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Sinopsis
Portadilla
Nota
Dedicatoria
Prólogo
Introducción
Primera parte. TUS AMIGOS INVISIBLES
1. Una cena de Navidad peculiar
2. Los hemos matado y eran nuestros amigos
3. Doscientos gramos que importan
Segunda parte. EL EQUILIBRIO LO ES TODO
4. El principio de Ana Karenina
5. De gases y otras molestias inconvenientes
6. ¿No te sientes tú mismo?
7. Todo empieza en la boca
8. ¡No te laves tanto!
Tercera parte. LAS SOLUCIONES: LO QUE TE HACES A TI MISMO, SE LO HACES A TU MICROBIOTA
9. Las corazonadas vienen de las tripas
10. Somos lo que la microbiota hace con lo que comemos
11. Sopa amarilla y bacterias en cápsulas
12. Me estás estresando, dijo la «Akkermansia»
Posdata: el futuro era ayer
Agradecimientos
Glosario
Bibliografía
Notas
Créditos
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