[Für Dummies 01] • Gesunder Umgang mit Narzissmus für Dummies by Smith, Laura L. -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Cover Titelblatt Impressum Über die Autorin

Danksagungen

Inhaltsverzeichnis Einleitung

Über dieses Buch Törichte Annahmen über den Leser Im Buch verwendete Symbole Wie es weitergeht

Teil I: Überlegungen zum Narzissmus

Kapitel 1: Narzissmus: Das Gesamtbild

Was ist so großartig am Narzissmus? Die Folgen des Narzissmus Grundsätzliches zum Umgang mit Narzissten Hilfe annehmen: Behandlungsmöglichkeiten erwägen

Kapitel 2: Narzissmus unter der Lupe

Narzisstische Züge und Verhaltensmuster erkennen Die vier Arten von Narzissmus genauer betrachtet Eigenschaften und Muster näher betrachtet

Kapitel 3: Gemeinsam stärker? Kollektiver Narzissmus

In-Gruppen und Out-Gruppen: Die Vorteile der Zugehörigkeit Die Anziehungskraft begreifen: Narzissmus und Gruppen Kriterien für den kollektiven Narzissmus von Gruppen Bedenkliche Folgen des kollektiven Narzissmus Wie sich Narzissmus in Gruppen eindämmen lässt

Kapitel 4: Die Wurzeln des Narzissmus in der Erziehung

Ein Narzisst wächst heran Andere Faktoren, die Narzissmus nähren Kinder mit gesundem Selbstwertgefühl ausstatten Ziehen Sie einen Narzissten groß? Ein aufschlussreicher Fragebogen

Teil II: Der Alltag mit Narzissten

Kapitel 5: Der Umgang mit narzisstischen Partnern

Charmant, charismatisch und aufmerksam: Was will man mehr? Anspruchsdenken und Egoismus: Das Ende der Flitterwochen Nur nehmen und nichts geben: Mangelndes Einfühlungsvermögen Die Trümmer des emotionalen Missbrauchs: Sehnsucht nach Intimität trotz Scheiterns Im Umgang mit einem narzisstischen Partner einen klaren Kopf bewahren

Kapitel 6: Die Folgen narzisstischer Erziehung

Ein Blick auf die Bindungstypen Wie narzisstische Eltern mit den Lebensabschnitten ihrer Kinder umgehen Narzisstische Mütter im Fokus Ein Blick auf narzisstische Väter Mögliche Folgen einer narzisstischen Erziehung Die Folgeschäden einer narzisstischen Erziehung bewältigen

Kapitel 7: Direkte Kontakte mit Narzissten

Mit narzisstischen Nachbarn leben Herausfinden, ob Freunde Narzissten sind Narzissten am Arbeitsplatz Einem narzisstischen Chef unterstellt

Kapitel 8: Schwachstellen: Wer für Narzissten interessant ist

Erwachsene Kinder von Narzissten sind leichte Beute Wenn Erwachsene gegen ein geringes Selbstwertgefühl kämpfen Andere verletzliche Personen Auch gesunde Menschen sind nicht immun

Kapitel 9: Narzisstischen Missbrauch überleben

Ihren Bedenken einen Namen geben: Kognitive Dissonanz Missbrauch in Beziehungen erkennen Ein neues stützendes Netzwerk aufbauen Die Abwehrkräfte stärken: Nicht auf »Hoovering« hereinfallen Die Kontrolle wiedererlangen: Den Kontakt unterbinden oder einschränken Sich Zeit für die Neuorientierung nehmen Erneut gefangen: Einen Beziehungsrückfall überleben Vorwärtsschreiten: Besser auf sich selbst aufpassen

Teil III: Emotionen und Verhaltensweisen von Narzissten erkennen

Kapitel 10: Selbstwertgefühl und Narzissmus

Grundsätzliches zum Selbstwertgefühl Zusammenhang zwischen Narzissmus und Selbstwertgefühl

Kapitel 11: Narzisstische Aggressionen

Bedrohte Egos: Wenn Narzissten aggressiv werden Die Formen narzisstischer Aggression erkennen Bösartige Narzissten kennen keine Grenzen Umgang mit narzisstischer Aggression

