CONTENIDO

INTRODUCCIÓN


1 MI HISTORIA


2 LA DIABETES Y USTED

Los principales tipos de diabetes

Otros tipos de diabetes

Cómo bajar los niveles de glucosa en la sangre

Prueba de resistencia a la insulina casera


3 LA IMPORTANCIA DE PERDER PESO

Consejos para perder peso exitosamente

Los beneficios de consumir jugos

Complicaciones en la pérdida de peso para los diabéticos


4 DEJE EL AZÚCAR

¿Y los edulcorantes artificiales?

Frutas recomendadas

Jugos con un índice glucémico bajo

También desintoxican

La eliminación de las toxinas

El azúcar no es su amigo


5 ¿POR QUÉ UNA DIETA A BASE DE JUGOS?

Todo sobre la preparación de jugos

El poder de los jugos verdes

El germinado de trigo

Batidos


6 LOS ALIMENTOS VIVOS MARCAN LA DIFERENCIA EN LA DIABETES

¿Qué son los alimentos vivos?

Elegir sabiamente

Compre productos orgánicos


7 RECETAS ÚTILES PARA LA DIABETES: JUGOS Y BATIDOS

Jugos

Jugos verdes

Batidos

ALIMENTOS ÚTILES PARA PLANIFICAR UN MENÚ PARA DIABÉTICOS

¿ÍNDICE GLUCÉMICO O CARGA GLUCÉMICA?

NOTAS

INFORMACIÓN DE CHERIE CALBOM