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Cubierta
Título de la página
Introducción
Contenido
Capítulo 1: ¿Qué son los puntos de activación y cómo tratarlos?
Capítulo 2: Lesiones musculoesqueléticas comunes y puntos de activación
Cefaleas y dolor facial
Esternocleidomastoideo
Cervicales posteriores
Semiespinoso de la cabeza, semiespinoso del cuello
Esplenio de la cabeza
Esplenio del cuello
Masetero
Músculo Temporal
Pterigoideos
Pterigoideo medio, pterigoideo lateral
Dolor del cuello y de la parte superior de la espalda
Trapecio
Elevador de la escápula
Cervicales posteriores
Semiespinoso de la cabeza, semiespinoso del cuello
Esplenio del cuello
Romboides
Escalenos
Dolor de los hombros
Infraespinoso
Redondo menor
Supraespinoso
Subescapular
Pectoral mayor
Pectoral menor
Deltoide
Bíceps braquial
Escalenos
Dorsal ancho y redondo mayor
Dolor de los codos, brazos y manos
Supraespinoso
Tríceps braquial
Braquiorradial
Braquial
Extensores de las manos y los dedos
Flexores de las manos y los dedos
Subescapular
Escalenos
Dolores en el torso
Erectores espinales
Iliocostal torácico, iliocostal lumbar, longísimo torácico
Iliopsoas
Los músculos abdominales
Transverso del abdomen, oblicuo externo, oblicuo interno
Los músculos abdominales
Recto del abdomen
Serrato anterior
Dorsal ancho
Dolor lumbar y dolor de glÚteos, caderas y muslos
Erectores espinales
Iliocostal torácico, iliocostal lumbar, longísimo torácico
Cuadrado lumbar
Los glúteos
Glúteo mayor
Los glúteos
Glúteo medio, glúteo menor
Piriforme
Tensor de la fascia lata Isquiotibiales
Bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso
Dolor de la ingle y de la parte interior de los muslos
Los aductores
Aductor largo, aductor corto, aductor mayor
Pectíneo
Grácil
Dolor de los muslos y de las rodillas
Iliopsoas
Cuádriceps femoral
Vasto medial, vasto lateral, vasto intermedio, recto femoral
Sartorio
Tensor de la fascia lata
Isquiotibiales
Bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso
Poplíteo
Dolor de la parte inferior de las piernas, los tobillos y el pie
Gastrocnemio
Sóleo
Tibial anterior
Tibial posterior
Peroneos
Peroneo largo, peroneo corto, peroneo tercero
Extensores largos de los dedos de los pies
Extensor largo de los dedos, extensor largo del dedo gordo
Flexores largos de los dedos de los pies
Flexor largo de los dedos, flexor largo del dedo gordo
Conclusión: Pautas para la prevención de lesiones
Apéndice 1: Músculos asociados
Apéndice 2: Dispositivos útiles para los tratamientos
Notas al pie
Índice de patrones de dolor
Índice de síntomas
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