1 Ulman Lindenberger, Jaqui Smith, Karl Ulrich Mayer und Paul Baltes: Die Berliner Altersstudie. Berlin, 2010.
2 Joachim Fuchsberger: Alt werden ist nichts für Feiglinge. München, 2011.
3 Janina Boyke, Joenna Driemeyer, Christian Gaser, Christian Büchel and Arne May: Training-Induced Brain Structure Changes in the Elderly. Journal of Neuroscience, 9 July 2008.
4 Katrin Blawat: Alt, weise und zufrieden. SZ Nr. 253, Samstag/Sonntag, 4./5. November 2017.
5 Thees Uhlmann: Sophia, der Tod und ich. Köln, 2017.
6 Genki Kawamura: Wenn alle Katzen von der Welt verschwänden. München, 2012.
7 André Heller: Uhren gibt es nicht mehr. Gespräche mit meiner Mutter in ihrem 102. Lebensjahr. Wien, 2017.
8 Bertolt Brecht: Der Choral vom großen Baal, Stücke 1, Gesammelte Werke. Frankfurt am Main, 1967.
9 »Ich kann noch Karotten schnippeln, aber für mehr reicht es nicht.« Alfred Biolek im Interview mit Tobias Haberl und Markus Jans, SZ-Magazin 22, 2. Juni 2017.
10 Simone de Beauvoir: Das Alter. Reinbek bei Hamburg, 1977.
11 Ebd.
12 Kurt Kister: Phänomenal. SZ Nr. 208, Samstag/Sonntag 9./10. September 2017.
13 Nic Fleming: Scientists up stakes in bet on whether humans will live to 150. Nature, 18 October 2016.
14 Ingo Molcher: Bewegt euch! In: Brandeins 03/2018.
15 Dtsch. Arztebl. Int. 2010; 107(30): 531–6; DOI: 10 3238/arztebl.2010.0531.
16 Angus Deaton: The Great Escape. New Jersey, 2013.
17 Remo H. Largo: Das passende Leben. Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können. Frankfurt am Main, 2017.
18 Daniel Schreiber: Nüchtern. Frankfurt am Main, 2016.
19 Irvin D. Yalom: Becoming myself. London, 2017.
20 Tsültrim Allione: Den Dämonen Nahrung geben. München, 2009.
21 »Unsere Kinder bringen Körner und Blätter mit, damit ich sie ins Menü einbaue.« Interview mit Nadine Levy Redzepi und René Redzepi von Lara Fritzsche. SZ-Magazin Nr. 7, 16. Februar 2018.
22 Empfehlungen und Zahlen sind entnommen: D. Riemann et al.: European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. Journal of Sleep Research 26, 2017.
23 Thich Nhat Hanh: Leben ist, was jetzt passiert. München, 2018.
24 Heinz Mechling: Training im Alterssport. Schorndorf, 1998.
25 Jürgen Freiwaldt: Optimales Dehnen. o. O., 2009.
26 Rückenzentrum am Michel: www.ruecken-zentrum.de/hamburg-rueckenzentrum-am-michel/rueckenzentrum-am-michel/
27 Ebd.
28 Thich Nhat Hanh: Leben ist, was jetzt passiert. A. a. O.
29 Bas Kast: Der Ernährungskompass. München, 2018.
30 Eckart von Hirschhausen: Intervallfasten. www.stern.de
31 Ebd.
32 Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl: Die Ernährungsdocs. München, 2016.
33 Ebd.
34 Edward Espe Brown, Susanne Althoetmar-Smarczyk: Das Lächeln der Radieschen. Zen in der Kunst des Kochens. München, 2002.
35 Bas Kast: Der Ernährungskompass. A. a. O.
36 Cameron Diaz, Sandra Bark: The Longevity Book. London, 2016.
37 Marion Kiechle, Julie Gorkow: Tag für Tag jünger. München, 2017.
38 Ingrid Mühlhauser: Unsinn Vorsorgemedizin. Hamburg, 2017.
39 Julia Rothaas: In aller Munde. SZ Nr. 124, Samstag/Sonntag, 2./3. Juni 2018.
40 Annabel Dillig: Glatt gegangen. SZ-Magazin Nr. 21, 27. Mai 2016.
41 Ebd.
42 Julia Rothaas: In aller Munde. A. a. O.
43 Michael Tomasello im Interview mit Wolfram Ellenberger: »Nur Menschen teilen ihre Welt«. Philosophie Magazin Nr. 01/201.
