Chapitre 4 - Savoir demander

Qu’allez-vous choisir ? La décision est fondamentale pour la création. Du point de vue de la Source (voir chapitre 2), tout choix ou décision, directement ou indirectement, par le biais de n’importe quel canal sensoriel, par le biais de l’imagination, l’intuition ou la foi, sera réel ou pas uniquement en fonction de votre décision. Il est impossible de ne pas créer. Et il est de votre responsabilité de créer délibérément.

Des perceptions limitées

Les êtres humains limitent intentionnellement leurs perceptions. Ainsi, si vous prenez des décisions sur la seule base de vos perceptions limitées, vos choix seront limités.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos résultats ne reflètent pas vos intentions ? Vous demandez-vous pourquoi la manifestation de vos décisions ne fonctionne pas pour vous ? La réponse est simple et complexe en même temps : vos pensées peuvent porter une énergie discordante.

Vos pensées discordantes peuvent provenir de soucis ou d’ambivalence : « Et si… ? », « Je ne suis pas sûr… », « Si seulement… », « Peut-être… », « Quand je serai prêt… », ou alors pire : votre décision est de ne rien vraiment décider.

Si vous luttez avec vos choix et vos prises de décisions, il y a une solution.

» Ai-je un sentiment de culpabilité à vouloir ceci ou cela ?

» Est-ce que je doute que cela puisse arriver, que c’est possible ?

» Mes détails sont-ils clairs ?

» Pourquoi est-ce que je veux cela et pourquoi est-ce que je le mérite ?

Après avoir répondu honnêtement à ces questions :

» Mettez la manifestation par écrit, très clairement et spécifiquement.

» Créez-vous des affirmations.

» Répétez les affirmations quotidiennement pendant 21 jours, pour changer vos croyances.

» Pensez à vos envies et objectifs pendant 2 minutes, trois fois par jour, pas plus !

» Oubliez-les dans votre vie active, de tous les jours.

Garder le cap

Votre subconscient a besoin de 21 jours pour accepter une habitude en tant que croyance. Créez un système de manifestation qui inclut des fiches d’affirmations, les visualisations (voir à la fin de ce chapitre) et la méditation (voir chapitre 5). Bloquez, chaque jour, des moments spécifiques pour pratiquer ce système de croyances. Continuez à chercher des informations et des personnes qui peuvent soutenir votre croyance et amusez-vous autant que possible.

De plus, ne changez pas sans cesse d’avis. Décidez de ce que vous voulez vraiment, clairement et précisément. Ensuite, tenez-vous-y. Lorsque vous changez d’avis, vous ralentissez le processus de manifestation, car tout doit repartir de zéro.

Imaginez tout ce que cela implique de coïncidences fortuites pour vous aider à recevoir l’opportunité parfaite de réaliser votre désir. Lorsque vous changez d’avis – souvent par manque de confiance en vous ou en l’univers –, vous bouleversez le processus entier. Il est important de patienter, de lâcher prise et de persévérer.

Créer ses buts pour les atteindre

Le succès repose en grande majorité sur votre aptitude à vous créer convenablement des buts. La création de buts est un véritable art, un talent que vous pouvez développer. Je pourrais écrire un livre entier uniquement sur ce thème. Les gens qui réussissent à atteindre leurs buts sont ceux qui sont passés maîtres dans cet art. Le célèbre entrepreneur Jim Rohn dit que ce qui fait le succès de quelqu’un est le temps qu’il passe au travail de ses buts. Eh oui, la création de buts est un travail !

J’aimerais vous offrir les éléments principaux afin que vous démarriez ce processus et ce travail. Je travaille pour ma part sur mes buts au moins une heure par jour. Je les réécris tous les jours. Ce sont souvent les mêmes. J’ai atteint des buts incroyables en développant l’art de la création de buts allié à mon expertise de la loi de l’attraction. La combinaison des deux vous donnera des résultats percutants.

La liste de mes envies

Bien évidemment, vous devez tout d’abord savoir ce que vous voulez. Écrivez ensuite vos buts sur un cahier, écrivez-en beaucoup. Gardez vos principaux buts en tête, les prioritaires, ceux qui vous tiennent vraiment à cœur. Concentrez-vous sur un maximum de trois buts.

