Chapter Opener

DIE AUTORINNEN

Ann-Marlene Henning, geboren 1964 im dänischen Viborg, studierte Neuropsychologie in Hamburg und schloss dann in ihrer Heimat das Studium der Sexologie ab. Seit 2010 arbeitet sie nach dem Konzept des Sexocorporel als niedergelassene Psychotherapeutin mit den Schwerpunkten Paar- und Sexualtherapie in ihrer Praxis in HamburgEppendorf. Ihr erstes Buch Make Love. Ein Aufklärungsbuch erschien im Mai 2012 bei Rogner & Bernhard. Im folgenden Jahr realisierte sie in Zusammenarbeit mit der Gebrüder Beetz Filmproduktion Berlin die fünfteilige Dokumentarfilmreihe Make Love. Liebe machen kann man lernen für den SWR und den MDR.

Anika von Keiser wurde 1977 in Bad Oldesloe geboren und schloss in den Niederlanden ein Studium zur Diplom-Physiotherapeutin ab. Nach einer Tätigkeit als Texterin für eine Werbeagentur in Hamburg arbeitet sie seit 2012 mit ihrer Maßschreiberei - Manufaktur für Wortschätze freiberuflich, unter anderem als persönliche Assistentin von Ann-Marlene Henning.

WEITERFÜHRENDE LITERATUR

Judith Alwin: Ins Netz gegangen. Partnersuche im Internet: Mein Online-Tagebuch, 2008

Daniel G. Amen: Sex on the brain, 2007

Margot Anand: Tantra oder Die Kunst der sexuellen Ekstase, 1995

Robin Baker: Krieg der Spermien. Weshalb wir lieben und leiden, uns verbinden, trennen und betrügen, 1997

René Borbonus: Respekt! Wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen, 2011

Elmar Brähler, Hermann J. Berberich: Sexualität und Partnerschaft im Alter, 2008

Joachim Braun: Schwul und dann? Ein Coming-out-Ratgeber, 2006

Stephanie Brill, Rachel Pepper: Wenn Kinder anders fühlen - Identität im anderen Geschlecht: Ein Ratgeber für Eltern, 2011

Louann Brizendine: Das weibliche Gehirn. Warum Frauen anders sind als Männer, 2007

Louann Brizendine: Das männliche Gehirn. Warum Männer anders sind als Frauen, 2010

Monika Büchner: Alles über guten Sex. Erotik entdecken und lustvoll lieben!, 2011

Malcolm Carruther: The Testosteron Revolution, 2013

David Deida: Der Weg des wahren Mannes. Ein Leitfaden für Meisterschaft in Beziehung, Beruf und Sexualität, 2007

David Deida: Sex als Gebet. Leitfaden für Frauen und Männer zu ekstatischer Liebe und Leidenschaft, 2012

Jed Diamond: Der Feuerzeichen-Mann. Wenn Männer in die Wechseljahre kommen, 1997

Carolin Emcke: Wie wir begehren, 2012

Stefanie Ernst: Machtbeziehungen zwischen den Geschlechtern.Wandlungen der Ehe im Prozess der Zivilisation, 1996

Rhonda Findling: Ruf bloß nicht an! Wie Sie Ihren Ex-Partner loslassen und stattdessen das Leben genießen, 2010

Cordelia Fine: Die Geschlechterlüge. Die Macht der Vorurteile über Mann und Frau, 2012

Helen Fisher: Anatomie der Liebe, 1995

Helen Fisher: Warum wir lieben... und wie wir besser lieben können, 2007

Johannes Gernert: Generation Porno. Jugend, Sex, Internet, 2010

Suzi Godson, Mel Agace: Das Buch vom Sex, 2003

John Gray: Mars, Venus & Eros. Männer lieben anders. Frauen auch, 1996

John Gray: Mars und Venus - die Liebe siegt!, 2010

John Gray: Mars, Venus und Partnerschaft: Vertrautheit, Nähe und Liebe durch offene Kommunikation, 2000

Dennis Greenberger, Christine A. Padesky: Gedanken verändern Gefühle. Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern, 2007

Harville Hendrix: So viel Liebe wie Du brauchst. Der Wegbegleiter für eine erfüllte Beziehung, 2009

Tom Hickman: God's Doodle, 2012

Max Hodann: Onanie - Weder Laster noch Krankheit, 1929

Peter Jamin, Prof. Dr. Thomas Vögeli: Männer wollen immer, Frauen können immer. Alles, was Männer über Sexualität wissen sollten, 2005