44 Michael Tomasello: A Natural History of Human Morality. Cambridge, Mass., 2016.
45 Manfred Spitzer: Einsamkeit. Die unerkannte Krankheit. München, 2018.
46 Luis Buñuel: Mein letzter Seufzer. Königstein/Ts., 1983.
47 Ebd.
48 Volkmar Sigusch: Sexualitäten. Frankfurt am Main, 2013.
49 Ebd.
50 Sven Kuntze: Altern wie ein Gentleman. München, 2011.
51 Michel de Montaigne: Essais. Frankfurt am Main, 2010.
52 Maren Kroymann: »Ich bin Mitte 60, also jenseits von Gut und Böse.« Interview mit Sabine Stamer, Spiegel online vom 30. 3. 2018.
53 Ebd.
54 Clint Eastwood: »Ich höre nie auf.« Interview mit Sascha Chaimowicz, SZ-Magazin Nr. 46, 3. November 2016.
55 Ebd.
56 René Descartes: Meditationes de prima philosophia, 1641. Ditzingen, 1986.
57 Zitat von Jon Kabat-Zinn, in: Chade-Meng Tan: Search inside yourself. München, 2012.
58 Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger. Freiburg, 2013.
59 Ebd.
60 Arno Geiger: Der alte König in seinem Exil. München, 2011.
61 Barry Schwartz: The Paradox of Choice. New York, 2016.
62 Alfred Biolek. A. a. O.
63 John Strekecky: Das Café am Rande der Welt. München, 2007.
65 Alfred Biolek. A. a. O.
66 Die Berliner Altersstudie. A. a. O.
67 Ann-Kathrin Eckardt, Kristina Ludwig: 4,95 €. In: SZ Plus, Samstag/Sonntag, 24./25. März 2018.
68 Gerd Gigerenzer, Mirjam Jenny: ERGO Risiko-Report 2018. Über die Risikokompetenz und Eigenverantwortung der Deutschen. Berlin, 2018.
69 Gregory et al.: Physical activity, cognitive function, and brain health. In: Brain Science 214), 2012.
70 Gerd Gigerenzer: Das Einmaleins der Skepsis, Berlin, 2002.
71 Die folgenden Zahlen sind dem schon zitierten Buch von Gerd Gigerenzer entnommen, hier ab S. 83.
72 Vorsorgeempfehlung der KK.
73 Oft auch als number to treat ausgedrückt.
74 www.aerzteblatt.de vom 17. Juli 2007.
75 Ingrid Mühlhauser: Unsinn Vorsorgemedizin. Reinbek bei Hamburg, 2017.
77 Martin Härter, Daniela Simon: Do Patients want shared decision making and how is this measured? In: Gerd Gigerenzer J. A. Muir Gray: Better Doctors, Better Patients, Better Decisions: Envisioning Health Care 2020, MIT Press, 2011.
78 Gian Domenico Borasio: selbst bestimmt sterben. München, 2017.
79 Trouble with the Curve, in Deutschland: Back in the Game, 2012, Regie: Robert Lorenz, u. a. mit Clint Eastwood, Amy Adams.
80 Sven Gottschling, mit Lars Amend: Schmerz los werden. Frankfurt am Main, 2017.
81 Ebd.
82 Thomas Fischer: Schmerzeinschätzung bei Menschen mit schwerer Demenz: Das Beobachtungsinstrument für das Schmerzassessment bei alten Menschen mit schwerer Demenz (BISAD). Bern, 2012.
83 Gottschling. A. a. O.
84 Thich Nhat Hanh: Leben ist, was jetzt passiert. A. a. O.
85 H. Helmchen, M. M. Baltes, B. Geiselmann, S. Kanowski, M. Linden, F. M. Reischies, M. Wagner, H.-U. Wilms: Psychische Erkrankungen im Alter. In: Ulman Lindenberger, Jaqui Smith, Karl-Ulrich Mayer und Paul Baltes: Die Berliner Altersstudie. Berlin.
86 Michael Marsiske, Julia A. M. Delius, Ineke Maas, Ulman Lindenberger, Hans Scherer, Clemens Tesch-Römer: Sensorische Systeme im Alter. In: Ulman Lindenberger, Jaqui Smith, Karl-Ulrich Mayer und Paul Baltes. A. a. O.
87 Ebd.
88 U. Hapke, U. E. Maske, C. Scheidt-Nave, L. Bode, R. Schlack, M. A. Busch: Chronischer Stress bei Erwachsenen in Deutschland, zitiert auf der Website des Robert-Koch-Instituts, »Daten zum Weltgesundheitstag 2017: Daten und Fakten zu Depressionen«, www.rki.de
89 Elisabeth Schramm: Interpersonelle Psychotherapie bei Depressionen und anderen psychischen Störungen. Stuttgart, 2018.
