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Schnelle gesunde Küche mit wenig -Kohlen-hydraten statt Fast Food und -Fertig-gerichten
Was geschieht in unserem Körper, wenn wir Kohlenhydrate essen?
Low-Carb ➞ LOGI
Gesund und schlank mit LOGI
Schluss mit Instantsuppe und Tiefkühlmampf!
Low-Carb in 15 Minuten
Guten Morgen Powercocktail
Himbeer-Papaya-Shake
Frühstücksomelett mit Schnittlauch
Honigquark mit Mandeln
Erdbeer-Granatapfel-Salat mit gerösteten Pistazien
Bunte Gemüsefrittata
Römersalat mit gebratenem Tofumix
Erbsensüppchen mit Kräutern und Schmand
Exotische Curry-Zwiebel-Suppe
Joghurt-Spinat-Suppe mit Walnüssen
Wirsing-Bohnen-Topf mit Frischkäse
Gefüllte Champignons auf Chinakohlsalat
Gebackene Zucchinikrusteln
Grüner Spargel im Schinkenspeckmantel
Rohkost-Zucchini-Salat mit Putenschinkenstreifen
Fruchtiger Spinatsalat mit gebratenen Egerlingen
Geschmorter Chicorée im Speckmantel
Zuckerschotensalat mit Basilikum
Rucola-Linsen-Salat mit Ziegenkäse
Putenschnitzelstreifen mit gebratenem Currygemüse
Geflügeltaler mit Joghurttomaten
Feuriges Hähnchenschnitzel mit Knoblauch-Paprika-Gemüse
Gefüllte Entenroulade mit Fenchelcremegemüse
Putenschnitzel im Leinsamen-Kokos-Mantel mit Möhrensalat
Minutensteakstreifen im Asiastil
Gebratenes Kotelett mit Wirsingfüllung und Kräuterquarkdip
Bunte Gemüse-Hackfleisch-Pfanne
Schweinefiletspieß auf Oliven-Zwiebel-Sauce
Rinderfiletstreifen mit Kräuterrahmpfifferlingen
Rinderhacksteak mit lauwarmem Rotkohlsalat
Gratiniertes Kalbsschnitzel mit Blauschimmelkäse und Salzrettich
Seelachsfilet im Silberpäckchen
Schollenfilet mit Kohlrabigemüse in Mango-Curry-Sauce
Spargel-Garnelen-Pfanne
Miesmuscheln im Gemüse-Knoblauch-Sud
Lachssteak mit Dillcreme und Selleriestroh
Gefüllte Feigen mit Ziegenkäse im Schinkenmantel
Überbackener Schafskäse mit Erdbeeren und Trauben
Himbeercreme im Glas
Erdbeer-Sauerkirsch-Smoothie
Gebratene Ananas mit Ricotta-Quark-Creme
Gewürzbirnen mit Zimt-Quark-Sahne
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