Nick Karras: Das weibliche Geschlecht. Eine ziemlich ungenierte Bildersammlung, 2010

Stefan Lautenbacher, Onur Güntürkün, Markus Hausmann: Gehirn und Geschlecht. Neurowissenschaft des kleinen Unterschieds zwischen Mann und Frau, 2007

Björn Thorsten Limbach: Männlichkeit leben. Die Stärkung des Maskulinen, 2007

Josephine Lowndes Sevely: Eves' Secret, 1987

Laura Méritt: Frauenkörper neu gesehen. Ein illustriertes Handbuch, 2012

Désirée Nick: Gibt es ein Leben nach fünfzig? Mein Beitrag zum Klimawandel, 2011

Christiane Northrup: Weisheit der Wechseljahre. Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte, 2001

Silvy Pommerenke: Küsse in Pink. Das lesbische Coming-out-Buch, 2008

Stephan B. Poulter: Der Ex-Faktor. 6 Strategien für ein neues Leben nach der Trennung, 2010

Kenneth Purvis: Das große Buch vom kleinen Mann, 1993

Diana Richardson: Zeit für Weiblichkeit. Der tantrische Orgasmus der Frau, 2010

Mary Roach: Bonk. Alles über Sex - von der Wissenschaft erforscht, 2009

Dinah Rodrigues: Hormon-Yoga - Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren, 2005

Mithu M. Sanyal: Vulva. Die Enthüllung des unsichtbaren Geschlechts, 2009

David Schnarch: Intimität und Verlangen. Sexuelle Leidenschaft wieder wecken, 2009

Grit Scholz: Das Tor ins Leben, 2007

Annelise Schwenkhagen, Katrin Schaudig: Kompass Wechseljahre, 2009

Stefanie Stahl: Jein. Bindungsängste erkennen und bewältigen, 2008

Matthias Stiehler, Theodor Klotz: Männerleben und Gesundheit. Eine interdisziplinäre, multiprofessionelle Einführung, 2007

Karl F. Stifter: Die dritte Dimension der Lust. Das Geheimnis der weiblichen Ejakulation, 1988

Björn Süfke: Männerseelen. Ein psychologischer Reiseführer, 2008

Deborah Sundahl: Weibliche Ejakulation und der G-Punkt, 2003

Rachel Swift: Ich komme, wann ich will! Wege zum weiblichen Orgasmus, 2010

Ruth Westheimer: Silver Sex. Wie Sie Ihre Liebe lustvoll genießen, 2008

WISSENSCHAFTLICHE VERÖFFENTLICHUNGEN

Werner Hartinger: Vegetarisch leben? Medizinische Aspekte des Vegetarismus

Ingeborg Jahn (Hg.): Wechseljahre multidisziplinär: Was wollen Frauen - was brauchen Frauen, 2004

Martin Merbach, Elmar Brähler, Antje Klaiberg: Partnerschaft und Sexualität in der zweiten Lebenshälfte, 2004

Kirsten von Sydow: Sexuelle Probleme und Störungen bei älteren Menschen, 2009

Kirsten von Sydow: Die Sexualität älterer Frauen: Der Einfluss von Menopause, anderen körperlichen sowie gesellschaftlichen und partnerschaftlichen Faktoren, 2000

ZEITSCHRIFTEN

Bild der Wissenschaft 8/2010: Geschlechtsorgan Gehirn: Was uns wirklich zu Mann und Frau macht

Gehirn und Geist 6/2014: Was Paare zusammenhält

GEO Wissen 41/2008: Pubertät: Auf der Suche nach dem neuen Ich

GEO Wissen 50/2012: Die Lebensmitte

Spiegel Wissen 2/2012: Liebe - Was Paare zusammenhält

DVDS & CDS

Gitta Arntzen: Wie sie's mag: Eine Anleitung zur Selbstbefriedigung für Frauen (CD) 2013

Klitoris, die schöne Unbekannte (DVD), 2007

Make Love - Liebe machen kann man lernen (2 DVDs), 2013

Make Love - Liebe machen kann man lernen (1. und 2. Staffel, DVD), 2014

INTERNETADRESSEN

www.doch-noch.tv

Hier erklärt Ann-Marlene Henning per Video direkt, humorvoll und informativ bekannte und unbekannte Phänomene rund um Partnerschaft und Sexualität.

