La Revolucion Diabetica Del Dr. Atkins by Atkins, Robert C. -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Página de título Dedicación Tabla de contenidos Prólogo Introducción Primera Parte - El Azúcar Sanguíneo y su Salud

Capítulo 1 - Las Encrucijadas De La Diabetes

El Camino Correcto ¿Qué Es La Diabetes? Factores De Riesgo De La Diabetes De Tipo 2

Capítulo 2 - El Camino Equivocado: Un Largo Recorrido Hacia La Diabetes

Comprenda El Problema Del Azúcar En La Sangre ¿Cómo Debería Ser? Hitos En El Camino Hacia La Diabetes La Evolución De La Resistencia A La Insulina Hacia La Prediabetes Llegando A La Diabetes ¿Es Usted Un Diabético No Diagnosticado? Una Nueva Vida Sin Medicamentos

Capítulo 3 - Sopesando El Factor De Riesgo Número Uno

¿Qué Significa El Sobrepeso? La Diabetes Y El Imc Los Riesgos Del Sobrepeso En La Salud Esas Llantas Desagradables Estrés Relacionado Con Los Excesos

Capítulo 4 - Un Quinteto Mortal: Conozca El Síndrome Metabólico

¿Cómo Empieza Todo? Acuñando Un Término Parámetros Para El Síndrome Metabólico El Síndrome Metabólico Y La Prediabetes Causas Y Consecuencias Del Estilo De Vida Otras Señales Del Síndrome Metabólico Es Su Elección : ¿Cambia Su Estilo De Vida O Sigue Tomando Medicamentos? El Estilo Atkins Un estilo de vida saludable es “música para los oídos”

Capítulo 5 - Advertencia: Prediabetes

Evaluación Superficial Y Demasiado Tarde La Incidencia De La Diabetes El Poder De Predicción De La Diabetes Un Salto A La Diabetes

Capítulo 6 - Diagnóstico: Diabetes

La Diabetes En Cifras Señales De Advertencia De La Diabetes La Herramienta Más Importante Discuta El Ttg Con Su Médico Prepárese Para El Ttg La Prueba De Ttg ¿Qué Muestra El Ttg? ¿Qué Significan Los Valores De Insulina? El Juego Final ¿Está Usted Produciendo Insulina? La Prueba Del Péptido C ¿Dieta O Medicamentos?

Capítulo 7 - Controle Su Diabetes

Monitoree Su Azúcar Sanguíneo La Prueba De A1c Las Dosis De Medicamentos Para La Diabetes La Decisión De La Insulina ¿Qué Le Depara El Futuro?

Capítulo 8 - Fenómenos Paralelos: Hipertensión Y Altos Niveles De Azúcar En La Sangre

Fundamentos De La Presión Sanguínea La Relación Entre La Presión Y El Azúcar Sanguíneo El Tratamiento De La Hipertensión Sin Medicamentos La Alimentación Y La Presión Sanguínea El Ejercicio Y La Presión Sanguínea Las Desventajas De Los Medicamentos Medicamentos Para La Hipertensión Un Logro “Centelleante”

Capítulo 9 - La Conexión Cardiaca

Proteja Su Corazón Entienda Qué Son Los Lípidos Sanguíneos ¿Es Nocivo El Colesterol Ldl? ¿Por Qué Es Bueno El Colesterol Hdl? Los Medicamentos A Base De Estatinas Y Su Colesterol Ldl Una Segunda Mirada A Los Medicamentos A Base De Estatinas Tenga Cuidado Con Sus Lípidos Sanguíneos Cuando El Tlc Es Nocivo Para Usted Una Forma Efectiva De Mejorar Sus Lípidos Sanguíneos La Peligrosa Química De La Grasa Abdominal Otros Factores De Riesgo ¡Anímese! Una Nueva Esperanza De Vida