Écrivez toujours vos buts en commençant par la date avant laquelle vous voulez les atteindre. Ensuite, utilisez la première personne du singulier et un verbe d’action. En dernier lieu, nommez ce que vous désirez. Par exemple : « Avant le 31 décembre 2016, je pèse 63 kilos » ou bien : « Avant le 31 décembre 2020, je gagne 30 000 euros par mois. »

Je vous conseille de créer des buts sur le long terme. Ayez des buts sur un an et jusqu’à cinq ans. Faites en sorte que vos buts coïncident entre eux. Si votre but consiste, par exemple, à tripler votre salaire dans les cinq prochaines années, vous voudrez probablement le doubler d’ici les trois prochaines années, et donc l’augmenter de 50 % dans l’année qui suivra.

Même chose si vous désirez vous débarrasser de kilos en trop. Vous pouvez avoir le but de vous alléger de 30 kilos dans les deux prochaines années, et donc de 15 kilos dans la prochaine année, etc.

CHOISISSEZ BIEN VOS MOTS !

Attention aux mots que vous utilisez, vous ne voulez pas « perdre du poids » parce qu’on ne veut pas perdre quelque chose, on préfère gagner. Donc, gagner sa confiance, gagner de l’estime de soi, mais ne pas perdre. Si vous voulez gagner de l’argent, ne parlez pas de rembourser des dettes. (Voir « Les mots sont des baguettes magiques », au chapitre 3.)

Un but à la fois

Concentrez-vous ensuite sur un seul but à la fois, surtout au début. Lorsque vous serez un expert dans la création de buts, vous pourrez en avoir beaucoup simultanément et réussir à réaliser plusieurs rêves à la fois. Au départ, rappelez-vous qu’il est préférable d’atteindre un but que d’en rater dix.

Une fois que vous avez créé votre but principal, écrivez-le sur trois petites fiches. Vous allez mettre la première à côté de votre lit pour la lire à votre réveil le matin et avant de vous coucher le soir. Ce sont les meilleurs moments de la journée pour atteindre votre subconscient. Laissez une fiche à votre poste de travail. La dernière peut être rangée dans votre porte-monnaie ou sur le tableau de bord de votre voiture. Ainsi, vous gardez toujours votre but en tête.

Le « pourquoi » vient avant le « comment »

Une fois que vous avez décrit votre but, nommez toutes les raisons qui vous incitent à l’atteindre. Le « pourquoi » attire le « comment ». Il n’est pas du tout nécessaire ni recommandé de se demander comment les choses vont se produire. Si vous faites cela, une route prédéterminée surgira dans votre mental, que vous vous sentirez obligé de suivre. Or l’univers peut vous offrir des milliers de différents « comment ». Le comment importe très peu. L’univers mettra à votre disposition tous les outils pour que vous atteigniez vos buts.

En revanche, il est fondamental de savoir pourquoi vous voulez réaliser votre but. Le « pourquoi » va motiver votre quête. Le « pourquoi » va être votre fuel. Il va illuminer votre imaginaire et vous donner des ailes pour vous rendre n’importe où. Il est important que le but vous encourage. Si vous avez de fortes raisons de l’atteindre, vous trouverez davantage de moyens pour vous y rendre.

Pour attirer à soi, nous devons avoir une vibration assez élevée, une vibration positive. Lorsque l’on pense aux raisons pour lesquelles nous voulons atteindre un but, nous augmentons notre niveau vibratoire positif.

Prenez donc le temps qu’il faudra pour écrire toutes les raisons qui vous motivent. Par exemple, avoir de l’argent n’est pas si primordial si vous ne savez pas pourquoi vous voulez cet argent. Chaque but que vous vous fixez comporte en fait des raisons subséquentes pour lesquelles vous voulez l’atteindre. Il est important de faire la liste de ces raisons.

Tout le monde a des motivations différentes, personnelles et particulières. Gardez ces notes avec vous. Dès que vous sentirez que vous perdez votre élan et faites du surplace, relisez cette liste. Elle vous motivera de nouveau, vous donnera un deuxième souffle. Elle vous redonnera des ailes et de l’énergie.

La théorie de l’éléphant

La théorie de l’éléphant est très simple et vous permet de saisir comment vous pouvez atteindre de grands buts plus rapidement. Lorsque vous vous créez un but, quel qu’il soit, c’est comme si vous aviez un éléphant devant vous. Qu’est-ce que je veux dire par là ? Nous nous créons habituellement de grands buts. On ne va pas se créer un but qui est trop petit pour nous. Tous les buts que l’on se crée sont habituellement des choses que l’on n’a pas, des choses que l’on veut avoir. Par conséquent, des choses plus grandes que ce qui existe au moment où nous y pensons.

Lorsque l’on se crée un but qui est grand, on le perçoit comme une montagne difficile à grimper. J’appelle ce but un gros éléphant, c’est-à-dire quelque chose qui nous effraie et que l’on ne sait pas comment aborder. Devant un éléphant, on se sent petit. De la même manière que l’on se sent petit devant un grand but.