www.make-love.de

Die Seite der Fernseh-Dokumentation Make Love - Liebe machen kann man lernen!. Moderatorin: Ann-Marlene Henning.

www.ziss.ch

Seite des Züricher Instituts für klinische Sexologie & Sexualtherapie. Weiterbildungen nach dem Konzept von Sexocorporel.

www.netzwerk-sexualtherapie.de

Adressen und Profile von sexualtherapeutischen Behandlern und Praxen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

www.therapeuten.de

Ein großes Portal mit Adressen von Therapeuten, unter anderem auch Sexualtherapeuten.

www.profamilia.de

Die Homepage bietet umfangreiche Sexualberatung.

www.sextra.de

Eine Seite von pro familia für Jugendliche und Erwachsene. Foren, Beratung und umfangreiche Informationen zu den Themen Liebe, Freundschaft und Sexualität.

www.aidshilfe.de

Alle Informationen über HIV und Aids. Umfangreiche Beratung und Anlaufstellen.

www.lsvd.de

Die Homepage des Lesben- und Schwulenverbandes in Deutschland (LSVD). Hier gibt es zahlreiche Informationen rund um das Thema Homosexualität.

www.homosexualitaet.de

Auf der Homepage vom Lesben- und Schwulenverband finden sich umfangreiche Informationen sowie weiterführende Anlaufstellen.

www.meine-wechseljahre.info

Eine private Seite über die weiblichen Wechseljahre.

www.wechseljahre-des-mannes.de

Informationsportal für Männer in der Mitte ihres Lebens.

www.pflege-deinen-schwanz.de

Eine Seite mit Themen rund um die männliche Sexualität.

www.yourbrainonporn.com

Internetpornografie und das menschliche Gehirn.

www.tantramassage-verband.de

Im TMV sind renommierte Tantramassage-Praxen und Tantramassage-Ausbildungsinstitute organisiert.

SACH- UND PERSONENREGISTER

Aging Male Symptom (AMS) 99

Aids 333

Altenheim 321, 323

Amygdala 89f., 94, 120, 174

Androgynisierung 229

Andropause 83f., 91, 97, 154, 164, 167, 170ff., 313

Antiverführung 184f.

Anus 167, 254, 297

Aphrodisiaka 183

Arginin 170

Atemraum 299

Autozentrierung 220

Bagemihl, Bruce 40

Baker, Robin 33, 347

Beckenboden 37, 40, 43f., 60, 117, 124ff., 242, 245, 286ff., 292, 295, 300, 306f., 313

Beckenbodenübungen 287, 307

Begierde/Begehren 166, 182f., 188f., 190f., 220ff., 338

Beziehungssprache 232

Blowjob 15, 253ff.

Bluthochdruck 124, 158, 167

Brown, Isaac Baker 28

Brüste 47, 82, 84, 239, 241, 246ff., 256

Brustkrebs 128132

Brustwarzen 46f., 50, 185, 247, 305, 322

Buisson, Odile 31

Burn-out 83, 97, 165

Carruther, Malcolm 97, 312, 347

Chapman, Gary 231

Cialis 39, 315

Cockring 297

Colombo, Realdo 27

Cortisol 177

Cunnilingus 15, 255ff., 259

Dalechamps, Jacques 27f.

de Graaf, Reinier 27

Dehydroepiandrosteron (DHEA) 87

Deida, David 226, 347

Depression 97, 126, 133, 178, 229

Desjardins, Jean-Yves 56

Diabetes 9, 99, 124, 129, 132, 158, 167, 311

Differenzierung 179, 182f., 223

Diffusion 56, 59

Dildo 242, 288, 292, 297

Dirty Talk 259, 296

Distanz 130, 175, 182f., 188, 191, 299, 342

Don Quai 133

Dopamin 221f.

Doppelschaukler 59, 321

Druckmacher 58, 321

Double Standard of Aging 20f., 338

Dyspareunie 286

Egozentrierung 220

Eichel 30, 38, 50, 243, 254, 289

Eierstöcke 83, 86, 120, 319

Eisprung 82, 86, 94

Ejakulat 33, 154f., 304

Ejakulation 33, 154f., 162, 167, 241, 299, 307, 312, 315

Ejakulation, weibliche 304, 348

erektile Dysfunktion 158

Erektion 8, 15, 29, 36, 38ff., 45, 54, 59, 87, 92, 117, 154, 156, 158, 165ff., 188, 244, 252, 286, 294f., 297, 299, 313ff., 320ff., 333

Erektionsstörung 15, 21, 39, 87, 94, 120, 156ff., 162ff., 166ff., 293, 311, 313ff.