Kapitel 12: Anspruch auf alles haben

Die narzisstische Anspruchshaltung Stets das Neueste und Beste verdienen Wohltätige Narzissten: Anerkennung durch gute Taten Anspruchsdenken in einer Beziehung: Klare Grenzen setzen

Kapitel 13: Narzissten mit Begleitstörungen

Histrionische und antisoziale Persönlichkeitsstörungen und mehr Die Beziehung zwischen anderen psychischen Störungen und Narzissmus Suizid und Narzissmus Narzissten, Selbstbezogenheit und emotionale Störungen

Kapitel 14: Der Erfolg liegt im Auge des (narzisstischen) Betrachters

Kurzlebiger Erfolg als Wirtschaftsführer und Unternehmer Den Sieg im Blick: Narzissten als Politiker und Diktatoren Im Licht der Öffentlichkeit baden: Berühmte Persönlichkeiten Wie Motten im Licht: Narzissten und soziale Medien Der Umgang mit erfolgreichen Narzissten

Teil IV: Wie die Kultur den Narzissmus fördert

Kapitel 15: Verbunden und doch einsam: Narzissmus und der Medieneffekt

Der Konsum von sozialen Medien Die Attraktivität sozialer Medien für Narzissten Die Auswirkungen sozialer Medien auf Jugendliche und junge Erwachsene

Kapitel 16: Jeder ist etwas Besonderes: Kultur und Narzissmus

Belohnungen für jedermann: Die Schattenseiten der Selbstwertgefühlbewegung Spieglein, Spieglein an der Wand …

Kapitel 17: Unhöflichkeit und Narzissmus: Ein bedenklicher Trend

Höflichkeit in aller Kürze Narzisstische Unhöflichkeit Warum Unhöflichkeit auf dem Vormarsch ist Keine Einbahnstraße: Die Rolle der Gegenseitigkeit

Teil V: Narzissmus behandeln

Kapitel 18: Hilfe suchen

Ärger im Paradies: Warum Narzissten in eine Therapie einwilligen Häufige Reaktionen auf eine Therapie Der Therapie eine Chance geben

Kapitel 19: Der psychodynamische Ansatz zur Behandlung von Narzissmus

Wichtige Konzepte der psychodynamischen Therapie Achtsamkeit durch übertragungsfokussierte Psychotherapie erlangen

Kapitel 20: Denk- und Verhaltensweisen mit kognitiver Verhaltenstherapie ändern

Klient und Therapeut als Partner Mit KVT problematische Verhaltensweisen ändern Dysfunktionale Denkweisen mit KVT angehen Fortschritte verfolgen

Kapitel 21: Bewältigungskompetenzen für Narzissten: Dialektisch-behaviorale Therapie

Stress ertragen Achtsamkeit üben Emotionsregulation: Wie geht das? Zwischenmenschliche Fertigkeiten mit DBT verbessern

Teil VI: Der Top-Ten-Teil

Kapitel 22: Zehn einfache Methoden, um narzisstisches Verhalten zu besänftigen

Ihr Ego außen vor lassen Sich entschuldigen und das Weite suchen Die Einzigartigkeit betonen Die Überlegenheit hochspielen Sich engagiert zeigen Sich für Kleinigkeiten entschuldigen Teilweise zustimmen Die Schlacht verlieren, aber den Kampf gewinnen Nicht wütend werden Das Seil loslassen

Kapitel 23: Zehn Tipps, um eine narzisstische Beziehung zu verlassen

Psychologische Hilfe in Betracht ziehen Dokumente kopieren und die Privatsphäre schützen Finanzielle Unabhängigkeit schaffen Einen sauberen Schlussstrich ziehen Sich gegen eine erneute Vereinnahmung wehren Rückschläge als normal akzeptieren Erinnerungsstücke entsorgen Verbündete des Narzissten meiden Vorsicht vor dem narzisstischen Sturm Sich Zeit für die Trauer nehmen

Stichwortverzeichnis End User License Agreement

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