Il y a deux manières de résoudre cette problématique :

» La première est de mettre un dinosaure à côté de votre éléphant. Si vous placez un dinosaure à côté de votre éléphant, votre éléphant devient tout petit, n’est-ce pas ? Parce que, comparé au dinosaure, l’éléphant sera perçu comme étant de taille inférieure. Pour utiliser ce truc, créez-vous un but qui est encore plus grand, encore plus fou, encore plus dingue, encore plus évolué. Visez ce but qui est encore plus grand, plus beau, plus extraordinaire. Alors le but que vous vouliez atteindre en premier lieu, celui qui était un éléphant, sera beaucoup plus accessible à vos yeux. Il ressemblera à un passage obligé pour arriver à ce grand but que vous avez.

» La seconde méthode utilisant la métaphore de l’éléphant est de le fractionner en morceaux. Divisez votre éléphant en toutes petites bouchées. Vous le mangerez alors sans problème. Un autre bon exemple est celui de la montagne. Une montagne est constituée de toutes petites poussières, de toutes petites pierres. Les unes associées aux autres ont créé l’immense montagne. De la même manière, divisez votre grand but en tout petits buts facilement atteignables. Vous serez capable d’arriver à votre but principal en accomplissant de petites actions et en atteignant les mini-buts qui composent votre grand objectif.

Comment affronter un gros problème ?

Une réponse simple est de ne pas regarder le problème, car il ne contient pas la solution. Au lieu de vous concentrer sur ce problème, prenez du recul. Comprenez qu’il va probablement vous aider à apprendre quelque chose de nouveau. Posez-vous la question : Comment puis-je résoudre ce problème ?

Au lieu de vous dire, par exemple : « Oh, il me manque tant d’argent pour payer telle dette, ou telle facture ! », demandez-vous plutôt : « Comment vais-je produire cet argent ? Où se trouve cet argent ? Montre-moi cet argent ? » Cherchez la solution. Les solutions existent. Elles peuvent apparaître sous diverses formes.

Ne vous concentrez pas sur le problème, car il va tout simplement prendre de l’ampleur et vous n’arriverez pas nécessairement à le résoudre. Sachez qu’un problème est gros tout simplement parce que vous êtes plus petit que lui.

Regardez en arrière. Pensez aux problèmes que vous avez déjà résolus. Vous vous rendrez compte que vous avez grandi par rapport à ces problèmes. Ils paraissaient peut-être monstrueux à l’époque. Lorsque vous les avez « dépassés », vous les avez littéralement dépassés par votre taille. Vous avez grandi. Vous avez appris de nouvelles choses qui vous ont permis de les résoudre.

Développer sa confiance en soi

La confiance en l’univers s’établit d’autant plus facilement que l’on a confiance en soi. Et plus vous avez confiance en l’univers, plus vous attirez vers vous des circonstances favorables.

La confiance en soi peut être comprise de deux manières. Il s’agit, d’une part, de la confiance que l’on a pour atteindre un but, de la certitude que nous avons tout ce qu’il faut pour aller de l’avant. Cela peut aussi vouloir dire, d’autre part, que nous sommes certains que, même si les choses ne se déroulent pas tel que nous l’avons imaginé, nous sommes assez forts pour assumer et remédier à cette situation.

La confiance en soi est essentielle pour s’attirer le meilleur, car elle nous permet le lâcher-prise (que nous étudierons plus en détail au chapitre 7). Comme la plupart des autres talents, elle peut être développée avec du savoir-faire et de la pratique.

Tenir ses promesses

La meilleure manière d’augmenter sa confiance en soi est de tenir les promesses que l’on se fait.

Imaginez que vous mentiez à un ami. Vous le perdrez rapidement, car il ne vous fera plus confiance. Chaque fois que vous vous faites une promesse et que vous ne la tenez pas, vous vous mentez à vous-même. Avec le temps, vous usez votre confiance en vous.

Au bout d’un certain temps, vous allez vouloir atteindre un but, résoudre un problème, vous lancer dans une activité ou décider d’un plan d’action, mais vous serez stoppé par la peur. Cette peur-là se fonde sur le manque de confiance en vous. Comme vous n’avez pas tenu votre parole envers vous dans le passé, le subconscient ne vous croit plus et pense que vous n’allez pas faire ce que vous dites. Vous allez par conséquent sentir que vous manquez de force intérieure ou de pouvoir personnel pour aller de l’avant. Et si vous n’allez pas de l’avant, vous entrez dans un cercle vicieux de manque à vos promesses, lequel entraîne encore plus de manque de confiance en soi.

