Inhaltsverzeichnis
Kapitel
Einstimmung
Vorworte
Inhaltsverzeichnis
Anmerkung zu den Abbildungen
1
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 1
2
Der Traum vom ewigen Leben:
Vom Mythos der Unsterblichkeit
3
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 2
4
Was jeder sofort tun kann, statistisch länger zu leben:
Survival oder die Kunst, Risiken zu meiden
5
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 3
6
Genussvoll gesund bleiben:
Neue Erkenntnisse zu Sport und Ernährung
7
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 4
8
Warum wir altern:
Was wir wissenschaftlich wissen - und vielleicht bald "heilen" können
9
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 5
10
Erhitzte Gemüter:
Ist Altern eine "Krankheit"?
11
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 6
12
Der Milliardenmarkt der Nahrungsergänzungsmittel:
Warum seriöse Studien hier oft fehlen
13
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 7
14
Mein Weg zu einer persönlichen Anti-Aging-Rezeptur:
Welche Anti-Aging-Präparate wirken wirklich?
15
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 8
16
Eine medizinische Revolution:
Die Vermessung des biologischen Lebensalters
17
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 9
18
Interview mit Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
19
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 10
20
Die TRIIM-Studie:
Eine neue Ära der Alterungsprävention bricht an
21
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 11
22
Gesundheit messen und Gefahren erkennen:
Wie uns Laborwerte helfen können
23
Mein Verjüngungstagebuch:
Teil 12
24
"Better Aging"-Strategien:
mRNA und neue Methoden für eine langlebige Gesundheit
25
Mein Verjüngungstagebuch:
Heute und in Zukunft
26
Epilog:
Können (und sollten) wir nun alle jünger werden?
Nachwort von Ingmar Brunken
Danksagung
Abbildungsverzeichnis
Buchempfehlungen
Glossar wichtiger Fachbegriffe
Muster-Steckbrief aus dem "Kleinen Lexikon der Anti-Aging-Wirkstoffe"
Quellen und Kommentare
Autorenprofil