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Einleitung
Was sind Lebensmittel ohne Kohlenhydrate und Low Carb Lebensmittel?
Was sind die Vorteile einer Diät ohne Kohlenhydrate?
1) Einfluss der Kohlenhydrate auf Blutzucker und Insulin.
2) Die Insulin-Hunger-Spirale
3) Kohlenhydratverzehr reduziert die Fettverbrennung während des Schlafes
4) Wiedererlangung der Ketolysefähigkeit des Gehirns
5) weniger Hungergefühl und Muskelabbau bei höherem Eiweißverzehr
6) gesundheitliche Vorteile von Low Carb Diäten
Tipps zum Abnehmen mit einer kohlenhydratreduzierten Diät
Wie sollten Sie die folgende Lebensmittelliste verwenden?
Kommentar zur Formatierung der Kindle-Edition
Die 199 besten kohlenhydratarme Lebensmittel
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Fleisch
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Fleischwaren und Wurstwaren
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Geflügel
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Fisch und Meeresfrüchte
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Eier
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Milchprodukte, Käse und Quark
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Gemüse und Salat
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Obst und Früchte
Obst und Früchte mit mittelhohem Kohlenhydratanteil
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Pilze
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Nüsse und Samen
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Sojaerzeugnisse
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Öle und Fette
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Low Carb Produkte und Süßstoff
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Getränke
Diet Guru Kochbuchserie
Nachwort
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