Segunda Parte - Asuma el Control de Su Salud

Capítulo 10 - El Programa Atkins Para El Control Del Azúcar Sanguíneo

El Método Atkins Las Cuatro Fases Del Método Nutricional Atkins El Próximo Paso Un Poco Puede Hacer Mucho El Programa Atkins Para El Control Del Azúcar Sanguíneo Tráce Metas Realistas

Capítulo 11 - Actúe

Primero Lo Primero Familiarícese Con El Programa El Pacas Y Los Medicamentos Recetados Una Anfitriona Con Suerte

Capítulo 12 - La Importancia De Las Grasas Saludables

Las Grasas Dietarias Un Curso Rápido Sobre El Colesterol Grasas Buenas Y Grasas Malas Los Beneficios De Las Grasas Buenas Consuma Omegas Las Grasas Perjudiciales Haga Funcionar Las Grasas

Capítulo 13 - La Importancia De Las Proteínas

Información Sobre Las Proteínas ¿Qué Son Los Aminoácidos Esenciales? ¿Cuántas Proteínas Necesita? Fuentes Proteínicas Coma Huevos Las Proteínas Y Su Azúcar Sanguíneo ¿Es Peligroso Consumir Muchas Proteínas? Proteínas En Abundancia Y Sus Riñones Las Proteínas Y Sus Huesos

Capítulo 14 - El Nivel Glicémico De Atkins

Carbohidratos Simples Versus Cabohidratos Complejos El Índice Glicémico La Carga Glicémica Utilice El Nivel Glicémico De Atkins “Aún Tengo Hambre”: Una Dieta Alta En Ig ¿Por Qué Los Americanos Son Obesos? La Diabetes Y Una Dieta Alta En Ig Luchando Por Sus Propios Medios

Capítulo 15 - Información Sobre La Fibra

¿Qué Es La Fibra? Carbohidratos Netos: La Ventaja De Atkins ¿Cuánta Fibra Es Suficiente?

Capítulo 16 - La Cosecha Abundante

Sentando Las Bases Las Verduras Y Su Azúcar Sanguíneo Coma Frutas Con Moderación ¿Cómo Vamos? Varíe Sus Verduras Los Antioxidantes Y Los Radicales Libres La Relación Atkins Otras Sustancias Saludables Un Hombre Con Una Misión

Capítulo 17 - Controle Sus Carbohidratos ¡Y Disfrútelo!

Carbohidratos Buenos Y Carbohidratos Malos Agregue Los Carbohidratos Con Precaución Elija Bien Los Cereales Cereales Para El Desayuno Los Frijoles Y El Azúcar Sanguíneo Evite Los Cereales Y Otros Alimentos

Capítulo 18 - El País Del Azúcar

Rompa Con La Adicción Al Azúcar Combata Las Ansias El Azúcar Oculto ¿Sólo Un Carbohidrato Más? Alternativas Viables ¿Cuál Edulcorante Debería Utilizar? Alcoholes De Azúcar La Fructosa: ¿Culpable De La Diabetes?

Capítulo 19 - ¡Beba A Su Salud!

Tome Líquidos El Agua: Pura Y Simple La Cafeína Y Su Azúcar Sanguíneo La Cafeína Y La Insulina El Té Y Su Salud ¿Beber O No Beber?

Capítulo 20 - Obtenga Ayuda Adicional: Suplementos Para El Control Del Azúcar Sanguíneo

¿Por Qué Recomendamos Los Suplementos? Definiciones Y Diferencias La Conexión Antioxidante Suplementos De Antioxidantes Suplementos Estimulantes Del Azúcar Sanguíneo Aminoácidos

Capítulo 21 - Obtenga Ayuda Adicional: Suplementos Para La Salud Del Corazón

Antioxidantes Para La Salud Del Corazón Vitaminas Del Complejo B Magnesio Taurina Ácidos Grasos Esenciales Coenzima Q10 Una Alternativa A Los Medicamentos