Afin d’arrêter ce cercle vicieux, vous devez vous créer de petits buts et les tenir. Il est préférable de ne rien se promettre que de se faire une promesse et de ne pas la tenir. Si vous pensez, par exemple : « Demain, je me mets au sport » et que vous ne le faites pas, vous allez ressentir une appréhension la prochaine fois que vous allez vous dire ces mots. Vous savez au fond de vous que vous avez déjà manqué à cette promesse. Le cercle vicieux est en train de s’installer.

Donnez-vous au contraire un petit objectif à atteindre. Vous pouvez par exemple vous promettre de vous mettre en tenue sportive. Vous pouvez décider de vous rendre à la salle de gym. Même si vous ne faites pas de sport, vous rebâtirez un peu votre confiance en vous si vous avez tenu cette plus petite promesse.

Lorsque vous faites vos courses, vous pouvez décider de dépenser jusqu’à une certaine limite et de vous y tenir. Vous pouvez décider de ne boire qu’un seul verre de vin à table. Vous pouvez vous donner le but de ne pas sortir plus tard qu’une certaine heure ou de mettre un certain montant d’argent de côté tous les mois, aussi petit soit-il. Ces mini-promesses, si elles sont tenues, augmenteront votre confiance en vous et vous donneront la force et le courage de viser plus haut et plus loin.

Fêter chaque victoire

Célébrez chaque fois que vous atteignez un de vos buts. Fêtez dignement votre joie, soyez heureux d’avoir atteint votre but. Trop de gens passent immédiatement au prochain but. Il faut célébrer vos victoires, vous avez trimé pour les récolter.

Le but ultime est bien évidemment le bonheur au quotidien. Nous souhaitons également atteindre des buts afin d’apprendre et de nous dépasser. L’objectif est donc aussi de grandir et de s’élever. Il est important de profiter de tous les moments qui mènent au but et de ne pas seulement s’intéresser à l’obtention de ce dernier. Nous risquons alors de perdre notre temps. Il est essentiel de profiter de la vie, de tous ces beaux moments, de toutes les journées qui passent, jusqu’à ce que nous atteignions notre but.

L’imagination est plus forte que la raison

Une partie très importante de la loi de l’attraction est la visualisation. De quoi s’agit-il ? La visualisation se définit comme l’habilité de se créer des images mentales de l’objet de nos désirs, de ce que nous essayons d’attirer. Il est très important de pouvoir imaginer le résultat escompté, car l’imagination est plus forte que la raison. Plus on arrive à imaginer le résultat que l’on souhaite, plus certainement ce résultat va être atteint. Plus on s’imagine des défaites, plus on s’inquiète, plus on doute, et plus on risque de s’attirer tous les résultats négatifs.

SACRÉ CERVEAU !

Le cerveau ne fait aucune différence entre ce que vous voyez de vos yeux et ce que vous imaginez. Les images projetées par vos yeux physiques sont traitées mentalement de la même manière que les images que vous projetez dans votre esprit, consciemment ou inconsciemment. Il est donc fondamental de contrôler ce que l’on imagine.

Le rôle du cortex cérébral, de notre raison, est de nous prouver que ce que nous imaginons peut exister. Dès qu’il trouve une image, qu’elle soit vraie ou fausse, et qu’elle ne reflète pas la réalité, il va se mettre à chercher tous les moyens par lesquels il peut faire coïncider la réalité avec cette représentation mentale, positive ou négative.

C’est l’une des raisons principales pour lesquelles les inventeurs peuvent manifester leurs rêves les plus fous dans notre réalité. La fusée, la radio, l’ampoule électrique, le sous-marin, les lentilles de contact, l’Internet, les voitures… sont tous nés dans l’imaginaire d’individus qui y ont cru au-delà des limites de la réalité.

Si vous arrivez à imaginer un but, aussi fou soit-il, vous aurez des chances d’y parvenir. Si vous n’arrivez pas à vous imaginer la réalisation d’un but, vous ne l’atteindrez pas, même si vous y mettez tous vos efforts.

De plus, les images projetées sont faites d’énergie et activent la loi de l’attraction. En imaginant ce que vous souhaitez, en vous sentant positif et rempli d’amour, vous envoyez des ondes puissantes dans l’univers, qui vont vous amener exactement ce que vous désirez. Faites attention à ce que vous imaginez. Si vous vous imaginez « le pire », deviner quoi ? Vous risquez de vous l’attirer. Prenez la peine d’imaginer consciemment et non par défaut.