Erikson, Erik 170

Erogene Zonen 242

Erotik 21, 45, 184f., 186ff., 191, 231

Erregung 16, 29, 33, 36, 38f., 4161, 116f., 119, 125f., 154167, 188ff., 191, 219ff., 240, 242, 244, 251, 255, 286f., 292f., 297, 299ff., 304, 307, 310, 313f., 318f., 321

Erregungsreflex 42ff., 51ff., 60, 119, 191, 220, 287

Fantasien 16, 61, 166, 219, 236, 246, 295, 300f.

Fisher, Helen 223, 347

Fließschlängler 59, 321

Foldes, Pierre 31

Follikelstimulierendes Hormon (FSH) 95

Fötus 30

Frigidität 125, 155

Fruchtbarkeit 27, 85

G-Zone 241f., 258f., 288, 304ff.

Gebärmutterhalskrebs 129

Gedanken-Spielraum 300

Gehirn 26, 30f., 33, 42, 45, 47, 50, 54, 56f., 60, 83, 85, 87ff., 155, 174, 178, 180, 218, 221ff., 240, 244, 304f., 307f., 317f., 333, 347f., 350

Gehrig, Peter 44

Gelenkschmerzen 133, 293

Generativität 170

Genitalraum 300

Gerotranszendens 174

Geschlechterrollen 164ff., 172, 223ff.

Geschlechtsidentität 165

Geschlechtslippen 29, 239, 242

Gingko biloba 170

Gleitgel 37, 125, 296

Gottmann-Technik 176

Granville, Mortimer 28

Gynäkologe 87, 119

Harnröhre 30, 124f., 239f., 242, 304, 314

Harnwegsinfektion 124

Heilpflanzen / -kräuter 131f.

Heinemann, Lothar 99

Hendrix, Harville 230f., 347

Herzschmerzen 123

Heterozentrierung 220

Hippocampus 89

Hite, Shere 29

Hitzewallungen 86, 91, 118, 132f.

Hoden 32f., 38, 40, 83, 87, 243, 254, 286ff., 297, 314

Homosexualität 33, 83.

Homunkuline 50

Homunkulus 47ff., 50

Hormon-Yoga 133

Hormone 30, 32, 82, 99, 117ff., 126131, 155, 177f., 221ff., 229, 307, 314, 316, 319, 322, 347

Hormonstatus 87, 116

Hormontherapie 116, 126ff., 129, 131f.

Hormontherapie, pflanzliche 131ff.

Hunt, Helen 230

Hysterie 28, 185

Impotenz 155

Innenwahrnehmung, genitale 44

Johansen, Birgit Dagmar 162

Johnson, Virginia 29, 36

Kanalisierung 56, 59

Kinsey, Alfred Charles 19, 157, 297, 306

Klimakterium 82, 97, 99, 118, 130, 172

Klitoris 2732

Klitoriseichel 29

Kobelt, Georg 28

Komisaruk, Barry 32, 50

Kondom 37f., 296, 332f.

Körper, expliziter 54

Körper, impliziter 54

Leckmuster 257f.

Levitra 315

Libido 10, 308, 318, 326

Limbisches System 88

Lowndes Sevely, Josephine 29, 348

Lubrikation 46, 60, 116f., 286, 296

Lusttropfen 46

Masters, William 29, 36

Medikamente 39, 126, 158, 166, 313f., 317, 320ff.

Mikropenis 36

Menopause 16, 82, 84, 94, 99, 115133

Menstruation 84, 86, 118f., 133

Mergeay, Colette 122

Midlife-Crisis 83, 94

Mönchspfeffer 133

Monogamie 326

Mundraum 300

MUSE 314

Muskelspannung 44, 54ff., 58, 126, 163, 187, 244f., 257, 293, 299f., 321

Muttermund 36, 240

Nebennierenrinde 83, 87, 120, 319

Negativität 230f.

Nerven 26, 28, 38, 50, 54, 89f., 155, 177, 307, 313, 320

Nervenendigungen 30f.