Capítulo 22 - Aléjese De La Diabetes

Las Ventajas Del Ejercicio El Ejercicio Ayuda A Prevenir La Diabetes El Ejercicio Y Su Azúcar Sanguíneo El Programa Adecuado Para Usted Comenzando Los Dos Tipos De Ejercicios Tómelo Con Calma Establezca Sus Metas De Ejercicio Encuentre Su Ritmo Cardiaco Ideal Escoja Actividades Que Le Gusten Beba Antes De Sentir Sed Excusas, Sólo Excusas

Capítulo 23 - Su Programa Personal De Ejercicios

Camine Otras Opciones Ejercicios De Silla Levantamiento De Pesas Comenzando ¡Estírese Primero! ¡A Sus Marcas, Listo, Levante! El Próximo Paso

Capítulo 24 - No Es Sólo Grasa Infantil

Un Problema De Proporciones Mundiales Dulce Líquido Despídase De Esas Burbujas Y Tenga Unos Huesos Saludables ¿Y Tomar Agua? Alimentos De Soya Para Niños La Trampa De Los Snacks La Trampa De La Televisión Los Chicos Necesitan Hacer Ejercicio ¿Su Hijo Tiene Sobrepeso? No Sólo Se Trata De Los Genes Los Riesgos En La Salud Ocasionados Por La Obesidad Infantil Consecuencias De La Obesidad Infantil El Control De Carbohidratos Ayudará A Los Niños Un Asunto Familiar ¿Qué Esperar? Inténtelo: Le Gustará Alegría De Bebé

Capítulo 25 - Su Hijo(A) Y La Diabetes De Tipo 2

Es Una Epidemia Es Difícil Decirlo Información Sobre La Diabetes De Tipo 1 ¿Cómo Saber Si Es Diabetes De Tipo 2? Los Mayores Peligros De La Diabetes De Tipo 2 Tratar A Los Niños Con Atkins ¿Cuántos Carbohidratos? La Otra Mitad: El Ejercicio

Tercera Parte - Viviendo el Programa

Capítulo 26 - Programas De Alimentación

Individualizando Los Programas De Alimentación Más Allá Del Método Nutricional Atkins Sugerencias Útiles Consejos Sobre Las Proteínas Lo Permitido Y Lo Prohibido De Los Productos Lácteos Grasas, Aceites Y Aderezos Verduras Y Frutas La Sustancia De La Vida ¡Salud! Edulcorantes Marcas Una Creciente Categoría De Alimentos Recetas

Capítulo 27 - Recetas Para El Éxito

Salmón En Papillote Con Aderezo De Tomate Y Albahaca Pollo A La Plancha Con Ensalada De Aguacate, Vinagreta De Mostaza Dulce Y Aceitunas Confeti Slaw Frittatas Fabulosas Sopa Mexicana De Pollo Crema De Ricotta, Bayas Y Almendras Chuleta De Cerdo Con Col Agridulce Crema De Brócoli, Jamón Y Queso Cheddar Café Helado Atkins Ensalada Griega Con Pechuga De Pollo A La Plancha Mousse De Limón Puré De Coliflor Pastel De Huevo Y Espinaca A La Parmesana Estofado Clásico De Carne Pancakes De Canela Costillas Y Pollo A La Barbacoa Ragin’ Nuts Hamburguesas Sureñas Con Salsa De Aguacate Torta De Chocolate Y Almendras Espaguetis De Calabaza Con Pesto De Espinaca Cheesecakes Para El Desayuno Muffins Con Limón Y Semillas De Amapola Bouillabaisse Ensalada De Tocino, Lechuga Y Tomate Helado De Limón Con Salsa De Frambuesa Frapé De Soya Y Frutas Pollo Asado A La Mariposa Coco Con Pecanas Stir-Fry De Naranja Condimentada Col Suiza Salteada Calabacín Gratinado

Glosario Estudios científicos que certifican el Método Nutricional Atkins Apéndices Notas de Referencia Índice Temático Índice de las Recetas Agradecimientos Otros libros por Atkins Página de Copyright Acerca de la editorial

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