Vous pouvez utiliser votre imaginaire quotidiennement pour vous projeter des films de ce que vous désirez attirer et votre cerveau va tout faire pour trouver une manière de les réaliser. Un moyen facile de mettre son imagination au service de la loi de l’attraction est de le faire par le biais de la visualisation.

Les trois niveaux de visualisation

Une des meilleures façons d’avoir des pensées positives est de visualiser ce que vous essayez d’obtenir comme résultat. Certaines personnes manquent d’imagination et n’arrivent pas à visualiser. Lorsqu’elles ferment les yeux, elles ne peuvent pas voir ce qu’elles veulent réaliser. Si vous êtes dans ce cas, je vous conseille de chercher dans des magazines toutes les images qui représentent le succès, ce que vous essayez d’obtenir.

» S’il s’agit d’un corps idéal, trouvez des images de corps qui ressemblent à celui que vous essayez d’obtenir et collez-les un peu partout, sur votre réfrigérateur, à côté de votre ordinateur, à côté de votre table de nuit, à chaque endroit où vous avez des chances de poser le regard.

» Si vous voulez avoir plus d’argent, choisissez des images de ce que vous voulez acheter avec cet argent désiré. L’argent est une énergie qui permet l’obtention d’autre chose. Ne mettez pas seulement des images de liasses de billets. Trouvez des images de tout ce que vous voulez acheter grâce à cet argent.

» Si vous souhaitez avoir de l’amour, trouver une image de ce que l’amour représente pour vous. Et ainsi de suite…

Le deuxième niveau de visualisation est de vous créer une image mentale détaillée de ce que vous désirez obtenir. Plus vous saurez exactement ce que vous souhaitez, plus vous arriverez à le visualiser avec précision, plus rapidement vous attirerez ce que vous désirez.

Vous pouvez imaginer des voyages, vous imaginer conduire une voiture, embrasser l’être aimé… Soyez précis. Visualisez-vous de 5 à 15 minutes quotidiennement dans le bonheur et la bonne humeur. Imaginez que vous avez déjà tout ce que vous désirez. Soyez détendu et serein.

Le troisième niveau de visualisation fait appel aux autres sens : le toucher, l’ouïe, le goût. C’est le plus ardu des niveaux, mais le plus puissant. Vous devez ressentir les émotions positives, voir dans votre imaginaire ce que vous voulez recevoir et vivre complètement, grâce aux autres sens, l’expérience de ce que vous désirez.

Peu importe le niveau auquel vous êtes, exercez-vous tous les jours. La visualisation est un art qui se développe et se pratique au quotidien. Plus vous serez en mesure de vous visualiser dans le bonheur, plus vous réaliserez ces rêves rapidement.

Visualisations négatives : comment faire pour les arrêter ?

J’aimerais répondre à la question d’une lectrice d’Attractitude qui dit ceci : « J’aimerais savoir comment arrêter des visualisations soudaines dans ma tête, de violences et de sang. Je ne sais pas pourquoi, chaque fois que je décide d’appliquer une technique de la loi d’attraction, j’imagine sans le vouloir qu’on me fait du mal. Est-ce que je dois donner de l’importance à ces images ou pas ? Cela me fait vraiment peur. »

Il est fondamental d’accorder de l’importance à ces images et surtout de se forcer à les modifier. Parfois, nos connexions neurologiques nous font associer des images automatiquement. Nous nous créons des films négatifs, des films d’horreur. On va s’imaginer le pire des scénarios et le faire jouer dans notre esprit. Nous allons sans cesse le ressasser. Les gens qui ont subi des traumatismes seront davantage portés à la visualisation négative.

Il est primordial d’arrêter de se jouer ce genre de films négatifs. Il faut consciemment faire travailler son esprit afin de rectifier ces images et de les transformer en images positives. Imaginez que vous vouliez développer vos muscles physiques, vous allez faire de l’exercice, n’est-ce pas ?

De la même manière, vous devez travailler votre mental et développer le « muscle » de la pensée positive. Créez-vous quotidiennement des visualisations positives afin de rectifier vos connexions neurologiques.

Au bout de 21 à 28 jours, vous devriez être arrivé à vous créer une nouvelle connexion neurologique, une nouvelle association positive.

Persévérez. Ayez de la discipline mentale. Allez toujours vers l’avant. Au début, vous allez peut-être avoir un soupçon d’images positives dans une inondation d’images négatives. Dans ce cas, respirez profondément et recommencez. Vous ne voulez surtout pas faire de la visualisation négative, et par conséquent vous attirer du négatif dans la vie. Cela vaut donc la peine de vous exercer jusqu’au résultat voulu.