Neurotransmitter-Hangover 307

Northrup, Christiane 99, 347

Nymphomanie 28

O'Connell, Helen 29

Onanieren 38, 243, 333

Oralsex 296, 300

Orchidometer 33

Orgasmus 9, 14, 20, 28, 42f., 50ff., 56, 58f., 88, 155, 157, 162, 177, 188, 191, 238, 242, 252, 255, 300f., 304ff., 310, 312, 319

Orgasmusfähigkeit 16

Orgasmusreflex 50, 52, 58

Östrogen 8, 83ff., 89, 117, 119f., 123, 125ff., 129, 131ff., 170, 229, 316

Oxytocin 88, 177, 319

Parasympathikus 90

Partnersuche 329, 336

PDE-5-Hemmer 39

Penetration 116, 122, 154, 156, 166

Penis 27, 2940

Perrig-Chiello, Pasqualina 229

Phytoöstrogene 131f.

PMS 99, 132

Point of no Return 51f., 59

Polyamorie 326f.

Pornografie 36ff., 218, 295, 350

Postmenopausal 128

Potenz 157, 159, 164, 296, 311f., 315

Potenzmittel 92f., 67, 170, 315

Prämenstruelles Syndrom (PMS) 99, 132

Progesteron 84ff., 89, 119f., 127, 129, 132

Prostata, männliche 155f., 167, 170, 254, 298

Prostata, weibliche 31, 125, 240f., 304

Prostatakrebs 156, 320

Pubertät 8, 57, 82f., 85, 121, 190, 229, 348

Reimer, Christian 116

Reizpunkte 185f.

Richardson, Diana 246f., 250, 347

Rubbler 58, 308, 321

Samenerguss, vorzeitiger (Ejaculatio Praecox) 158f.

Scham 10, 162, 188, 191, 218, 238, 241, 296, 298, 300, 322

Schamlippen, siehe Geschlechtslippen 26, 29, 239, 242, 248

Scheideneingang 30, 117, 125, 242, 255

Scheidung 14,330f.

Schlafraum 298f.

Schlafstörungen 123, 133

Schnarch, David 179f., 347

Schönheitschirurgie 17, 248f.

Schuld 10, 20, 23, 51, 88, 158, 162, 166

Schulz-Zehden, Beate 121

Schweißausbrüche 123, 133

Schwellkörper 31, 39, 45, 242, 314f., 320

Selbstbefriedigung 20, 53, 57f., 162, 238, 243, 323, 348

Serenosa repens 167

Serotonin 221, 317

Sexocorporel 9, 55, 58, 235, 346

Sexualhormonbindendes Globulin (SHBG) 97

Sexualtherapie 9, 10, 23, 119, 346

Sexualwissenschaft 23, 29

Sexuelle Identität 60, 322

Sibirischer Rhabarber 133

SKAT 313f.

Soja 132, 170

Sperma 32

Stellungen 61, 239, 290f., 293ff.

Stoßtechniken 37, 241, 288

Strap-on 297, 317

Süßholz 133

Sympathikus 90

Synapsen 50, 307

Tantra 251ff., 347

Testosteron 8, 32, 39, 83ff., 87f., 97f., 119f., 127, 155, 170, 229, 307f., 316f., 319f., 347

Testosterontherapie 320

Tornstam, Lars 174

Treue 318, 326ff., 339ff.

Übergewicht 129, 167, 295, 321

Übungen 238ff., 285ff., 306

Untreue 326ff., 339ff., 342

Uterus 31

Vagina 36f., 40, 46, 50, 117, 125f., 154, 157, 166, 188, 190, 240, 242, 256, 287, 289, 292f., 306

Vaginalität 31

Vaginismus 125, 286

Verführung 166, 183ff., 187, 236, 339

Versorgungssystem 179, 181, 329

Vesalius, Andreas 27

Viagra 39, 159, 308, 315, 317f., 320

Vibrator 28, 242, 289, 297

von Sydow, Kirsten 116, 118, 120, 317, 348

Vorhaut 30, 254

Vorspiel 235, 247, 296, 301, 305, 310

Vulva 26f., 29, 239, 241f., 255ff., 292, 348

Vulvina 26, 116, 239f., 242, 252, 255, 259

Wanzenkraut 133

Wechseljahre 8, 17, 8299, 116, 118, 120ff., 126133, 155, 170f., 229, 320, 347f., 350

Whipple, Beverly 32, 50

Wilson, Robert A. 126f.

Wiseman, Richard 96

Xeno-Östrogene 84

Yamswurzel 133

Zaviacic, Milan 31, 240

Zeugungsfähigkeit 92, 154

Zink 170

Zyklus 83, 85f., 119