Introduction

Partie 1 – Feuille de route

1La recherche du bonheur

2Le yoga: le champ de bataille du Moi

3La méditation: à la rencontre de votre conscience

4Les piliers de la transformation

Partie 2 – Le voyage

5Maintenant: regardez

6Le Dharma: regarder en soi

7Connexion: regarder autour de soi

8Le pardon et la gratitude: regarder en arrière

9Objectif: regarder devant soi

10Regardez encore

Remerciements

Références

À propos de l’auteur