Tecniche Di Resistenza Interiore. Come Sopravvivere Alla Crisi Della Nostra Società by Trabucchi, Pietro -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Il libro L’autore Frontespizio I. La società degli zombie e la crisi globale

Zombie a chi? Le risorse che non sapevamo di avere Da dove viene l’ipertrofia motivazionale umana

II. Sazietà da benessere

Sedersi: in senso letterale e non solo Lacrime di ghiaccio Farsi segare la gamba senza anestesia: perché oggi non ne siamo capaci?

III. Privo di volontà e incapace di attenzione: ecco a voi l’Homo Consumens!

L’importanza dell’attenzione per la sopravvivenza Le basi cerebrali della resilienza La forza di volontà va appresa Perché l’autocontrollo dipende dall’attenzione Armi di distrazione di massa Multitasking: illusioni per incrementare la smartphone-dipendenza Da Homo Sapiens a Homo Consumens

IV. L’epoca senza impegno

V. L’erosione del reale: benvenuti al discount del narcisismo

VI. Allenare la resilienza

Tenere a bada gli auto-sabotatori Bonificare l’ambiente attentivo Radicarsi nel corpo, rientrare in contatto con la realtà Coltivare attenzione e consapevolezza Rimediare all’errore di Cartesio: l’allenamento del sistema mente e corpo Commiato e auto-motivazione

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