Trauma und Folgen – ein aktuelles Thema
Was erwartet Sie in diesem Buch?
Trauma – Ursachen und Auswirkungen
Häufigkeit von Traumata und Folgen
Emotionaler und körperlicher Missbrauch
Traumatypen und andere Unterscheidungen
Schädigende und schützende Faktoren
Die Ursache: „Giftiger Stress“
Die Traumafolgestörungen im Überblick
Posttraumatische Belastungsreaktion
Posttraumatische Belastungsstörung – PTBS
Komplexe posttraumatische Belastungsstörung
Dissoziative Identitätsstörung (ehemals „Multiple Persönlichkeitsstörung“)
„Nicht näher bezeichnete dissoziative Störung“
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Traumatisierte Menschen verstehen
Alles tun, um geliebt zu werden
Was nicht sein darf, ist nicht
Dissoziation – Fluchtweg der Seele
Warum ist Dissoziation Folge von Trauma?
Was geschieht bei Dissoziation?
Erscheinungsformen der Dissoziation
Schweregrade der strukturellen Dissoziation
Weitergabe von Traumata über Generationen
Verarbeitungsweg der Informationen
Die Geschichte von Amy und Hippo
Dissoziation als Bewältigungsmechanismus
Jeder Persönlichkeitsanteil hat eine Aufgabe
Die Dissoziative Identitätsstörung
Einblick in die allgemeine Traumatherapie
Therapie – eine wichtige Option
Die Prinzipien der allgemeinen Traumatherapie
Phasen der allgemeinen Traumatherapie
Stabilisierung und Ressourcenmobilisation
Lebensbegleitung im Alltag (Ulrike Willmeroth)
Der ganz normale Alltagswahnsinn
Arbeit und individuelle Belastbarkeitsgrenze
Hilfsorganisationen und weiterführende Hilfsangebote
Teil II: Ein christlicher Wiederherstellungsweg
Der Lebensgarten soll wieder blühen
Wiederherstellung mit Gottes Hilfe
Die Bibel – Quelle der Wahrheit
Etappe 1: Vertrauensaufbau, Erkenntnis und Stabilisierung
Vertrauensaufbau und Beziehungsgestaltung
Warum ist Vertrauen so schwer?
Anforderungen an den Wegbegleiter
Entscheidungsfreiheit achten und fördern
Voraussehbare Verfügbarkeit statt ständiger Verfügbarkeit
Wie wichtig ist der Wahrheitsgehalt?
Die Widersprüchlichkeit bekommt Raum
Stabilisierung bedeutet Schutz
Etappe 2: Sicherheit außen und innen
Distanzieren – auf Abstand bringen
Reorientieren – lernen, im Hier und Jetzt zu bleiben
Eine Gebirgswanderung muss gut vorbereitet sein
Etappe 3: Arbeit mit dem Inneren. Erste Schritte und Grundsätzliches
Gefühle und Gedanken der Anteile entdecken
Zuerst mit Beschützern und Schlüsselfiguren arbeiten
Unliebsame Anteile darf und kann man nicht „wegbeten“
Weitere Hilfen beim Prozessieren
Etappe 3: Arbeit mit dem Inneren. Prozessieren
Ich bin falsch! – Ein Beispiel aus der Praxis
Das Alte ablegen, das Neue anziehen
Wichtige Themen beim Prozessieren
Ursprungsperson und Ursprungs-Ich
Täteranteile und ihre Kennzeichen
Verbündet mit falschen „Helfern“
Irgendwo – der Ort, an dem man nichts fühlt
Angst kann zur Hyperventilation führen
Keine Gewalt gegen sich oder andere
Etappe 4: Verarbeitung des Traumas
Spannungsfeld Seelsorge und Therapie
Traumabilder erfahren Veränderung
Das verzweifelte einsame Kind – ein Beispiel aus der Praxis
Etappe 5: Integration, Trauern und Zukunftsperspektiven
Praktische Schritte zur Integration
All das Schlimme ist mir passiert!
Trauern und andere Verarbeitungsprozesse
Trauerprozesse und Umgang mit dem Leid (Ulrike Willmeroth)
Grundsätzliches zum Thema Leid
Wie kannst du, Gott, das zulassen?
Jesus, der Leidende und Mitleidende
Von der Sprachlosigkeit zur Klage kommen
Klare Absprachen vermitteln Sicherheit
Verstehen statt verwickelt sein
Nichts aufdecken ohne Grundstabilität
Flashbacks erfordern immer Reorientierung!
Veränderungen brauchen Zeit und Kraft
Unnötige Konfrontationen vermeiden
Erkennen, was im anderen vorgeht
Der Unterschied von Selbstverleugnung und Heilung
Christliche Themen – anders betrachtet
Vorsicht mit Befreiungsgebeten
Gott vertrauen ist nicht so einfach
Jesus wirken lassen – aber wie?
Gottes Reden oder eigene Fantasie?
Ein Kapitel für Wegbegleiter: Selbstfürsorge und Selbstreflexion
Selbstfürsorge als Wegbegleiter
Begrenzungen erkennen – Zusammenarbeit wagen