstoffe
Herausforderung Verpackung: Plastik oder Glas?
Was ist drin in Naturkosmetik?
Natürlichkeitsindex
Kapitel 5 – Hautpflege
Richtige Hautpflege in jedem Alter
Männerhaut ist anders
Hautkrankheiten
Pro Age
Kapitel 6 – Gesichtspflege
Neue Natürlichkeit
Die tägliche Pflegeroutine
Tagespflege
Nachtpflege
Zusatzpflege fürs Gesicht
Augen und Lippen
Kapitel 7 – Körperpflege
Duschen und Baden
Cremes und Lotionen
Empfindliche Haut
Deos
Hände
Nagelpflege
Fuß- und Beinpflege
Natürliche Enthaarung
Mund- und Zahnpflege
Kapitel 8 – Haare
Haartyp
Wenn die Haare ausgehen
Shampoo
Pflege und Styling
Wichtige Utensilien: Bürsten und Kämme
Ein Besuch beimNaturfriseur
Haarefärben
Wie geht Haarefärben eigentlich?
Mischprodukte
Pflanzenhaarfarben
Kapitel 9 – Dekorative Kosmetik
Farbtyp und Gesichtsform bestimmen
Die Grundierung
Das Augen-Make-up
Der Lippenstift
Das Finish: Puder und Rouge
Abschminken
Was noch dazugehört: Pinsel und Co.
Nagellack und Naturkosmetik – geht das?
Kapitel 10 – Sonnenschutz
Hautschutz vor und nach dem Sonnenbaden
Genießen Sie die Sonne – aber richtig!
Kapitel 11 – Die Welt der Düfte: Naturparfüme und ätherische Öle
Multitalent ätherische Öle
Naturparfüms
Kapitel 12 – Auszeiten mit Naturkosmetik
Home Spa
Naturkosmetik im Einklang mit den Jahreszeiten
Wellnesshotels und Spas
Kapitel 13 – So gelingt die Umstellung auf Naturkosmetik
Mut zu Neuem
Der Umstiegs-Guide
Anhang
Glossar
Informations- und Bezugsquellen
Eine Auswahl an Naturkosmetik-Onlineshops
Eine Auswahl spezialisierter Fachgeschäfte
Literaturhinweise und weiterführende Literatur
Dank
Die Autorin
Lesetipps
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