Alimentação não violenta by Silva, Maria Eliza Lopes -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Sumário Introdução Germinados Leites vegetais

1. Leite de amêndoas 2. Leite de arroz integral 3. Leite de aveia 4. Leite de coco 5. Leite de gergelim 6. Leite de girassol 7. Leite de quinoa 8. Leite de soja

Receitas sem glúten - sumário Salgadas

1. Abóbora assada 2. Abóbora recheada com cogumelos 3. Almôndegas de berinjela 4. Arepas de arroz integral 5. Arepas de milho verde 6. Arroz integral com caldo de legumes e verduras 7. Arroz integral com quinoa e amaranto 8. Aspargos ao molho laranja 9. Bahar (ou tempero sírio) 10. Batata-baroa palha 11. Batata-doce assada com flocos de milho 12. Batata-doce assada com orégano 13. Berinjelas recheadas 14. Canapé de abobrinha 15. Couve-flor assada 16. Creme de tofu (tipo cream-cheese) 17. Falafel 18. Floratta vegetallis com tofu 19. Frittata com abobrinha 20. Hambúrguer de grão-de-bico 21. Hambúrguer de lentilha 22. Hamburguinho de casca de banana 23. Inhame palha 24. Lasanha de abobrinha 25. Legumes ao molho de tahine 26. Maionese de tofu 27. Mexido de jaca verde 28. Moqueca de banana-da-terra 29. Moqueca de bananas-verdes ou maduras 30. Muffin de abobrinha 31. Nuggets de milho verde 32. Parmesão vegano 33. Parmesão vegano ralado 34. Purê de abóbora japonesa com coentro 35. Queijo vegano 36. Quibe de bandeja 37. Quibe vegetariano 38. Ratatouille de berinjela e abobrinha 39. Ricota de tofu 40. Risoto cremoso com tomates-cerejas assados 41. Salada nutritiva de grãos 42. Sal de ervas 43. Sopa cremosa de raízes 44. Strogonoff de grão-de-bico com molho de aveia 45. Strogonoff de palmito 46. Tofu com molho de laranja e gengibre 47. Trouxinhas de cogumelos

Pães, Massas e Tortas

1. Baguete recheada 2. Massa de pizza 3. Massa de pizza integral 4. Miniquiche de farinha de milho e creme de repolho 5. Nhoque de inverno 6. Nhoque quarteto fantástico 7. Panquecas de trigo sarraceno 8. Pão de abóbora com sementes de girassol 9. Pão de queijo sem queijo 10. Pão integral com castanhas 11. Pão integral com sementes e tofu 12. Pão sem glúten 13. Pastel assado de legumes 14. Pastel assado de tofu e azeitonas 15. Penne ao forno com cogumelos 16. Pizza margherita 17. Quiche de abobrinha e pimentão ou cenoura 18. Rolinhos com creme de tofu e espinafre 19. Torta de grão-de-bico 20. Torta de milho 21. Torta simples de palmito

Doces

1. Barra de cereais com ameixas secas 2. Barra de cereais com uvas-passas 3. Bolachinhas de maçã com recheio de frutas 4. Bolo de abobrinha 5. Bolo alemão 6. Bolo de aveia e maçãs 7. Bolo de banana 8. Bolo de banana com abacaxi 9. Bolo de cenoura 10. Bolo de chocolate 11. Bolo de fubá e goiabada 12. Bolo de laranja 13. Bolo de lentilhas 14. Bolo de limão 15. Bolo de mandioca 16. Bolo de mandioca com linhaça 17. Bolo de quinoa com maçã 18. Brigadeiro 19. Brigadeiro cremoso de ameixa, uvas-passas e banana com linhaça 20. Chocolate quente 21. Gelato de chocolate 22. Lassi 23. Leite condensado de arroz 24. Mousse de manga 25. Muffin de abacate com recheio 26. Muffin de banana 27. Pavê de paçoquinha 28. Smoothie suave de frutas 29. Sorvete de banana e ameixa 30. Tapioca com cardamomo 31. Toli superfácil 32. Quinoa doce

Colaboradores Sobre a Brahma Kumaris

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
Fork the source code from gitlab.