90 André Heller: Uhren gibt es nicht mehr. Gespräche mit meiner Mutter in ihrem 102. Lebensjahr. Wien, 2017.
91 Hilary Swank über Auszeit, »Eine Krise ist ein Weckruf« Interview mit Jürgen Schmieder, SZ Nr. 103, 4. Mai 2018.
92 Arno Geiger: Der alte König in seinem Exil. A. a. O.
94 André Heller: Uhren gibt es nicht mehr. Gespräche mit meiner Mutter in ihrem 102. Lebensjahr. A. a. O.
95 Isabella Heuser: Alzheimer und Demenz. Freiburg, 2013.
96 Ebd.
97 Arno Geiger: Der alte König in seinem Exil, A. a. O.
98 Achim Rieger: Der Pflegeaufstand. München, 2017.
99 Beispielrechnung für den Heimbetreiber Dorea, und die anderen Überlegungen zum Pflege-Markt, in: SZ 70, 24./25. März 2018.
100 Alexander Jorde: »Herr Spahn, verhindern Sie, dass wir kündigen!« ZEITcampus, zeit.de, 18. April 2018.
101 Ruth Eisenreich: Wo bleibt denn die Pflegerin? DIE ZEIT Nr. 47, 16. November 2017.
102 Ebd.
104 Bas Kast: Der Ernährungskompass. A. a. O.
105 Werner Fürstenberg: »Gesund alt werden«. SZ Samstag/Sontag 2./3. Juni 2018.
106 Z. B. www.sturzprophylaxe.die-sanften-kuenste.de
107 www.techemergence.com: Applications of Artificial Intelligence in Elderly Care Robotics oder Machine Learning in Healthcare: Expert Consensus from 50+ Executives www.ipa.fraunhofer.de: Roboter zur Pflegeunterstützung im Altenheim und Krankenhaus.
108 YouTube: PARO, ein Roboter mit Charme. Eine Dokumentation von Leonie Bredl.
109 Ludwig Wittgenstein: Tractatus logico-philosophicus. Frankfurt am Main, 1960.
110 Franz-Josef Bormann, Gian Domenico Borasio (Hrsg.): Sterben – Dimensionen eines anthropologischen Grundphänomens. Berlin, 2012.
111 Gerd Gigerenzer, Mirjam Jenny: ERGO Risiko-Report 2018. A. a. O.
112 Richard Dawkins: The Selfish Gene. Oxford, 1989.
113 Yakeel T. Quiroz, Francisco Lopera, Andrew E Budson: Charting the path for early diagnosis and prevention of Alzheimer’s disease. Expert Review of Neurotherapeutics, Vol 11. Pages 1665–1667. | Published online: 09 Jan 2014.
114 K. A. Galvin, 1, D. G. Jones: Adult human neural stem cells for autologous cell replacement therapies for neurodegenerative disorders. NeuroRehabilitation. 2006; 21(3):255–65.
115 Mick Brown: Peter Thiel: the billionaire tech entrepreneur on a mission to cheat death. The Telegraph, 19. Sept. 2014.
116 Altes Testament, Buch Jesaia 43, 1–7.
117 Unter »Holly Butcher’s letter« im Internet zu finden.
118 Graham Coleman (Hrsg.): Das Tibetische Totenbuch. Mit einleitendem Kommentar des XIV. Dalai Lama, München, 2008.
119 Thich Nhat Hanh: Leben ist, was jetzt passiert. A. a. O.
120 Franz von Kobell: Die G’schicht von’ Brandner Kaspar oder das Spiel ums Leben, 1871 in den Fliegenden Blättern veröffentlicht.
121 Gian Domenico Borasio: selbst bestimmt sterben. A. a. O.
122 Paul B. Baltes: Über die Zukunft des Alterns: Hoffnung mit Trauerflor. In: M. Baltes, L. Montada (Hrsg.): Produktives Leben im Alter. Frankfurt am Main, 1996.
123 Wenn Sie an dieser Thematik interessiert sind und sich grundlegend damit auseinandersetzen wollen, sollten Sie das o. a. Buch von Borasio lesen. S. Anm. 121.
124 Shunryu Suzuki: Zen Mind, Beginner’s Mind: informal talks on Zen meditation and practice. New York&Tokio, 1970.
125 Psalm 90, 10–17.
126 Sven Gottschling mit Lars Amend: Leben bis zuletzt. Frankfurt am Main, 2016.
127 Gian Domenico Borasio: Ernährung und Flüssigkeit am Lebensende aus palliativmedizinischer Sicht. In: Franz-Josef Bormann, Gian Domenico Borasio: Sterben – Dimensionen eines anthropologischen Grundphänomens. A. a. O.
128 Cicely Saunders: Hospiz und Begleitung im Schmerz. Freiburg, 1993.
129 Andreas Kruse. Das letzte Lebensjahr. Die körperliche, psychische und soziale Situation des alten Menschen am Ende seines Lebens. Stuttgart, 2007.
130 Andreas Kruse: Die Grenzgänge des Johann Sebastian Bach. Berlin/Heidelberg, 2013.